dilluns, 2 de març de 2009

UNA ALTRE AL SAK !!!!!!!!!

El primer de tot i com podeu comprovar, a partir d'avui mateix deixo d'escriure en lletres MAJUSCULES i passo a fer-ho en minuskules. Per kè? una colla de bloggeros paranoics m'han menjat el tarro....jejejeje...

Cap de setmana de marató que ja va començar el dissabte amb un bon dinar acompanyat de molt bona gent, alguns mes que altres...jajajaja, quien se sienta aludido que se aguante!!!!

Antolí, Fran, Byk, Jessica, Laia, Ferran i Tr3sk tirant la foto!!!

Diumenge de bon matí cap a Barna i trobada amb els companys del club de Vilassar de Dalt, akest any nomès corriem 3 atletes, la Dolors, el debutant JM (el Marquès) i jo mateix.
Afició i atletes Vilassar de Dalt, oleeee oleeee!!!

Amb el Sonat d'en Byk!!volia pes per la motxilla...

I parlant de sonats...amb el boig d'n Robert!!!

Amb l'afició!! moltes gracies a tots, i en Joan Josep..
Passo d'una vegada a narrar el que va ser la cursa en sí. Sortida amb en Robert i en Byk, primers kms de no parar de riure entre els crits d'en Robert i els calvos d'ell mateix. La meva intenció era sortir a clavar els 5'/km. Poc avans d'arribar al km 10 veig que ells dos tiren una mika per sota d'akest ritme i jo ja decideixo anar a la meva, era concient del poc (gens) que habia entrenat, i no volia fer tonteries. L'objectiu era clar, aguantar a 5'/km fins on podés. Clavant els parcials cada 5 km gairebe matematicament passo la mitja en 1h 44m. Segueixo controlant perfectament i sempre amb el globo-guía de les 3h30m molt a prop, però sense cap intenció d'afegirmi...jo a la meva que ja se que es el què hi hà!
Vaig aguantant el ritme i disfrutant molt de l'excel.lent ambient de la marató, en el km 30 tenia al meu germà esperantme per fer els darrers 12 kms amb mi, però en el km 26 trobo a en Dani i a en Josep, dos amics que tambè volien venir a fer una kuants kms amb mi. Al km 30 tal i com estaba previst trobo a en Toni el meu germà, fins akell moment tot bé i marcant el mateix ritme.
A partir del km 34 passo a fer els kms en 5:10/5'15" el km, la cosa comença a anar txunga, trobo al Byk i la seva motxilla, li dic que s'ajunti amb nosaltres i així ho fa, ja no estem per fer brometes com al principi de la cursa però ens va anar bé com a motivació. En el km 36 entro en pàjara, ja començen a caure 6 minutets per km, així consegueixo aguantar fins l'entrada al paral.lel, km 39, nomès començar el paral.lel agafo un mareig que hem dona un bon espant, redueixo el ritme però tot i així akest km el faig nomès una mica per sobre dels 6 minuts. La pàjara forta estaba per arribar, els dos darrers kms son brutals, vaig fet una merda, les cames buides del tot, m'enrecordo dels meus no-entrenos!!!!!!!! arribem a Sepulveda i ja veig al fons la darrera curva avans de Meta, cauen 14 minuts per fer akests dos darrers kms però això ja està fet, no puc evitar tot i ser la vuitena marató akells moments de pell de gallina i akell extrany que et fa la cara i la boca d'emoció, ja veig la recta i al meu costat el meu germà i akests dos amics que ja vos asseguro que sense ells no hagues pogut acabar de la manera que vaig acabar, creuo la meta i m'abraço a ells, els hi agraeixo infinitament la seva col.laboració, realment per akesta marató hem feia molta falta!!! Temps final: 3h 38m...contentissim.
Vull agrair a mota gent el seu suport, sobretot al meu germà,a en Dani i a en Josep per acompanyarme durant la part mes difícil de la marató. A la meva mare per estar al llarg de la cursa en 4 punts per animarme, als companys del club, especialment a en Fran que sempre a confiat moltissim amb mi kuan jo no les tenia totes, a la Gemma i a l'Oscar, de veritat que veuros durant el recorregut hem donava alas i molta confiança per que sé que tambè confiaveu molt en mí. Com no gràcies a la Tr3sk, sempre tant atenta i tambè confiant amb El Puto Amooooo!!! i a la dona d'en Byk la Jessica, que tambè m'ha animat molt avans i durant la cursa, et dec un sac de Yayitas de xocolata!!! I tambè com no a tots akests mil.lers d'afeccionats anònims que es van llençar al carrer per animar a tots els atletes, garcies a tothom!!!!!
p.d.: no hem buskeu a les classificacions per que vaig còrrer amb el dorsal d'un altre noi i anava sense xip. Els temps de pas varen ser akests: cada 5 kms... 24'45"- 24'10"- 25'04" - 24'45" - 24'48" - 25'00" - 25'57" - 30'10" - i els dos darrers 14'. Total 3h 38m
Vull felicitar als companys del Club, sobretot a en JM (el Marquès), debut i baixant de 4 horetes, t'ho mereixes nen, felicitats sinceres!!! i tambè a la Dolors que va fer marca personal.
No voldria acabar tambè felicitant a un amic d'akí del poble, Xavi Barroso, felicitats per el debut i sub 4hores, ja et vaig dir que ho podies fer maco!! felicitats i ara a per una altre!!!!!


16 comentaris:

Gemma ha dit...

Mil i unes felicitacions!!! Ningú en les teves condicions l'hagues acabat. Portaves poc entrenament. Vas patir, pero vas comptar amb una ajuda molt important que et va fer tirar endavant. Ara a descansar, recuperar-se i a pensar en la propera ...
Una abraçada campió!

jordi ha dit...

Ei1
felicitats, l´any vinent arrassaràs als "euro-games", je,je,je...
fora conyes, estic molt content per tu. Cada cop es demostra que la marató és un reptE MAJÚSCUL i tu te n´has sortit molt bé.
enhorabona

jordi ha dit...

Ei1
felicitats, l´any vinent arrassaràs als "euro-games", je,je,je...
fora conyes, estic molt content per tu. Cada cop es demostra que la marató és un reptE MAJÚSCUL i tu te n´has sortit molt bé.
enhorabona

jag75

Fran ha dit...

Felicitats Karli, és clar que confiava molt en tú, ja has vist que això ha sigut un entrenillo més d'aquests que tú fas >:-)
La vuitenaaaa, oeeeee!!!!

RAFAEL GONZÁLEZ ha dit...

Felicidades! Una carrera muy regular. Sufriendo y disfrutando. Jo, yo quiero vivir esta experiencia que cuentas...

Miguel Angel ha dit...

Collons nanu! Com deuries de patir pel que dius als últims kilómetres! Pero ja se sap: "Sarna con gusto no pica".
Així que moltíssimes felicitats per tornar a completar una marató amb un bon resultat i et prometo que la propera vegada estaré més atent quan em saludis, jeje.

Byk ha dit...

La teva marató te més merit que la de molts ja que amb l'entreno fet no era realista correr-la i ho vas fer, això diu molt de tu!! Enhorabona i gràcies pel suport al trenta i pico , no saps el que em va animar trobarte!!!

karli ha dit...

Gemma, gracies novament!! si si ara descans, no se si merescut però a descansar!!!!

Jordi, l'important en akesta edició era acabar, no les tenia totes degut a la meva ganduleria d'entrenos, al final tot ha anat bé però així no es pot anar!!!

Fran, entrenillo?? això m'ha destrossat tots els meus plans d'entreno...jo volia anar fent de mica en mica!! ara a descansar i començarè a fotre pedalades a la bici que es un altre tema que tinc apartat...per variar!!

Rafael, te lo recomiendo al cien por cien, y esta vez no fue mi caso pero la primera es algo imborrable para todo atleta, de verdad que ya estas tardando!! gracias...

Miguel angel, res home no pateixis per no veurem a la cursa, hi habia tanta gent que era mes fàcil que us veiessim nosaltres que no pas al revès. L'important es que ja en tinc una altre al sak, el temps akesta vegada era el de menys.

Byk, la veritat es que varem fer junts les dues parts mes makes de la marató, els primers kms que encara estas per fer conyes, i despres tambè varem fer part del calvari junts, felicitats per acabar la teva primera marató d'asfalt!! super satisfet d'haber passat el cap de setmana amb vosaltres, petons a Jessi...

Ferran Vila ha dit...

Jo ja ja ho deia, jo ja ho deia!!!!!, ja,ja. T'ho vaig dir, si tenies cap tindries prou cames. Ets un fora de serie. Possis com et possis ets un mestre de la marató. Ja t'estas preparant per entrenar en mi l'atac als 3:30 d'aquest any no hem dejis sól eh?. Això si, de moment bici ja! iiiii...t'enrecordes d'aquell forat a terra ple d'aigua, sí, sí, LA PISCINA!!!!, ja,ja,.

robert mayoral ha dit...

tiu, et va perdre els meus calvos i tot el catxondeo de cursa...que no vaser poc..jjeje

Oscar 1977 ha dit...

Felicitats, noi!! T'ho mereixes. Ha estat el millor entrenament d'aquest any, fin ara... Si tot va be, intueixo, per les paraules d'en Ferran, on possiblement ens podem veure altre cop amb 42,195 m. al devant... A CUATRO Y BAJANDO!!!!!

Tr3sk ha dit...

Ara si que da gusto!!!!..GRACIAS, TUS SEGUIDORES TE LO AGRADECEN!!..como diu en Ferran:
"no cridis!"...guarda fuerzas, rei!!!
Quina por em fas al Challenge!!...habrá que endurecer el circuito!!...Qué tiemble Calella que llega el PUTO AMOOOO DEL MARESME!!!

karli ha dit...

Ferran, un forat a terra ple d'aigua? no se de que parles!!! jejeje...trankil que ja m'hi posarè, intentarè que sigui amb una mika mes d'antelació que no pas com la marató!! Ja saps que pots contar amb mi per fer-te de llebre sempre que vulguis, posiblement ja t'adelanto que estarè a Calella encara que sigui sense dorsal, estic flipant amb la recuperació d'akesta marató!! no tinc ni agulletes!! no entenc res!!

Robert, collons si amb 10 kms vas fotre al menys 5 calvos!! per això hem vaig deixar anar una mica per k si no encara m'haguès acabat agradant el teu culet!!! jejeje...
Geoooooorge un Akuarius!!!!!!!

Oscar, tu el que tens que fer de moment es recuperarte del genoll i anar amb trankilitat, no tinguis l'agonia de pensar ja amb una marató!! trankilllllll!!!!! Gracies per els ànims maco!!

Eva, intentarè entrenar a conciencia per lo del Challenge, allò si que sense entrenar no es pot fer...crec...ara que igual ho provo...jejejeje...no no haig d'entrenar que si no...
Gracies per tot, ets una crack, ja t'esperava en el 30 per riure amb la teva cara de satisfacció i veientme patir!!!
Un p3tonassoooooo guapaaaa!!!!!

Joan Josep ha dit...

Desprès de veure el que has fet, hauré d´optimitzar els meus entrenaments. No se que collons faig fent setmanes de 106 km. si amb els que has fet tu hem fet el mateix temps.

Aixó demostra que estàs molt fort i que portes el fons a dins.

JOTAEME ha dit...

Xato,

Moltes gracies per els ànims i el comentaris; encara avui divendres estic flipant; apa! anim i a seguir 'no entrenant' :-D

JM

karli ha dit...

Joan josep, res res, el que has fet tu es el que s'ha de fer!! el meu sistema d'entrenments no es recomanable, jo encara no m'ho acabo de creure del tot!!

JM, el marquès maratonià...i sub 4horetes!! si no fos per la teva dona que et porta a "cos de Rei" no ho haguessis aconseguit!! jeje.
Disfruta de la resaca maratoniana, de fet jo encara flipo recordant el meu debut ja fot 5 anys a Donosti, es per recordar per sempre això!!!