dilluns, 4 de febrer de 2008

FELICITATS CRACKS!!!!!!!!!


JA SOC AQUI COMPAIS!! HE TINGUT UN DIA FORÇA OCUPAT I NO HE TINGUT TEMPS NI TAN SOLS DE PENJAR EL POST SOBRE LA MITJA DE GRANOLLERS...


ANEM PER FEINA QUE HI HA COSES PER EXPLICAR, NO CAL QUE DIGUI QUE LA MITJA DE GRANOLLERS ES LA MITJA DE LES MITJES, LA MITJA MES MITICA DE TOT EL TERRITORI CATALÀ I DE PART DE L'ESTRANGER, ES LA MITJA QUE TOT ATLETA POPULAR HA DE CORRER AL MENYS UNA VEGADA A LA SEVA VIDA...


PERSONALMENT DESPRES DE LA CURSA HEM PASSEN MOLTES COSES PER EL CAP, LA CONCLUSIÓ GENERAL ES QUE A TITOL PERSONAL NO ESTIC GAIRE CONTENT AMB EL MEU RESULTAT, NI PER EL TEMPS NI PER LES SENSACIONS EN GENERAL. ARRIVABA MOTIVAT I ACUMULANT ENTRENOS FORÇA DECENTS, PERÒ A L'HORA DE LA VERITAT RES DE RES, HOME RES DE RES TAMPOC PER QUE SI HI HA HAGUT UNA MILLORA ENVERS LA DARRERA MITJA DE SITGES, PERÒ NO ACABO D'ESTAR GAIRE CONTENT!!


VAIG FER GAIREBE TOTA LA CURSA AMB L'ABRAHAM, LA PUJADA FINS LA GARRIGA A UN RITME COMODE PERÒ SENSE APAL.LANCAR-SE, VAREM FER ELS PRIMERS 5 KMS EN 23'22" I DEL KM 5 AL 10 23'15", GIREM CUA I CAP AVALL QUE FA BAIXADA, ENS LLENÇEM A TUMBA ABIERTA I MARQUEM UN PARCIAL DE 21'30" DEL KM 10 AL 15, AL KM 17 L'ABRAHAM FOT UN CANVI DE RITME I NO PUC SEGUIR-LO, JO SEGUEIXO EN UN BON RITME I MARCO DEL 15 AL 20 21'25" I EL DARRER KM AMB 90 METRES EL FAIG EN 4'08". TEMPS FINAL 1H33M45S, TEMPS QUE NO HEM DEIXA NI CONTENT NI TRIST, BE MES AVIAT TRIST QUE CONTENT...

SEGUINT AMB LES MEVES SENSACIONS, HE DE DIR QUE ES EVIDENT QUE HE MILLORAT DESDE LA MITJA DE SITGES, HE BAIXAT 3 MINUTETS, PERÒ SEGUEIXO ESTANT LLUNY D'ON JO ESTABA I AIXÒ HEM FUSTRA BASTANT, LA VERITAT ES QUE AVUI M'HE MENJAT BASTANT EL TARRO I TOT EREN SENSACIONS NEGATIVES, HE DE CONFESAR QUE ESTIC FINS A CERT PUNT DESANIMAT PERÒ LA MARATÓ ESTÀ AQUI MATEIX I ARA NOMES HEM QUEDA ENTRENAR A CONCIENCIA I TREURE-LA AMB DIGNITAT...


ARA BE LA PART SUPER-MEGA POSITIVA DE LA PROBA, DOS CRACKS AHIR ES VAREN SORTIR CORRENT I NOMES HEM QUEDA QUE FELICITAR-LOS I AL MATEIX DONAR-LOS LES GRACIES, PER QUE? DONCS PER QUE ALMENYS AIXÒ M'ANIMA I HEM VA DEIXAR MOLT CONTENT PER ELLS, L'ABRAHAM I EN FERRAN. HE DE DIR, ARA JA HO PUC DIR, QUE AVANS DE LA CURSA PATIA PER ELLS, PATIMENT NO PER QUE NO FOSIN CAPAÇOS D'ACABAR LA MITJA SINO PER QUE UN MAL RESULTAT AHIR ELS HAGUES TOCAT LA MORAL DE CARA AL SEU DEBUT EN LA MARATÓ DE BCN. JO SABIA QUE PODIAN ESTAR ON VAN ACABAR, TOTS DOS M'HAN SORPRES GRATAMENT AMB ELS SEUS REGISTRES I LA VERITAT QUE NOMES PUC FELICITAR-LOS I SENZILLAMENT DIR-LOS QUE SEGUEIXIN AIXI I LA MARATÓ SERÀ SEVA.JO SABIA QUE VALIEN EL TEMPS QUE VAN FER I ELS HI VAIG DIR, BE, SOBRETOT A EN FERRAN L'HI VAIG DIR QUE ELL VALIA MOLT MES QUE L'1H 45 QUE TENIA DE RECORD, AHIR VA FER 1H35!!!INCREIBLE PERÒ VAL AIXÒ I CREC QUE BASTANT MES... EL TEMA DE L'ABRAHAM HEM VA DEIXAR DE PEDRA, SABIA QUE ESTABA ENTRENANT MOLT BE PERÒ HEM FEIA PATIR EL PARON NADALENC OBLIGAT PER LA SEVA FEINA I TAMBE LES SEVES PETITES LESIONS QUE NO PARAVEN D'INCORDIAR-LO, VAREM FER LA CURSA JUNTS I AL KM 17 VA FOTRE UN CANVI DE RITME SENSACIONAL I VA SER CAPAÇ D'AGUANTAR-LO FINS EL FINAL, TENIA 1H36M I VA FER 1H33M!!! MOLT BE FURRI, JA SAPS COM ESTIC DE CONTENT PER A TU...

ARA AIXÒ SI, NO VULL QUE US CREIEU QUE JA HO TENIU TOT FET EH!! A ENTRENAR QUE ENCARA QUEDA MOLTA TELA!!!! FELICITATS CABRONSSSSSSSSSSS!!!!!!

TAMBE DIR QUE L'AMIC JOANOT CADA DIA ES VA TROBANT MILLOR I FEIA TEMPS QUE NO BAIXAVA D'UNA MITJA DE L'1H 45M I AHIR VA FER 1H44, SEGUEIX AIXÍ JOANOT I A LA MARATÓ AQUEST ANY SI QUE ET SORTIRAS, ANIMS OSITO!!!!!


PENJO ALGUNA FOTO DE LA JORNADA MEMORABLE I PER EL QUE FA A MI INTENTARÈ ANAR MILLORANT ENCARA QUE SIGUI MICA EN MICA, TAMPOC ENGANYARÈ A NINGU SI DIC QUE TOT I LO MALAMENT DEL CRONO, LES SENSACIONS EN COMPARACIÓ A LES DARRERES CURSES HA ESTAT MOLT MILLOR I M'AGAFO A AQUESTA RAÓ PER SEGUIR MIRANT ENDAVANT EN POSITIU. A MES A MES A PARTIR D'AHIR JA ENTRENARÈ AMB AUTENTICS CRACKS DESPRES DE LES SEVES RESPECTIVES MARQUES A GRANOLLERS!!!


P.D.: PREPAREU-VOS MAMONS QUE EL DISSABTE A LA TIRADA DE 30 KMS SERA DURA...I SI NO JA M'ENCARREGARE JO DE QUE SIGUI DURA!!!!


AQUI EN DANI I JO PUJANT A HOMBROS AL CAMPIÓ ABRAHAM, QUINA TORRADA...

ABRAHAM "FURRI" FORS MOSTRANT SATISFET EL SEU CRONO FINAL...


EL "PERICO" FERRAN BABEJANT AMB LA SEVA NOVA MARCA PERSONAL!!!

FELICITATS MEGA CRACKS

FELICITAR EVIDENTMENT TAMBÈ A TOTS ELS BLOGGEROS, ICEXAVI DESPRES DEL PARON UN ALTRE MARCON!!! AL MAKINA ROBERT MAYORAL 1H26!!!ESTA FI EL PUTA!
I ELS ALTRES QUE HEM PERDONIN PERO ENCARA NO HE POGUT MIRAR ELS RESULTATS...
PER CERT A 6 PUNTETS DELS DE BLANC, ALMERIA OE ALMERIA OE....

15 comentaris:

Ferran Vila ha dit...

Karli, no et mengis el tarro, amb la fartada de kilómetres que has fet aquestes dues setmanas, jo crec que és normal que no et trobesis super bé a Granollers. Pensa que tot lo que acumules ara et deija valdat, però si recuperes bé a BCN et pots sortir. Ja pots estar content de les nostres marques, al menys de la meva una parte es teva. No pateixis que sóc concient de que queda lo pitxor. Ara, per això no et passis amb nosaltres dissabte eh!, que ja ens coneixem.
Una abraçada crack. Per cert de crack ets a les curse però fora encara mes. Apa, fot-li canya.

Ferran Vila ha dit...

Ah! no m'enrrecordava, si pots passem les fotos.

Santi Pons ha dit...

karli,
Felicitats! em vols explicar quin es el secret per corre tant collons? sou unes besties, jo a una mitja no baixaria de 1h45min ni fart de vi em sembla!!!! Dissabte pujes a dinar o que????

Oscar 1977 ha dit...

Saps de sobres que estàs que et surts, però ara no és el moment de filar prim... ja ho faràs, ja!!, i tu ho saps. És molt bona marca. Enhorabona tambè a l'Abraham (punyetero, obret un bloc!!)i en Ferran. Suposo que no anireu a la mitja de bcn, per lo de l'entrenament de dissabte... Salut!!

robert mayoral ha dit...

això et passa per no sortir amb mi, si haguéssis sortit amb mi baixes de 1.30 fijo....de tota manera has rebaixat molt el temps de Sitges, agafa la part bona....
jo aniré a BCN aquest cap de setmana, tu suposo que després de la tirada de 30, va a ser que no...oi???

Mariona ha dit...

Felicitats crack!! A la propera foto espero no fallar!

javipobla ha dit...

Molt bé Karli,la millora en vers sitges és important,ara anar milloran poc a poc i acumulant km amb tirades llargues i a Bcn et surtiras.Un detall lo de la marca del teu amic.

karli ha dit...

Ferran, si hem menjo el tarro per que hem sento patetic estan on soc ara, es lo de sempre...quan proves caviar que no et donguin una altre cosa!!!esta clar que m'ho tinc que currar jo per que tampoc ho regalan...
Dissabte ens ho passarem be, 30 kms donen molt de si, es moltaestona i segur que encara estareu euforics de la mitja i ens explicarem totes les anecdotes de la cursa!!
Gracies per les alabançes però no es mereixen.

Santi, ja saps que en el mon de l'esport no hi ha secrets, entrenar i entrenar, si entrenes be passa lo del abraham i en ferran, si no entrenes be passa lo den karli,jejejeje
Complicat el dinar de dissabte...

Oscar,la veritat es que fisicament tampoc hem vaig trobar malament, no hem van sobrar kms però el que hem fot es el ritme, tampoc m'ha de preocupar molt per que a la marató esta clar que el ritme serà mes suau...Es clar barna descartat per la tirada de dissabte...

Robert, si surto amb tu no passo de la primera rotonda!!jejeje...
home ara mateix no podria anar amb tu ni en conya...si si m'agafo la part positiva que he baixat tres minutets lo de sitges però...
No anire a Bcn a correr, però a quina hora es? segons com igual m'hi paso i si no estic molt castigat encara fotare algun km corrent acompanyan a algú!!

Mariona, gairebe no escalfem per culpa teva esperante per les fotos!! es mentida eh...però llàstima que no ens veiesim, ja hi haurà mes dies...felicitats per la teva cursa!!

Javi, que tal?com vas del teu calvari lesió-gripasso? ja ho veus jo acabadillo amb això del correr, menys mal que els meus amics es varen sortir i m'han donat moral que si no...
Vinga cuida't i recupera't ràpid i ens veiem en alguna cursa...

Abraham ha dit...

Hei nanuuuu!!! Pots estar orgullós amb els teus deixebles neng!!!! Encarem la Marató amb més moral però amb el mateix respecte, i cague!!!! Salut i dissabte 30 que no son res!!!!!

IceXavi ha dit...

Enhorabona crack! Per la gran cursa que vas fer tu i l'abraham!! Després de tot lo negre que ho veies no va anar malament!! ;) Una molt bona marcaa que et servirà per Bcn! Estic segur!!

Una abraçada crack!!

Per cert al final derrota contundent... -25 jugant uns 8' i aconseguint una tendinitis i una sobrecàrrega descomunal...

karli ha dit...

Abraham, menys mal de la vostra exhibició sino hem retiro d'aquest mon!!!aneu molt be per la marató de barna, seguiu així que amb els deures ben fets les posibilitats de pillar a la marató es redueixen.
Dissabte 30 kms, tinc ganes de que arribi...

Icexavi,no ice no!! la marca no hem val una me...contentissim de la cursa de l'Abraham i d Ferran però amb la meva cursa no...
-25!!!!!!!! contra un rival directe no pot ser cony!!!i a mes tendinitis, lo de la sobrecarrega es facil d'entendre!!! enhorabona per la cursa que et vas marcar!!

Fran ha dit...

Ja veus que tots, des de fora, veiem la teva cursa bastant bé. Lo important és la millora respecte a Sitges. Hummmm. 30 km. Sona molt bé això. Ho fareu a la platja o a Dosrrius?Força!

IceXavi ha dit...

jejeje Sóm un desastre, tp era massa directe el rival però a casa vam perdre de 1. Mira la nostra pobre estadística si vols... (Sóc el 5 de l'equip visitant)jeje http://www.basquetcatala.com/2007-2008/estadistiques/grupbarnacastellar.pdf Amb prou feines tinc un -4 de valoració perdent 2 pilotes, rebent 1 tap i fent 1 falta en 12 minuts!! Aahh i sense tirar cap vegada a cistella!! Si es que no es pot tenir tot...

karli ha dit...

Fran,anirem a Dosrius per que ja estem del passseig maritim fins els pabrots!!! la veritat es que tinc moltes ganes de que sigui dissabte, hem be molt de gust fer la tirada aquesta de 30kms!

Icexavi,no passa res, amb la maxacada que et vas fotre al mati que esperas? he estat mirant les estadistiques de tots els partits i home ets una peça prou important dins l'equip, alternes partits de mes minuts que d'altres però deu ni dor el que acabes jugant gairebe sempre!! quina enveja nen, m'ha vingut records de les meves epoques basquetbolistiques, si pogues tirar enrera tornaria a jugar a baket segurissim!!!
Vinga robocop, recuperat i el diumenge en plan Jordan!!!

Ferran Vila ha dit...

Qui ha dit Passeig maritim, QUI HA DIT PASSEIGMARITIMMMMM!!!!!!...arggggg. Després de BCN hem sembla que no hi torno a passar ni amb cotxe., ja,ja...