diumenge, 17 de gener de 2010

ENTRENAMENTS I CURSES...

Primera actualització del blog d'akest any 2010, amb una mika de mandra però farem un esforç que desprès no sigui dit.

En akestes primeres setmanes del nou any estem plenament entregats als entrenaments de la marató de Barcelona, primer diumenge de març, acumulant volum kilomètric, combinat amb algun entreno de kualitat i com no de tant en tant deixant-se veure per alguna cursa...

El passat dia 10 la primera de l'any, Mitja Marató de Sitges. Força rasca a l'hora d'arribar, zero graus, que no va impedir que sortissim amb tirantets i com no pantalons curts (obligació fins i tot en els entrenaments diaris!!!).
Nomès arribar amb en Fran, ens trobem amb l'atleta local més esperat per l'afició d'akella zona i ambients, en Joan Josep, amb el seu mocador de lentejuelas al cap, clar simbol per ser reconegut per als seus companys de la ciutat.

Amb en Joan Josep i en Fran, 3 matxotes!!!

Amb en Fran, únics representants del Club!!

Anem a escalfar i...sorpresa!!! a akests els conec d'alguna cosa!! Eva, Robert, Sergi "el Tapao" i l'Elena...
Poker a Sitges, el "tapao"...medio tapao!!!

L'objectiu marcat era baixar de 1h30m, surto controlant el ritme i al segon km..sorpresa!!! circuit mal mesurat que ja et fot anar de corcoll tot el resta de la cursa!!inadmisible en una mitja com akesta amb el prestigi que té!!! Vaig tota la cursa amb dubtes si soc jo el que vaig malament o que collons passa!!. Porto el crono clavat per poder baixar dels 90 minuts, intento apretar ela darrers 300 metres i sento una molèstia a la cama eskerra que em fa afluixar i lamentablement entro a Meta a un ritme bastant penós!!. Miro el crono i em desanimo, 1h30m14s...

Darrers metres de la mitja...

Infinitat de comentaris entre els atletes i hores més tard la mateixa organització admet que hi hà hagut un error en la mesura del circuit i em acabat fent gairebé 350 metres extres!!!, de manera coherent decideixen rectificar els temps tenint en conte el ritme i els metres fets de més. Al final el meu registre keda en 1h29m04s. Això ja es una altre cosa nen!!!Això canvia algunes coses!!, nomès arribar a meta kedo tocat i ja començo a pensar en canviar objectius de cara a la marató i començo a fer valoracions personals que nomès em portaven al desànim. Afortunadament la rectificació posterior dels temps es com una injecció de moral i ara per ara segueixo pensant de manera otimista amb el meu principal objectiu en la propera marató...vull fer marca personal, he de baixar les 3h12m!!!...ja hi hà promesa feta en cas de que això passi...ai mare meva si passa!!!!

5 comentaris:

Fran ha dit...

Passarà... i tant que passarà, pot ser després d'aconseguir el teu objectiu encara veuràs la llum i el goig celestial...
Ens veiem a la tarda i prepàra't pel 15x300 de demà...

jag75 ha dit...

Karli!
felicitats!!!
bona marca -come es nota que no emm tenies de llebre aq cop-.
Però una observació, ja ets veterà per a saber que quan passa això s´ha de treballar el coco. Si ets conscient de que el km2 era llarg, tranquil, espera si hi ha compensanció en algun posterior i fer els càlculs km a km. Com sempre, és la meva opinió i res més.
Ànims per a Barcelona!
una abraçada

jordi

karli ha dit...

Fran, ojalà passi...tant d'entreno nomès es veu compensat si aconsegueixes l'objectiu que et proposses. Les series de demà ja en parlarem!!

Jordi, no diguis lo de la llebre que no tens raó mamó!!! no passa res...
Jordi el problema es que la compensació de kms no va arribar en cap dels posteriors kms, ens varem menjar metres de més i et keda una cara de tonto-dubtes que et desanimes!!
Faràs la marató de barna tu??

Anònim ha dit...

Hi there!
I would like to burn a theme at this forum. There is such a nicey, called HYIP, or High Yield Investment Program. It reminds of ponzy-like structure, but in rare cases one may happen to meet a company that really pays up to 2% daily not on invested money, but from real profits.

For quite a long time, I make money with the help of these programs.
I don't have problems with money now, but there are heights that must be conquered . I get now up to 2G a day , and my first investment was 500 dollars only.
Right now, I'm very close at catching at last a guaranteed variant to make a sharp rise . Turn to my web site to get additional info.

http://theinvestblog.com [url=http://theinvestblog.com]Online Investment Blog[/url]

Ferran Vila ha dit...

Nen ja et sembles a mi amb aquestes mejades de coco, per un minut...vinga que asquet anys et ves amb moltes, ganes, jo prevec tiempazo a BCN i passajada amb samarreta...blanc-i-blava, ja,ja. Som-hi!!!!