diumenge, 5 d’abril de 2009

CURSA BOMBERS...FOC APAGAT!!!!

Aquest matí Cursa dels Bombers de Barcelona, es una fixe del calendari atlètic així que cop de moto i cap a Barna!! Primer un esmorzar com Deu mana...un SNICKERS!!!!!si nois això es tot el que menjat avans de la cursa, coses meves...
Peaço d'esmorzar...i lo bó que està!!!
Rapidament trobada amb els companys del Club Fondistes Vilassar, una bona representació i tothom força content amb el resultat obtingut, markes personals per l'Angels i per el Marquès JM, estan que se surten akesta temporada!!...felicitats a tots!!!

Club Fondistes Vilassar de Dalt...
Avans de la sortida la trobada obligada i foto amb l'Eva Tr3sk, gracies per tot wapiiii...

Esa Tr3sk...sempre allà kuan fa falta...
Per el que fa a la cursa en sí, molt males sensacions desde el primer km, les cames hem fotien molt de mal, avans de passar per el primer punt kilometric l'isquio dret ja m'ha donat un avís de que volia tocarme els pabrots!!! els bessons molt adolorits durant tota la cursa, tot això ho atribueixo a què desde el dijous passat he tingut una petita grip per culpa de la tromba d'aigua del dijous passat que hem va enganxar amb la moto!!!...
Ja he vist rapidament que avui no sortiria cap crono destacat, he pasat el km 5 amb 20:52, anava sense soltura, a la Gran Via no he pogut aprofitar que pica una mica avall per apretar, el que he fet però ha estat dosificar en akest tram per guardar algo per al final per si encara podia pillar un crono mitj decent. Així ha estat perque fins a Via Laietana anava molt tieso de cames, però la baixada m'ha fet apretar una mica, el km 9 l'he passat en 38' clavats, he pensat a veure si podia fer el darrer km en menys de 4' i així almenys baixar de 42', he agafat un bon ritme i gracies al darrer sprint he pogut fer el darrer km en 3'44" i m'ha deixat un temps final de 41'44", millor del que hem pensaba durant la cursa tenint en conte lo fatal i les males sensacions que he tingut tota l'estona.
Un cop acabada la cursa trobada amb els del Club i tambè amb Joan Josep i la seva family, encantat de trobar-vos novament. Avans de la cursa tambè m'he trobat amb la meva estimada Gemma, ànims que la cursa tampoc ha estat tant malament, vens d'una lesió, que cony vols?
En definitiva matinal fantastica i cursa excel.lentment organitzada...
P.D.: El dijous per cert el meu germà hem va fer tiet, es el primer nebot per part dels de casa meva!! us podeu imaginar que portem uns dies plens d'alegria i molt il.lusionats amb la petita que acaba d'arribar.




11 comentaris:

Ferran Vila ha dit...

Enhorabona per ser tient de nou. Pel tema atlétic no em queden comentaris, no entrenes, et fots un sniker per esmorçar...jo que se, ets un superdotat. Si jo li faig això al meu cos acabo al clini segur, ja,ja. Apa nen a veure si divendres fem lña primera nedada al mar. Slaut

Rafa González ha dit...

Muchas felicidades por el nacimiento de tu sobrinito! Venden unas mizuno talla bebé preciosas...jejeje
Y la carrera muy buena marca y se nota que disfrutaste de esta fiesta.

Tr3sk ha dit...

Y en Canovelles más y mejor, mi Longueroooo cuánto lo kieroooo!!!..espero recuperar estos dias mi "dulce" voz...esos b3rridos by Tr3sk no pueden faltarte!!!
Felicitats al papi!!...menos mal que no os parecéis en naaaaa!!!..jejeje..aunque me quedo con tus ojazos y ese guapo subidooo!!

gemma ha dit...

L'alegria de la cursa: troba-me amb tu entre tanta gent ... Felicitats per la marca. Continues sent el meu ídol. En la propera ja et trucaré de bon matí per sapiguer k esmorces, jeje.
I felicitats tiet, per la princesita de la familia. Felicita a la teva mare de part meva, per la part k li toca. Petonets ...

Miguel Angel ha dit...

Ei nanu! Felicitats per aquest nou nebot!!!
Pel crono de la cursa no et preocupis, que està molt bé, i més tenint en compte que estaves algo tocat físicament.
Una abraçada

IceXavi ha dit...

Molt bé el crono...tenint en compte els entrenos! ;) jeje I Felicitats per ser tiet!!

Aviam si ens veiem aviat!

karli ha dit...

Ferran, si però al ser el primer nebot Puig es viu una mica diferent. Està molt bó l'Sniker nen i porta moltes kualitats dopants avans d'una cursa!!jejeje. Divendres crec que han dit que pinten bastos però s'intentarà...

Rafa, gracias por las felicitaciones Rafa...mirarè lo de las Mizuno...esto es una ruina!!!
Disfrute de la fiesta pero corriendo lo pase fatal, la marca tanto me da la verdad...

Tr3sk, En Canovelles la liamos!!!...si no llueve el dia antes claro!!!Tu dulce voz no hace falta que la recuperes, sin voz tambien vales mucho!!!
Ya lo felicité ayer de tu parte y dice que muchas gracias!!!

Gemma, va ser molta kasualitat la nostre trobada a la cursa!!per que et vaig veure jo si no...ni ens veiem!! ja saps que jo sempre esmorço porkeries d'akestes o si no Yayitas de choco!!! gracies per les felicitacions!!!

Miguel Angel, neboda neboda!! gracies per felicitarme nen!! el crono de la cursa era el de menys, però les sensacions varen ser horroroses!!!kin mal de cames!! potser si ke algu va tenir a veure akesta mini grip...

Ice, els entrenos ja saps tu kin son així que ja puc estar content!!
Com no t'espavilis en les inscris no ens veurem en cap cursa tardonnnnn!!!

jag75 ha dit...

karli!
felicitats, ara tens una nova i dificil tasca: el ser un bon padrí.
Ens veiem en la propera...quina serà? apunta´t a medijocs si queden places, cursa maca i diferent.

Fran ha dit...

Felicitats a tota la família pel nebot. Segur que li ensenyaràs només coses de bones...
La cursa, que t'haig de dir... que estàs fantàstic a pesar de tot. Sort a Canovelles.

Joan Josep ha dit...

TIETTTTT, treume de dubtes, per on començo:

- Deixo d´entrenar un parell de mesos.
- Menjo un parell de Snikers abans de les curses.
- M´apunto a un campionat de pitch.

Quin és el secret de tot i trobar-te malament fer un 41?

Ets un creack, el día que entrenis, preparem-nos.

Arreveure.

karli ha dit...

Jag, gracies per les felicitacions!! del mateix dia que tu!!! kina coincidencia!!!!!!!
La propera Cursa Canovelles el dilluns de Setmana Santa...bona cursa...una classica de cada any!!!

Fran, gracies Fran, es una experiencia molt maca, veus akesta nena tant petita i k li keden tantes coses per fer!!i tant inocent!!!
A veure com va a Canovelles, intentarè fer fotos per el blog del Club...Bon viatge nen!!

Joan Josep, res res no intentis fer res del que faig jo que no et sortirà!!!! no soc el millor exemple tio, ja fas be, tu entrena que es la millor manera per que surtin les coses...
Home lo de l'Snickers no està malament eh...jeje..probarè una bona xocolata amb xurros a veure com va...
Salut campió!!!