S P O R T A S A K O

CAMPIONS I ADÈU!!!!

2010-05-18T05:53:00.001-07:00

Com podeu comprovar els darrers mesos estic totalment desconectat del blog, es per això que he pres la decisió de tancar-lo i dedicarme única i exclusivament a explicar alguna coseta amitjançant el facebook.

El que si tenia clar era que volia acomiadarme amb alguna notícia que fós bona, i com que per culpa del maleit eskinç noticies esportives personals no n'hi hà, doncs he decidit tencar el blog amb la Victória del barça a la lliga. Una més i confirmant l'excel.lent moment del club, ja ho vaig dir a alguns amics meus fa setmanes, cada día alguns som més grans i uns altres cada vegada es fan més petits...i uns altres seguiran uns kuants anys sent el mateix...

Bé,m'acomiado akí, dono les gràcies a tots els que alguna vegada heu passat per akest blog i sobretot que quedi molt clar: "el blog s'acaba, però a quí no penso oblidar es a tots els amics i amigues que m'ha deixat, l'amistat és la cosa més valuosa en akesta vida i gràcies a "SPORTASAKO" he aconseguit fer un bon munt d'amistats"...

GRACIES A TOTHOM!!!!!!!

MARATÓ BCN 2010

2010-03-16T02:59:00.000-07:00

Una mica tard però aquí teniu la meva crónica de la passada edició de la marató de Barcelona.
El dissabte com ja va sent habitual trobada amb els amics per anar a recollir el dorsal, visita a la Fira i un bon dinaret.
JM, Fran, Joan Josep i Karli

Arriba el dia D, les previssions metereològikes ens habien amenaçat durant tota la setmana, al final res de res, millors condicions per còrrer imposible així que primera preocupació oblidada.
Anem cap a barna amb els companys del club i en Moisses, a les fonts màgiques ens trobem amb en Joan Josep, la Mª Carme i en David. El de sempre...que si estàs nerviós, que kin dia més bó, k kin temps vols fer,etc etc...converses produides per els nervis basicament.

Els Fondistes, Karli, Fran, Paco i JM

Grup Bloggero convocat per en Carles Aguilar.

Anem cap a canviar-nos, darreres desitjades de sort mutues i cap als calaixos de sortida rapidament que la gent ja s'hi aglomera. Encara falten 15 minutets i ja soc en el meu lloc de sortida, l'espera es fa llarga, a més m'he kedat sol i això encara ho fa més pessat, puc veure el Globus de 3h15m bastant avançat, akest es el primer objectiu. Ja ha arribat l'hora, es dona el tret de sortida. Tot i estar en el segon calaix trigo gairebè 1 minutet en passar per la catifa del temps oficial.
Paciència, hi hà molta gent i akests primers metres es imposible controlar el ritme a la perfecció. Del que si m'adono es què el paio del globus sub 3h15m va com una moto!!! no m'hi vull capficar, si tot va bé ja l'enxamparé kuan toqui. En el km 7 ja he passat el globus, del km 5 al 10 he hagut d'accelerar una mika de res el ritme i decideixo dossificarme, estic controlant la meva cursa a la perfecció, em noto bé física i mentalment, el pas per la mitja marató coincideix practicament amb el moment en que em sento més còmode fins akell moment, tot i les bones sensacions em controlo i decideixo no apretar ni una miketa el meu ritme. Passo la mitja en 1h 35m, el conte de la Vella rapidament ens diria que 1h35 + 1h35 = 3h10m, però ja sabem tots que això no va exactament així...
Arribo al començament de Diagonal Mar hi veig al meu germà animant-me i preparantse per venir amb mi a partir del km 30, veig a la meva mare prop de km 26, al final de diagonal Mar hi hà una de gent que et fa saltar alguna llagrimeta d'emoció, kina passada...
Just al pas per la Torre Agbar.

Just kuan finalitzem la diagonal s'incorpora el meu germà, surt d'una lesió i tenia ganes de trotar una estona, el que passa que jo estaba molt animat i realment no estaba per trotar gaire, el meu ritme era massa alt per el seu actual estat i ben aviat em diu que no ho podrà aguantar, jo l'insisteixo que igualment faci tot el que keda de recorregut per si "peto" més endevant i així em recull. Just al moment de deixar al meu germà trobo un atleta que estaba fent de llebre a dos amics seus, no ho dubto ni un moment i m'apalanco amb ells, el ritme que duien era una mica massa ràpid per el meu gust, km 32 i el ritme que duien era 4' 15- 4' 17/km, decideixo aguantar allà, em noto bé i penso que tot el que pugui fer amb ells tot això queja tinc fet.
Km 35, de blau,ulleres de sol a la dreta...

Paso per l'Arc de Triomf, torno a veure a la meva mare, li dic que vaig força bé, ja no la tornarè a veure fins a la Meta si tot va bé. Just passar l'Arc de Triomf tinc una petita devallada, coneixent el circuit i sabent que a Plaça Catalunya baixa una bona estona fins a Via Laietana decideixo baixar relaxat i recuperant-me una miketa. A la Plaça Sant Jaume començo a fer numeros, km 38, el crono marca 2h52m keden nomès 4kms, faig un càlcul ràpid:"si aguanto encara que sigui a 5' el km, baixo de 3h12m", que era la meva millor marca personal. El seguent km em trankilitza per què tot i anar una mica fotut el faig en 4:40, arribo al Paral.lel, recobro forçes i puc accelerar una miketa, no gaire, però pim pam pim pam vaig tirant cap al carrer Sepulveda,el carrer més llarg del món!!!!, nomès entrar en akest carrer ja veus al fons l'edifici de la Fira, ara el que veus durant el recorregut d'akest carrer no te preu!!!es l'essencia pura de la marató, gent que ja aixeca els braços, gent que no pot més, atletes tirats al terra estirant akell maleit muscle que no ha volgut aguantar 1 km més, el públic animant com mai, i tu allà al mitj, amb la pell de gallina esperant veure ja d'una vegada akella darrera corva plagada d'aficionats anónims que no paren de cridar, veig a la meva mare a la darrera curva, soc conscient que a més a més d'estar a punt d'acabar la meva 8ena marató estic a punt de batre el meu récord personal. Encaro la recta final, moment especial, moment descomunal, moment confús, veus molta gent, tothom crida però no sents a ningú, nomès veus una pancarta amb un cronometre, pell de gallina, m'he passat tota la recta celebrant la meva nova marca personal, 3h 11m 44s...Gracies Marató de Barcelona!!!!!!!!!!
Arribada pletòric, 3h11m44s

Bé, espero que ningú s'hagi aborrit amb akest xorreo que he fotut, he intentat explicar les coses amb el màxim detall, ja ho veieu, ja fot més d'una setmana de la cursa però no he oblidat res de res...

L'alegria va ser múltiple, a tots ens va anar molt bé, l'amic Fran va pulveritzar el seu rècord personal, kina sorpresa!!! sorpresa molt agradable es clar!!per a mi l'autentic triomfador d'akesta marató en el seu retorn, si la vida es justa i tenia que recompensar a algú et tocaba a tú, has entrenat fort, has patit molt i al final has fet la carrera de la teva vida...Felicitats perico!!. En JM, l'altre "compañero de fatigas", tambè ha entrenat fort i amb patiment, ha baixat la seva marca d'una manera espectacular amb la bona ajuda en cursa d'en Joan Josep, lo teu estaba cantat mairenoteeee!!Felicito tambè a en Moisses, primera marató i 3h04m!!!!bufffffffff, a en Xavi Barrosso per la seva marca i per que finalment va poder còrrer desprès de tenir unes setmanes previes bastant preocupants, al Gerva per al seu debut i a en Xavi Cid. Menció tambè per a en David Solera que tambè va batre el seu rècord.

P.D.: A la Mitja de Montornès podrem veure les diferents apostes que es varen fer en cas de que fessim parca personal...aiaiaiai..kina por!!!

PETITA ESCAPADA A LA MUNTANYA...

2010-01-24T03:54:00.001-08:00

Akest matí, i per tancar una altre setmana d'entrenaments de cara a la marató, amb el meu company de Club en Fran, ens em permès deixar l'asfalt de banda per un dia i tornar a la montanya.
Un amic meu de Cabrils, en Fernando, juntament amb més gent, organitzaven per primera vegada una caminada popular per la nostra estimada Serra. 9 kms que com a complement i desconexió de les pallisses per la marató ens tenien que deixar desconectar al menys per una estona, i així ha estat...
Karli i Fran...dorsal acabat en 69...brut!!!

A les 9 iniciem la marxa amb l'intenció de fer-la trotant amb calma i sobretot gaudint del recorregut que ens habia preparat en Fernando. Sense cap mena de dubte ha estat un petit "viatge" per infinitat de camins que ja coneixiem però que tot i cada un d'ells ens han fet recordar lo bé que ho passem en l'època dentrenos forestals.

Una bona pujadeta...

Fantàstica baixada...

La climatológia ens ha respectat i ha fet que encara gaudissim molt més d'akest "break" muntanyero.
Amb en Fernando, un crack!!!

Deixo enrera una altre setmana d'entrenaments maratonians, lamentant però no haber pogut fer ni l'entreno del dijous ni la tirada llarga del dissabte!!, mini grip dels collons que m'ho ha impedit!!, akesta setmana ha estat dura d'entrenos i dura de moto, fins dimecres mullantme com un pop i akí estan les consekuencies!!...akesta setmana més entrenaments i lamentablement...més aigua!!!!!!!!! QUE SURTI EL SOL JA HOMEEEEEEEEEE!!!!!!!!!

ENTRENAMENTS I CURSES...

2010-01-17T14:53:00.000-08:00

Primera actualització del blog d'akest any 2010, amb una mika de mandra però farem un esforç que desprès no sigui dit.

En akestes primeres setmanes del nou any estem plenament entregats als entrenaments de la marató de Barcelona, primer diumenge de març, acumulant volum kilomètric, combinat amb algun entreno de kualitat i com no de tant en tant deixant-se veure per alguna cursa...

El passat dia 10 la primera de l'any, Mitja Marató de Sitges. Força rasca a l'hora d'arribar, zero graus, que no va impedir que sortissim amb tirantets i com no pantalons curts (obligació fins i tot en els entrenaments diaris!!!).
Nomès arribar amb en Fran, ens trobem amb l'atleta local més esperat per l'afició d'akella zona i ambients, en Joan Josep, amb el seu mocador de lentejuelas al cap, clar simbol per ser reconegut per als seus companys de la ciutat.

Amb en Joan Josep i en Fran, 3 matxotes!!!

Amb en Fran, únics representants del Club!!

Anem a escalfar i...sorpresa!!! a akests els conec d'alguna cosa!! Eva, Robert, Sergi "el Tapao" i l'Elena...
Poker a Sitges, el "tapao"...medio tapao!!!

L'objectiu marcat era baixar de 1h30m, surto controlant el ritme i al segon km..sorpresa!!! circuit mal mesurat que ja et fot anar de corcoll tot el resta de la cursa!!inadmisible en una mitja com akesta amb el prestigi que té!!! Vaig tota la cursa amb dubtes si soc jo el que vaig malament o que collons passa!!. Porto el crono clavat per poder baixar dels 90 minuts, intento apretar ela darrers 300 metres i sento una molèstia a la cama eskerra que em fa afluixar i lamentablement entro a Meta a un ritme bastant penós!!. Miro el crono i em desanimo, 1h30m14s...

Darrers metres de la mitja...

Infinitat de comentaris entre els atletes i hores més tard la mateixa organització admet que hi hà hagut un error en la mesura del circuit i em acabat fent gairebé 350 metres extres!!!, de manera coherent decideixen rectificar els temps tenint en conte el ritme i els metres fets de més. Al final el meu registre keda en 1h29m04s. Això ja es una altre cosa nen!!!Això canvia algunes coses!!, nomès arribar a meta kedo tocat i ja començo a pensar en canviar objectius de cara a la marató i començo a fer valoracions personals que nomès em portaven al desànim. Afortunadament la rectificació posterior dels temps es com una injecció de moral i ara per ara segueixo pensant de manera otimista amb el meu principal objectiu en la propera marató...vull fer marca personal, he de baixar les 3h12m!!!...ja hi hà promesa feta en cas de que això passi...ai mare meva si passa!!!!

BONES FESTES !!!

2009-12-26T01:17:00.001-08:00

MOLT BONES FESTES A TOTHOM !!!!!!!!!

DE CONCERT...AMB GERARD QUINTANA.

2009-12-12T01:52:00.001-08:00

Ahir per la nit en un cop de moto vaig anar a veure la presentació del nou disc del sempre admirat Gerard Quintana, mai podrè agrairli ni jo ni tota la meva colla les nits de gresca i desmadre que amb els Sopa ens va donar, sense oblidarme que la cançó que més va sonar el dia del meu casament va ser "L'Empordà", kins estius...
Però bé, suposo que tothom a akestes alçades ja sap que els Sopa ja no hi són i que en Gerard ara "vola" sol, sol tampoc per que els companys de viatge que s'ha buscat deu ni doret...

La primera impressió nomès entrar a l'Auditori va ser una mica una confirmació del que ja m'imaginaba jo que podia passar, públic de totes les edats, desde l'àvia passant per els pares ja curtits i amb la majoria més nombrosa dels que freguem els 40 i com no oblidarme dels més jovenets que posiblement no varen, desgraciadament, conèixer els Sopa...

El nou disc s'anomena "DE TERRAT EN TERRAT", un viatge per la Barcelona desde el punt de vista del cantant.
L'Auditori va ser el lloc ideal per poder gaudir de la màgica veu del Gerard i de la música i acompanyaments de la seva colla, Francesc Bertran, Xavi Lloses, Ermengol Mayol, Diana Kerrel i Judith Farrés, aquesta darrera espectacular en els cors.
El concert va estar acompanyat per originals "performances" que et donaven la sensació de viure de més aprop la "gran ciutat". Entre cançó i cançó en Gerard feia els seus monólegs particulars, "xorreos" autèntics!! podia estar perfectament 10 minuts per presentar el seguent tema, entre la xarrera i el seu vestuari totalment de color negre, per uns moments va semblar veure al Pepe Rubianes damunt l'escenari, presentacions catxondes i generalment crítiques amb akest món cada dia més corrupte i podrit. L'extàsi de la xerrera va venir amb la cançó "Mataró-Llaveneres", una cançó de poc més d'un minut de durada i que en Gerard va voler dedicarli gairebé 20 minuts!!!...

El viatge per la Barcelona d'en Gerard va durar dues hores, es va marcar un "bis" amb "El boig de la ciutat" (única de Sopa en tot el concert) i la va empalmar amb el seu primer single del nou disc "Barcelona en colors", la mateixa cançó que habia servit per obrir el concert.

MITJA MATARÓ...una més i gràcies...

2009-12-08T09:05:00.000-08:00

Aquest diumenge passat es va disputar la 12a Mitja Marató de Mataró, la de casa. Desprès de 10 dies d'incertessa degut a l'accident de moto, finalment vaig poder plantarme a la linea de sortida. Les perspectives de cara a la cursa eren una mica confoses, tenia clar que no estaba com ara fa un mes kuan vaig còrrer en 1h27m a Castelldefels, feia 10 dies que no podia entrenar per el genoll però la setmana anterior ja vaig tenir que renunciar a la Jean Bouin i a Mataró es tenia que còrrer per poc clar que ho veiès...

Vaig creuar a "la acera de enfrente" per trobar a lo Furri i lo Antolí

Va ser en jordi qui hem va proposar d'anar amb ell, el meu objectiu tenint en conte la prèvia era intentar baixar de l'1h30m. Els primers kms varen passar ràpid...massa ràpid!!! al km 3 passavem en 12:05 (a 4'02"/km), intento començar a dossificar però la massa d'atletes i l'entrada al casc antic de Mataró on l'adrenalina es dispara no hem varen ajudar a baixar el ritme.
Seguint a l'Antolí al c/St. Josep cantonada La Riera

Al km 6 i poc ja vaig començar a notar que la cosa no anava be del tot, les cames les portava molt dures i no hem trovaba cómode. En el tram del passeig marítim vaig començar a perdre temps per km de manera força visible, estaba tocat i kedaba un munt!!!!
Per el passeig marítim, inici del calvari...km 8!!!

Al km 9'5 m'espera en Raul, company de club que decideix fer la mitja amb mi desde akell punt...i menys mal per que si no encara estic corrent per Mataró!!! passem el km 10 en 41'25".
La sorpresa ens va venir al girar per tornar a agafar direcció Mataró, un vent acollonant que no va fer res mes que afegirse a totes les sensacions negatives que ja passaven per al meu cap!!
Intentant possar bona cara...

En Raul anava tirant de mi, animant-me i motivant-me, i com no l'Eva anar fent fotos, gracies longueraaaaaa!!!!
En Raúl tirant de mi...

El tram d'anar fins a la Procter va ser un calvari, entre l'aire i les cames i el cap, tot era negatiu.
La llebre m'animaba dientme que kuan giressim tot seria diferent i que volariem, però kuan les cames no van no voles ni amb un huracà al teu favor!!!
Anavem passant els kms i encara kedava el pitjor, la pujada del km 19, la pujada de Sant Simó, 1km de calvari afegit que si hi arribes malament...apaga i vamonos!!!...i així va ser...
El gir que et porta a la temible pujada...

Pujant com vaig poder i un cop al km 20 no vaig ni ser capaç d'accelerar el ritme una miketa!!!
Ni tan sols akell sprint que sempre trec per orgull vaig poder fer!!! al final 1h 31m

La conclusió final es força confusa, està clar que hauria d'estar content per el sol fet d'haber pogut còrrer, feia 5 dies estaba a Urgencies mirantme el maleit genoll...però ja sabem que sempre volem més.

Ja s'acaba l'any i amb ell el calendari atlètic, en principi ja no competirè fins a la Sant Silvestre de Masnou del dia 27 que posiblement signifiki el punt final a akest any de curses...

P.D.: Per la tarda l'amic Fran hem va convidar a anar a veure el nou Estadi de Cornellà, jugaven els perikos amb el Racing, tot i la mala experiencia que vaig tenir ara fa un parell d'anys a Montjuic hem venia molt de gust anar a distreurem i veure futbol, més que res per oblidarme una miketa de la mitja marató i el seu mal gust general. Vaig anar al camp, vaig veure de tot menys futbol, jo m'ho vaig passar prou bé (jejejejeje)...
El camp una meravella...l'ekip que hi "juga"...lamentable!!!

MITJA MARATÓ MEDITERRANI...BON INICI!!!!

2009-10-19T05:55:00.000-07:00

Ahir diumenge vaig anar cap a Castelldefels a disputar la primera Mijta Marató de la present temporada, dins del marc de la Marató del Mediterrani tambè es disputaba la mitja marató i els 10 kms, jo vaig decidirme per la mitja.

Desprès de 4 setmanes d'entrenament amb força disciplina i forçes ganes i amb bones sensacions, volia comprovar a veure com estaba realment en una cursa. La veritat es que tots els nervis que no he tingut en 3 anys avans de kualsevol cursa varen apareixer durant el dissabte previ. Tenia ganes de fer-ho bé, ganes de demostrar que puc tornar als temps de fa 3 temporades enrere, no volia endurme una decepció veient els entrenaments que estaba fent juntament amb en Fran i en JMairena. Tenia clar que volia acostarme a l'1h30m i que si hi habia la mínima opció abaixar la barrera dels 90 minuts.

La tàctica era clara, volia passar els primers 10 kms en 43' i els seguents 10 kms en 42', així tindria un marge de 5 minutets per baixar dels 90'.

Bon escalfament i cap a la sortida, surto força endevant i el 1er km el passo en 4:05, cómode però un txic massa ràpid, redueixo una miketa i començo a passar els kms a 4'10", pim pam pim pam passo el km 10 en 42', bones sensacions i ganes de seguir tirant al mateix ritme. Segueixen les bones sensacions durant els seguents 10 kms i els faig en 41'. Ja feia estona que tenia clar que llevat d'algun imprevist sobtat, l'objectiu de l'1h30m el tenia a les mans i amb marge. El darrer km el faig en 4'25" i entro a Meta en 1h27m.

Km. 16 aprox. veia l'objectiu a l'abast...

Molt content en acabar i el més important sense estar destroçat de mala manera. La cursa té un perfil molt plà, nomès té dues rampes en el km 9 i en el 20 que et dona records però son curtes i es superen ràpid. Ambient de públic desert i molt bona temperatura per còrrer.

Conclusions: Estic super satisfet, per a mi tornar a estar en akests temps significa mes del que hem pensaba. Si que es cert que sense entrenar hem sortien temps molt acceptables, però en les curses akestes on et creues amb els demès atletes i veus molt per davant a la gent amb la que tu anaves habitualment, això et resignaba una mica. Ahir per fí i desprès de 3 anys hem vaig tornar a veure amb el grup que realment crec que puc estar.

Agraiments: sobretot als dos compais de fatigues, en Fran i JMairenaJMotos, per motivarme a sortir amb ells a entrenar per que si no hi fossin ells de ben segur hem kedaria a casa vaguejant, com els darrers 3 anys!!!, gracies a en Xavi Barrosso que de tant en tant tambè s'apunta als entrenos, gracies a la Musa (jejejejeje) per estar allà i motivarme a anar al punt d'entrenament, gracies a la Mónica (es que si no hem cau una colleja!!) guapaaaa!!! i sobretot sobretot gracies a en Mairenooooooooooooooooottttttttt per fer-nos riure tant!!!!!!!
No hem voldria deixar a la Colla del Garraf per els seus ànims per la cursa i l'interès post cursa, gracies!!!...tens un Parrots pagat Gayot JJ!!!

URGENT...BUSCO MARATONIÀ!!!!!

2009-09-10T06:19:00.001-07:00

Més clar imposible companys!!! degut a la baixa per lesió d'un amic meu del Club d'Atletisme, estem buscant de manera urgent algú que vulgui/pugui còrrer la marató del Challenge de Calella del proper dia 4 d'octubre. El meu amic està inscrit en la modalitat de relleus i a ell li tocaba fer la marató, està amb una lesió emprenyadora, com totes, i serà imposible que ell la pugui còrrer.

Desde aquí faig una crida per si algú està interessat en substituir-lo, s'ha parlat amb l'organització i encara accepten canvis de participants així que no hi haurà cap problema en aquest sentit. Va! algun sonat que s'animi que l'experiencia pot ser molt maca, i l'equip és format per gent molt maca i de nivell molt acceptable, però que no sigui el nivell el que faci dubtar a ningú, ara mateix el més important es trobar a algú per que si no dos companys esportistes que porten temps entrenant es poden quedar sense participar en tan mítica proba.

Aprofito per desitjar a en Pere una defintiva recuperació i ànims que encara queda molta tralla i molt d'asfalt que trepitjar!!! Ànims nanu!!!!!!

BURRIAC ATAC !!...UN 10 !!!!!!!!!

2009-09-06T10:41:00.000-07:00

Ahir a les 21:45 es donaba la sortida a la Burriac Atac'09, era la meva primera participació en la què tothom sempre ha dit que és una gran cursa, i realment...espectacular!!!

Jà l'ambientillo previ a la plaça de l'ajuntament deixa veure que és una cursa especial, per l'hora en que es disputa, el lloc petit i acollidor, els coneguts...
Fernando,jo,Fran,Xavi&Xavi i Enric avans sortida...

La sortida es fà en un carrer molt estret i cal anar amb pressa per agafar una bona posició per no kedarse enganxat amb els corredors.

A l'eskerra de taronja i anant per feina!!!

En JM ha vingut a animar, akí amb en Fran.

Els entrenaments previs a la cursa no varen ser tot lo productius com haguès volgut i els dubtes m'invaien, l'objectiu el tenia clar, sub 2 hores, no les tenia totes doncs en els entrenos estaba força lluny. La tàctica era clara, sortir a sak i intentar arribar als primers corriols amb la menor gent al davant posible. Així va ser i fins al Turó de l'Infern es va poder còrrer perfectament, el Turó en fila india, que tambè s'agraeix, i un cop a dalt baixada sense perdre el temps, les pujades seguents intentant donar tot el que podia i arribo al Castell en 1h22 (+/-), a partir d'akí tot es baixada tècnica però ràpida, nomès un parell de pujades fins al final. Baixo a tope i arribo al punt que més emoció hem va provocar, la plaça de l'Esglesia de Cabrera estaba a tope de gent i l'adrenalina es dispara!!!però s'ha de controlar que arriba la darrera pujada d'uns 400 metres que es força dura, però kuan acaba ja si que tot es baixada fins la Meta. En akest punt vaig en 1h 40m, no acabo de veure clar l'objectiu sub 2h, però hem noto molt bé de cames i li foto un bon ritme, keda poc menys de 3 kms i keden 15 minuts per les dues horetes, la baixada per la riera de Cabrera es fa llargueta, kuan acaba akesta ja trobes l'asfalt que et porta fins a la nacional, akí estic amb nomès 8 minuts de marge, ho veig posible, creuem la nacional per el pas soterrani i entrem en el tram final de 300 metres de sorra de platja per rematar, veig l'Arc d'arribada i encara apreto però...error el d'arribada estaba 150 metres més enllà!!!! regulo i entre els incansables ànims de l'afició totalment volcada i entre torxes de foc arribo a la Meta en 1h 55m...

Amb en Fran, apollardats com es pot veure de l'emoció!!

No enganyarè a ningú ni exigararè gens si asseguro que es la millor cursa que he fet en la meva vida!!!, ambient excel.lent, organització brutal, circuit dur però makíssim, voluntaris per tot arreu, circuit super ben marcat i per rematar botifarra, fruita i vegudes sense límit.
A partir d'avui es de les que marcarè obligadament al meu calendari amb preferència absoluta!!
Felicito als meus amics Fran, el monstre segueix viu (tot i l'alcohol de l'altre dia,jejeje), el Fernando, els Xavis de Premià (kin parell de cracks) i tambè a en Pedro i en Raul dels piris per l'atenció dels dies previs a la cursa en forma de consells. Felicitar a un altre amic, en Javi per la victòria final absoluta!!montruoooooooo!!!

Amb akesta cursa baixo de les muntanyes, això vol dir que la temporada muntanyera en principi s'ha acabat per a mi i a partir de dilluns començarem a prepara les curses de ruta, la primera cursa dia 11 de setembre a Mataró...

MOLT MÉS RÀPID QUE USAIN BOLT...

2009-08-25T14:04:00.001-07:00

Aquests dies veient els mundials de berlín he quedat, com la majoría, al.lucinat veient a l'animal jamaicà. No perderè el temps el.logiant a Usain Bolt per què ja s'han escrit mil i una planes sobre aquest fenomen. Jo l'únic que vull comentar és que veient al jamaicà corrent, pensaba que no hi habia res que poguès anar més depressa. Però no, m'he equivocat, he trobat una altre cosa que va més ràpida que Bolt...les Vacances!!!!!! això si que va ràpid!! i de quina manera!!! Bolt vola, les vacances ni les veus passar!!!

Han estat 3 setmanetes de desconexió laboral, han caigut els Cavalls Del Vent i uns dies amb la dona per l'Estartit, ben aprofitades, molt de temps per fer el gós,moltissim!!! cada dia amb pensaments de sortir a entrenar, però...uff kina mandra, uff kina calor, uff quina xafogor...tot plegat 18 díes sense fotre ni brot d'esport...estic descansat...

A finals de la setmana passada vaig començar a possar-me les pil.les. La burriac Atac s'acosta, es la primera vegada que hi serè i m'agradaria no fotre molt el pena. Dijous reconeixement del circuit i comprovació "in person" de que en akesta cursa val més anar-hi entrenat, 17 kms on la primera meitat es en constant pujada, pujades de les de veritat, i on val la pena guardar algo per la baixada per intentar recuperar alguna posició.
Tothom m'hen parla meravelles de la cursa i hem recomanen que es una cursa per disfrutar. Es fa de nit amb el frontal i acaba a la mateixa sorra de la platja de Vilassar de Mar en un final on les torxes fan de passadís fins la linea de meta.
Dijous hem vaig trobar molt lamentable en les pujades, bufant i treient el fetxe!! això però es va veure compensat amb la bona sensació que tenia a les cames kuan jà duiem 70 minuts i vaig comprovar que de fons vaig força bé. Temps total 1h46m...
Dissabte vaig sortir jo solet, m'ho vaig pendre amb molta calma, a les pujades molta trankilitat i anar fent, amb comoditat però gens sobrat. Al final va caure 1h 50m +/-.
El dilluns...ai el dilluns!!!!kina decepció!!!!! jo què sortia tot animat i...patapam!!!!!kines males sensacions!!!no anaba bé de res!!ni de cames, ni de respiració, ni de tarro...tot un desastre!!!!va ser 1h 16m de patetisme atlètic...vaig acabar molt desanimat, volia veure jà alguna evolució en els entrenos però res de res...
Demà dimecres entrenament en grup del recorregut complert de la cursa, espero trobarme millor que ahir per que si no començarè a pensar seriosament a veure si realment tin que fer la cursa o no...

CAVALLS DEL VENT ' 09

2009-08-11T02:52:00.000-07:00

Akest cap de setmana anterior varem anar a fer Els Cavalls de Vent, els partes metereològics del dijous eren horrorosos de cara al dissabte i al diumenge, això i algun motiu mèdic, va fer que el grup es veies reduit a nomès kuatre integrants, la Laia, en Ferran, en Fran i jo. Akesta travessa la pots fer en diferents disciplines horaries, nosaltres varem triar la de fer-la en sub-36 hores.
Akest es el plànol del recorregut, nosaltres varem escollir sortir desde el refugi de Cortals d'Ingla. El dissabte contradint tota mena de partes meteos el dia va matinar amb força clarianes, a les 06:00 estavem jà en marxa. Aprofitant la treva metereològica anavem fent via de manera força decidida i cumplint perfectament amb els horaris mes o menys previstos.
Aquest es el refugi de Cortals d'Ingla desde on varem iniciar el recorregut dels Cavalls...

Desprès de passar per el primer refugi, el de Prat d'Agulló, pujada considerable cap al pas dels gassolans...
Amb en Fran als Gassolans...

Les properes hores ens durien directament direcció al Pedraforca, el dia encara acompanyaba molt bé però ja veiem com les tempestes que s'anaven formant cada vegada s'acostaven mes...
Els 4 amb el Pedraforca al darrere...

Buscant la pista que ens duia a Estasen...

Al refugi de Lluís Estasen ens varem aturar a menjar alguna coseta, aquí ja varem veure que alguna tormenta enganxariem gairebè segur. La baixada al refugi del Gressolet va ser força perillossa, molt relliscosa per les plujes del dia anterior, ens va endarrerir bastant i tambè ens va caure la primera cortina d'aigua del dia.
Una vegada al Gressolet ja "nomès" ens kedava arribar al Refu de Sant Jordi que era on feiem nit. El cel cada vegada pitjor i les forçes físikes començaven a anar al limit. kedava la pujada final al refu i es preveia un patiment agònic, però la pujada es tant maca, tant extraordinariament màgica, què de cop i volta hem vaig notar com una injecció de forçes que hem va dur cap amunt sense gairebe ni adonarmen. Sense cap mena de dubte akest tram on creues el riu infinitats de vegades, va ser el que mes hem va agradar de tota la travessa.

Impressionant la pujada a Sant jordi...màgic...

Arribem al refugi i comença a caure la tormenta del segle!!!!...la sort era amb nosaltres...
Els partes per diumenge eren desoladors, la nit va se infernal, trons, llamps, aigua, roncades...
Decidim avançar l'hora de sortida i a les 05:28 ja som fent vía. El dia estaba molt tapadot, pintaba fatal realment. Direcció cap al refu del Rebost, fisicament amb algunes molesties però molt bé mentalment. Avans del Rebost primera remullada, omplim les motxilles d'aigua i encarem el que seria la pujada més dura de tota la travessa, el Niu de l'aliga a 2540 mts. Veiem infinitats de tormentes apostades cap on anavem, algunes ens perseguien per darrere, la boira cada vegada mes abundant...la tasca es feia feixuga però amb un parell d'ous i "l'espiritu Calleja" (jajajaja) varem anar tirant amunt, erem incapaços de veure el refu de la boira...jà hi som!!
Pujant cap al Rebost...Pedraforca al fons...

Del Rebost al Niu de L'Aliga...darrera foto amb sol...

Desprès del niu de l'aliga ens kedaba passar com a punt de màxim risc les Penyes Altes, i mare meva la que varem passar!!! allà si que el dia ja estaba engorilat totalment, llamps o trons al nostre voltant, voliem evitar kualsevol tempesta en akest tramp, ens va anar de pèls, deixar les Penyes i començar a caure una bona, aigua, llamps i alguna pedregadeta petita. Teniem que baixar per el Torrent del Moixerò i es va fer molt dur, molt lliscós i empinat...aquí relliscada i enculada d'en Fran!!! amb la mala llet que el pompis va anar a caure sobre una pedra!!kin mal!!!...va servir per que s'enrecordes de les seves aventures a Sitges!! (jajajajajaja).

Ja veiem el penultim control de pas, el refugi del Serrat de les Esposes. Patiem per si podriem cumplir l'objectiu en menys de 36 hores, era moment de conservar la calma i veure kuan de temps ens kedaria un cop en akest refugi. Arribem al refu a les 16h de la tarda, ens kedaven 2 horetes per acabar...
Sortim direcció al darrer refugi i kuan portem 10 minuts comença a caure una tromba d'aigua de collons, la veritat es que jà tant ens era, veiem l'objectiu a prop i pokes coses ens podien parar en akells moments, ens endinçem al corriol que ens ha de dur al refugi, aigua i mes aigua, cada vegada mes fred i mes fred, però cada vegada mes a prop i mes a prop. Cada pas que fem es un metre menys que keda, veiem el refugi...darrer esforç...empapats i sota una pluja torrencial arribem a les 17 h en punt!!!...total 35 hores...objectiu assolit!!!!!!!!!!

Tornant cap a casa contents per lo assolit.

P.D.: Tots sabeu, o haurieu de saber ja a akestes alçades, que soc un anti perico compulsiu, durant akesta travessa hem estat incomunicats del món durant moltes hores, ni tele ni radio ni diaris, ni móbils...no va ser fins el diumenge pujant al Niu de L'Aliga que ens varem assebentar de la desgraciada noticia de la mort d'en Dani Jarque, va ser un pal molt fort, per a mi ja ho va ser però per als meus tres acompanyants encara ho va ser mes doncs ells son socis de l'Espanyol. No cal dir que davant d'akestes desgracies no valen colors, rivalitats, odis ni res de res, en akests moments hem sento un perico més i vull que sapigueu que jo com a culer comparteixo el dolor d'akesta mort amb vosaltres. Ànims a la familia perica i D.E.P Dani Jarque...

INDIGNAT!!! LANCE MAL PERDEDOR!!!

2009-07-27T14:05:00.000-07:00

Fot molt dies que tinc el blog totalment parat i l'intenció era seguir així durant un temps, per mandra, desmotivació o ves a saber per què... però hi hà hagut un fet que hem te molt indignat i no podia estarme de dir la meva...
No sé si hem guanyarè algun enemic, tampoc vull entrar en el tema de la llibertat d'expressió...

La raó d'akest meu retorn es l'indignació de veure com un tio que ho va ser tot (si si que ho va ser tot) no sap admetre que li passin la mà per la cara, vergonyós el comportament del senyoret Lance Armstrong, no nomès el darrer dia una vegada finalitzat el Tour sino tots els dies que akest ha durat. Un ex-campió com ell, que ja ha fet tot el que tenia que fer, un tio amb el seu palmarès, el millor posible (amb Tours unicament), no pot reaccionar de la manera que ha reaccionat davant de totes les repasades que l'amic de Pinto l'hi ha fotut(i algun que no es de Pinto).
Trobo lamentable que amb l'exemple que ha sabut donar amb la superació de la seva malaltia i amb les causes benefikes que està portant a terme, trobo lamentable que un paio com akest no sapiga admetre que no ha guanyat. Per què no ha guanyat senyors!! que ningú vingui a dir que què gran Amstrong per quedar 3er amb tota l'edat que té, al cap i a la fí aquí nomès val guanyar i akest mal perdedor nomès es el segon perdedor del Tour despres d'Andy Schleck què es el primer perdedor, nomès guanya el que queda primer en el esport, a partir d'akest tots els altres son perdedors, uns amb més elegancia que d'altres!!!...i tu no la tens...
Amb la cara pagues perdedor!!!!!!!!

No puc entendre com un tio que sap que un esport com akest on l'ekip es part fonamental ha pogut comportar-se de la manera que ho ha fet durant akestes 3 setmanes, es pot explicar si veiem que el gran director d'akest ekip tambè s'ha comportat de manera barroera...

Val més sol que mal acompanyat...

Espero que entengueu/respecteu la meva opinió, vull deixar clar que no soc cap fan de Contador ni de ningú en especial i que això no es cap atac de ràbia per que li han volgut amargar el títol a Contador, no no, sencillament es indignació per que un esportista no sap reconeixer que ara mateix ja no es el millor del món i que per més INRI tenia l'enemic a casa...a cascarla Lance!!!

Es molt trist escoltar a un ciclista dir que els pitjors moments que ha passat en akest Tour han estat les estones a l'Hotel amb el seu ekip desprès de les etapes!!!...lamentable!!
Lance deixa't de tirar ironies mal sonants, deixa't d'actituts de mal perdedor rabietero com la que vas tenir en el podi on vas saludar al campió per que estaves obligat, deixa la teva prepotencia perque ja no ets el millor...entrena't i l'any vinent...be l'any vinent ja es veurà a veure què...

CAMPIONS!!!! i CAMPIONS???????????

2009-06-17T06:19:00.001-07:00

Ja se que no dono cap exclusiva a akestes hores però no estaba a gust sense publicar un post com akest!!!!!! LAKERS CAMPIONS DE L'NBA!!!!!!!!!!!!...que ja tocaba tambè!!!!

I demà pot ser el remat definitiu a una grandissima temporada esportiva per a mí si el Barça de Basket aconsegueix la tercera victoria davant el Tau i es converteix tambè en campió de la Lliga ACB'08/09. No serà fàcil doncs el Tau es un rival molt a tenir a en contetot i que juguem al Palau Blaugrana.

Un boig afeccionat als esports com jo, crec que mai podia imaginar que el seu ekip de futbol guanyès els tres títols mes importants en la mateixa temporada, però si a més a més a això li sumes que en l'esport que mès m'agrada, el basket, els meus dos ekips de tota la vida son capaços de guanyar el campionat de les seves lligues...això pot ser verdaderament ... la Repera!!!!!!!!!...si tot això passes, nomès hauriem de lamentar un objectiu/desitj no assolit... que cadascú entengui el que vulgui i vagi per on vulgui anar...

OLELE OLALA!!!!! WE ARE THE CHAMPIONS!!!

2009-06-10T10:58:00.001-07:00

Cap de setmana intensakest passat!!! Dissabte a les 06:50 sonaba el despertador per anar cap a entrenar, sortida programada amb en Fran i al menys durant els primers kms acompanyats d'una bon colla de membres del Club. Varem anar direcció al Castell de Burriac, feia moltissims anys que no el visitaba tot i tenirlo al costat de casa, baixada direcció Cabrils i allà ens deixen els companys del club, a partir d'akí ens toca a en Fran i a mi tirar sols endevant. Anem direcció Orrius i buskem la trialera que ens porta a Cellecs, coronem el Pic i decidim baixar cap a Vallromanes, d'allà empinades pistes ens porten prop de Sant Mateu i per rematar decidim llençarnos per la trialera batejada com "El Vietnam". Al final va sortir un bon entreno de 4h 35m amb mes de 1000 metres de nivell de pujada acumulat. Un altre bon entreno, d'akells que et deixa satisfet nomès acabar.
Amb la MEGA Senyera del Castell.

Diumenge nova matinada que tocaba campionat de pitch&putt, ja vaig explicar en el darrer post que era la darrera prova d'un circuit de 5 torneigos i que hi arrivaba líder amb 6 punts de ventatge respecte al segon classificat. La veritat es que hem vaig plantar al camp força trankil, era concient que l'aventatge que duia era força bó però tambè sabia que tenint jo un dia mitj dolent i el segon classificat tenint un dia força bó, hem podia quedar sense títol. Ens varen possar els 4 primers classificats en el mateix grup de sortida, cosa que fa respecte per que jo no deixo de ser un mindundi al costat d'algun dels que va jugar al meu grup, de fet jo era el que tenia pitjor handicap del grup. Això però no va conseguir possarme nerviós, jo sabia el que tenia que fer, jugar trankil i sense arriskar, no tenia que anar a buscar la victória en el torneig del diumenge, l'objectiu era fer un resultat normalet i esperar que els de darrera no tinguessin el dia.
Anaven passant els forats, hi habia nervis en el grup, jo vaig començar irregular però mica en mica i veient que els del grup tampoc estaven gaire encertats vaig anar afinant. Jo ja veia que del grup de lìders ningú d'ells em podia treure el títol final, l'únic que hem preocupaba era un jugador que venia en un altre grup i que jo ignoraba totalment com l'hi anava el partit.
Al final dels 18 forats jo habia fet la targeta que m'habia propossat, un resultat normalet. Els resultats dels del meu grup ja els sabia i cap d'ells podia avançarme amb la puntuació que habien fet. Nomès faltaba saber el resultat d'akell que he dit...li pregunto com li habia anat i kuan hem diu la puntuació...respiro fons...m'ha tret 3 punts però m'hen sobren 3 més per proclamarme campió de manera definitiva!!!!OEOEEOEOEOEOEOEOE...

Championnnnnnnnnnnnnn!!!!!!!!

El mes bó de tot això es que en la categoria femenina la meva dona i despres de fer el partit de la seva vida, tambè es va proclamar campiona de la categoria de dones!!! una crack que com no m'espabili aviat hem fotarà canya!!!!!!

Akesta setmana les coses lamentablement no han començat gaire bé, ja fa dies que tinc dolor a l'eskena i no hi ha manera de treure'l, de moment la meva fisio no hem dona permís per entrenar i estic que hem pujo per les parets!!!! esperem que akest dissabte pugui sortir a entrenar amb tota la colla d'amics que pujen a visitarnos!!

P.D.: De moment Lakers 2 - Orlando 1 a la final de l'NBA...trankilitat que això serà dur!!!

DESPRES DEL TRIPLET...POKER?

2009-06-04T13:54:00.000-07:00

Bé, una vegada assolit el triplet blaugrana, la cosa per la majoria ja ha acabat, per a mi no, queden dos títols importants en joc, la final de la lliga de basket i com no la final de les finals, la de l'NBA. Afortunadament allà hi serà l'ekip del meu cor, els Lakers. Akesta matinada comença la gran final, amb el factor pista a favor dels Californians. El rival serà Orlando Magic, esperem que no aguantin la pressió de jugar la serie final.Si guanyen els Lakers...POKER!!!!!!!...DE TÍTOLS!!!

Anims Lakers!!! a per l'anell de campions!!!!

Per el que fa a la meva activitat esportiva...a tope!!!!! dissabte passat partit de campionat de tennis, amb derrota davant d'un rival molt potent.

A lo Nadal...derrota i "pa casa"!!!!

Diumenge va tocar campionat de pitch&putt, coincidia amb el tri de Mataró però la meva classificació privilegiada en el campionat, líder de moment, no hem permitia escakejarme del torneig. Es un campionat que consta de 5 proves, akesta era la 4ª i arribava com a líder. No hem va anar ni bé ni malament, regular, cosa que hem permet mantenir el lideratge bastant sobrat de cara a la darrera prova que disputarem akest proper diumenge, anirè amb un bon marge de punts respecte al segon però no val a badar a veure si tindrem sorpreses desagradables!!

En el pitch...a lo Tiger!!!!...que més voldria jo!!

Dilluns jornada festiva i entreno de collons amb en Fran per les nostres muntanyes, varen caure 3h50m, 30 kms amb desnivell de mes de 1250 metres, un bon entrenament de cara al gran objectiu, la Nuria-Queralt del proper 4 de juliol, seràn 103 kms que val mes la pena fer-los amb força entrenament oi?

Amb en Fran a Vallromanes...

El dimarts descans, dimecres un altre partit de tennis força intens i avui dijous un altre entreno per la muntanya amb en Fran i la sempre excel.lent companyia d'en JM. Han caigut gairebe 90 minuts amb desnivells força importants...

Demà descansarem una miketa i el dissabte ja tenim previts una tiradota mega-llarga per seguir acumulant kms que diu akell...

ESPINA TRETA!!!!!!...AL MENYS UNA PART...

2009-05-25T10:39:00.001-07:00

Doncs com diu el titular del post d'avui, al menys akesta es la sensació que hem keda desprès de la meva participació en la travessa Tordera-Mataró d'akest passat dissabte...

21 Edicions de la travessa...

El recorregut sencer Tordera-Mataró.

Amb ganes d'arreglar una miketa lo de la setmana pasada el dissabte a les 04:40 sonaba el despertador!! cap a munt, moto i cap a Mataró, allí ja ens hi esperaven els autocars que ens durien cap al punt de sortida, Tordera. Amb puntualitat britànica i tal com estaba previst a les 07:00 es dona la sortida...

M'hi presentava jo solet doncs els meus companys del club estaven descansant de l'èxit de la setmana anterior. Començo a còrrer desde bon començament i als 300 metres primera sorpresa! trobo a en Fernando!!un gran amic, de fet ell es qui va ficar-me en tot el tema akests de les curses populars i amb ell vaig compartir els entrenaments per els meus debuts en mitjes i en la marató, ara ell està dedicat en altres coses i ens hem distanciat una mica esportivament parlant.

Amb ell vaig anar fins al km12, punt on donaven l'esmorzar. Jo veia que ell tenia altres intencions i li vaig dir que jo començava a passar per que no volia perdre gaire estona en els avituallaments.

Amb en Fernandillo...kina sorpresa!!!!

Així que valor i endevant jo tot solet, faltaba una eternitat però estaba disposat a lluitar-ho tot solet!! Be de tant en tant i com que la travessa tambè està pensada per les bicicletes de muntanya, podia creuar-me amb algun ciclista que amb els seus ànims hem feia tirar avanti.

A la "Creu" de l'Esplai...Totes direccions!!

La veritat es que tota tota l'estona sol tampoc vaig anar, a part del troçet amb en Fernando, vaig estar compartint travessa amb dos d'akells amics de sempre que tots tenim, l'Antonia i en Joan, de Mataró de tota la vida!! ells anaven amb la mountain i a les baixades hem passaven sense compasió i a les pujades ens tornavem a trobar. Una parella molt maca i es clar no podia oblidarme d'ells en akesta crònica que mira de reflexar gairebe tot el que va passar al llarg dels 44 kms. Gracies per la companyia a estones i de veritat que psicologicament varen anar molt be els vostres ànims.

L'Antonia i en Joan a Vallgorguina...a 16kms Meta.

Despres d'akest avituallament a uns 16 kms de l'arribada, venia una de les pujades mes exigents, la pujada a El Corredor, la vaig agafar amb calma i sense parar d'hidratarme bé per afrontar els darrers kms en condicions.

Fotent un traguet...

Aquest es un dels sectors de la travessa que mes hem va agradar com a paisatges i entorns, el fet d'anar en solitari i amb calma va fer que poguès gaudir-ne de debó.

Tot per a mí!!...kin plaer...

Un cop superada la pujada que he esmentat, tocaba planejar una bona estona, planeja que planeja, amb bones sensacions a les cames tot i ja portar un bon "xorreo" (jejeje) de kms, i esperant la darrera pujadota que gairebe ens duia fins a Can Bruguera, punt situat a tan sols un parell de kms com a molt de l'arribada, a partir d'akest punt tot era baixada pronunciada fins a la META. Controlant les emocions, doncs veia que akesta vegada l'objectiu el tenia a tocar de la mà, vaig encarar la darrera baixada final que hem va conduir directament a passar per sota la pancarta d'Arribada!!!

Akesta vegada si he pogut veure la META!!!

Amb millors sensacions de les que podria haber imaginat, arribo a l'objectiu i recullo la medalla de "Finisher" i la samarreta recordatoria de l'event.

Al final varen caure 5h 25m per els 44 kms totals de la Travessa, la posició en la que vaig arribar no li dono gaire importancia, tot i que va ser molt bona, amb el que hem kedo sincerament es amb lo be que m'ho vaig passar i amb la confirmació de que hem trobo bastant fort i que els entrenaments dones els seus fruits. Tambè he de dir que akesta bona actuació encara hem fa tenir més ràbia per el que va passar al Montseny la setmana passada, i es per això que el títol del post te akest afegit que diu "al menys una part"...seguirem treballant per acabar d'arrencarla tota akesta espina!!!!!!!!!!!

MAL DEBUT...

2009-05-19T10:45:00.001-07:00

Així vaig acabar el diumenge en el meu debut en una travessa de llarga distancia de muntanya...KO!!!!

La setmana ja no habia estat bona per a mí, el dimecres vaig començar a patir dolors de pantxa i de debó que no m'haguès anat gens malament akell tap famós que de tant en tant algun amic hem recorda, varen ser 3 dies de continues visites al Sr. Roca!! divendres adornat amb mal de coll i tot!!!...excel.lent panorama per afrontar la Travessa del Montseny...
Dissabte però hem vaig llevar com nou i la veritat es que hem notaba pletòric i molt animat de cara al diumenge...

Arriba diumenge...a dormir d'hora el dissabte, vaig anar al llit sense saber que cony feia el madriz i si seriem campions o no, els crits als voltants de les dotze m'ho varen deixar clar...CAMPIONS!!
a les 02:20 sona el despertador, cap amunt rapidament i cap a Vilassar de Dalt que el Taxi ja ens esperava.

Arribem a Aiguafreda amb una hora d'antel.lació a l'hora de la sortida, xerrem amb els del club i darreres tactikes, en akest moment estic força bé, la panxa no hem molesta en excès i soc molt optimista...

Paco, Jo, Fran, Xavi i Diego, previa a la sortida.

Donen el permís per sortir i apa anem'hi!!! frontal i cap a munt que la primera pujada forta ens espera!! El Tagamanent, espectacular, mai habia portat frontal i la pujada va ser bestial, amb en Fran marcant un ritme eixerit i anar fotentl'hi...

Pujada al Tagamanent...

Arribem al cim del Taga força ben col.locats de posició, dels 25 primers si no vaig errat, primer control de pas i cap a trobar el pla de la calma...akí començem a còrrer i deu ni dor si ho varem fer, fins akí tot bé tot i k començo a notar petites raresses en la meva pantxa, però sense cap inpediment per còrrer...

Pla de la calma, espectacular de nit!!!

Arribem fins al segon control, el de Collformic, hem trobo collonut de cames i de cap, he dosificat moltissim i vaig super controlant'ho tot, però...

Però no se que cony va passar despres d'akest segon control-avituallament!!!nomes sortir ens esperaba la pujada al Matagalls, però no va fer falta ni esperar a les primeres rampotes, nomes arrencar del punt de control ja vaig veure que a les cames els hi habia passat alguna cosa!!l'hi comento a en Fran i m'anima a tirar cap a munt, ell tambè va patir una petita crisis en el mateix punt però ell es va poder recuperar bé, jo ja estaba mitj sentenciat. Les cames no anaven i de tant en tant algun mareig tonto que hem deixaven tocadet, la pujada al Matagalls va servir per k els companys del club hem marxessin de la meva vista crean encara mes neguit tenint en conte tot el que faltaba. Però al cim del Matagalls m'estaven esperant tots, be tots menys un que diu que ell no espera a ningú!!(ja ens trobarem). M'animen i esperen igual que jo que en la baixada a Sant Marçal hem recuperi...

Arribant a dalt al Matagalls...tocat però fent brometa!!!

Akest careto parla per si sol...

La baixada a Sant Marçal, espectacular i preciossa com pokes coses, no va ser cap injecció ni física ni moral per a mi sino mes aviat el contrari. Ja no era jo, ja no estaba gaudint de res, estaba endarrerint als del club i això si k hem tocaba els pabrots, els hi vaig dir que tiressin però en Paco es va voler kedar amb mi doncs ja veia que jo les Agudes no les podia pujar sense companyia en akell estat.

L'arribada a l'avituallament-control de Sant Marçal va ser una agonia, allà si que hem vaig trobar realment malament, estaba blanc com la llet, amb suor d'akella freda i amb unes ganes de trallar brutals, akí va ser kuan vaig començar a pensar en plegar, tot just era el km 23 i en kedaven 22 més. En Paco es va sincerar i hem va dir la frase que de moment hem costa d'oblidar: "Karli, tu així no pots pujar Les Agudes!!", afortunadament li vaig fer cas i en el control esmentat vaig entregar la targeta i confirmar així que la meva travessa finalitzaba allà mateix.

La llarga estona que vaig passar en akest control avans de que algun voluntari hem pogues acostar en algun lloc civilitzat i amb cobertura telefonica no cal que l'expliki...un drama!!

La part bona de la jornada poder veure com els companys si varen poder acabar amb èxit la travessa, i felicitar especialment a en Fran, ell sap el que ha tingut que pasar per poder estar novament en el nostre món!!, a mes millorant la seva marca en mes de mitja hora. Tambè vull felicitar a en Xavier, tu tambè tens la teva história i no saps com valoro que hagis pogut fer una cosa com akesta!! felicitats als dos!!!!!...i gracies Paco per la paciencia en els meus moments txungos durant la travessa...

Avui dimarts encara no estic fí del tot, la pantxa encara m'està donant guerra però crec que demà podrè sortir a entrenar una miketa. Lluny de desanimarme, mes aviat tot el contrari, akest dissabte ja estic inscrit a la Travessa Tordera-Mataró, 44 kms per la Serra del Montnegre que de ben segur han de servir per treurem akesta espina que tinc clavada...

ZERO DE MOTIVACIÓ...CANVI DE CHIP...

2009-05-01T03:18:00.001-07:00

I desprès de gairebè 20 dies ja torno a ser per aquí!!!no hi hà un motiu concret de la meva absència bloggera, feina, entrenos, mandra (sobretot això), en fí que no trovaba el moment idoni per escriure 4 coses.

Bé, la veritat es que si que hi ha hagut un tema que m'ha tingut ocupat, el Challenge de l'Octubre de Calella. Un objectiu molt maco i teoricament molt motivant, objectiu serio per fer-lo amb seny i molt bons entrenaments. Doncs be compais, hem trobo amb el seriós problema de que no tinc ni la mes mínima motivació per preparar akesta prova, no tinc ganes de nedar, no tinc ganes d'obligarme a agafar la bicicleta i ni molt menys fotrem a còrrer per rematar-ho. Es una prova que mereix tots els respectes i que de fer-la s'ha de fer amb condicions, jo ara mateix no tinc ganes de trobar akestes bones condicions, la podria fer, segur, però fer-la per fer-la no la penso fer. Així que finalment he decidit cancel.lar la meva cita amb akest Ironman i qui sap si en una altre ocasió trobo la suficient motivació per prepararne algun.Insisteixo, l'únic motiu es de motivació, en akest cas...desmotivació...

Si he de dir que així com akests objectiu no m'ha motivat, si que n'he trobat un altre que m'esta tornant totalment boig. Els companys del Club de Vilassar de Dalt cada any per la primavera començen amb els seus entrenos per la muntanya, jo no ho vaig poder fer mai per que la meva anterior feina no hem deixava ganes en akesta època de l'any a sortir a entrenar desprès de la jornada laboral. Amb la nova feina sembla que tot ha canviat i per a bó, ara si tinc temps i ganes de sortir amb els amics del club a conkerir pistes i trialeres d'akest tresor que tenim akí mateix, el Parc de la Serralada Litoral. Estic flipant de les coses que m'he perdut durant tants anys, llocs dels que tothom en parla i que jo no habia vist mai.

Amb l'ajuda sobretot d'en Fran, tots els entrenos els faig amb ell, es coneix akestes muntanyes com si fossin la palma de la seva mà!! no hi ha trialeres que se l'hi escapin ni pistes ni draçeres que ell no conegui...gracies per fer-me descobrir akest nou món tio!!!!!!!

Evidentment la muntanya comporta nous materials, de moment bambes noves!! m'he agenciat unes Asics, les Gel Trabucco, recomanació d'en Fran es clar, però encara queda material per anar comprant doncs ja veig que tambè es un món apart això de la muntanya.

Companyes de muntanya!!!!!!!!!!!

Ja hem fet varios entrenos macos, els dies de cada dia sortim despres de treballar amb la limitació de temps que això suposa. Els dissabtes es el dia fort, tirades llargues de 3 horetes aproximadament.

Amb en Diego i en Fran, jo entre els dos a Cellecs.

I com a tota disciplina esportiva aqui tambè hi ha la motivació dels objectius, en akest cas son les travesses de muntanya amb el fet afegit de que les farem corrents es clar. El primer gran objectiu i al mateix temps debut meu, serà la Travessa del Montseny del proper 17 de maig, 45'8kms al llarg de tot el massís del montseny i força desnivell acumulat, sense cap mena de dubte el millor parany per fer el debut.

Recorregut de la Travessa del Montseny.

Bé i fins akí les meves novetats de les darreres setmanes, sento decebre a quí habia confiat amb mí de cara a akest gran objectiu que tenia a l'Octubre però ja podeu veure que el que ara realment hem motiva es una altre cosa, i com que jo vull disfrutar fent les coses i no fer-les per compromís doncs akesta es la decisió que he pres!!!

P.D.: Demà dia 2 de maig Cross de la Poli de Mataró, allà ens reunirem uns kuants amics per fer la cursa i posterior dinaret, akesta vegada no m¡ho perderè!!!!!!!!!

CURSA DE FONS CANOVELLES...FATAL!!!!

2009-04-13T13:32:00.000-07:00

Aquest matí i com cada dilluns de Pascua tocaba anar a la Cursa de Fons de Canovelles, mai hem canso de recomanarla doncs considero que tant per l'ambient, per el recorregut i per els obsequis es una cursa imprescindible per els atletes de la zona.

He arribat a akesta cursa amb el curriculum d'entrenos inflat, tot i el mal temps que ha fet akests darrers dies vaig poder-voler sortir tant el dijous al vespre, running suau 48 minuts amb el meu brother, i tambè vaig sortir jo sol el dissabte durant 55 minuts per recorregut durillo preveient el que hem podia trobar avui. He de confesar que hem notaba una mica de res cansat (masses entrenos seguits per a mi!!!) i nomes donarse el tret de sortida ja he vist que avui es patiria de valent.

Un any mes canvi de recorregut i poc avans del km 2 una dura pujada ja m'ha deixat tieso, he arribat a dalt d'akesta rampa i ja no he tingut collons de ficar ritme a les cames durant gairebe tota la cursa!!!!, fatal de cames i d'afegit fatal de cap, m'ha passat per la ment parar per que al km 3 sense recuperarme del pujadot dels pabrots ja anava fatal de tot!!!...i el que kedaba compais!!!! volteta per Canovelles i cap a la montanya, pam!!!!per si tenia encara algun dubte la pujada m'ha acabat de confirmar que avui no era el dia, anava gairebe parat pujant les rampes. Quan la cursa comença a planejar en mitj dels camps de la zona...pam!!!!fangal de collons!! (que raro fang a Canovelles e Eva?), apa en fila de uno i cuidadin no ens fotessim mal!!!!, pujades i mes fang intentant trencar un ritme que jo en cap moment he agafat. Al km 12 deixem el fang i tornem a agafar asfalt, aqui si que he pogut agafar una mica mes de ritme, he pogut anar a 4'/km del km 12 al 14 i el darrer fent numeros mentals he vist que si apretaba una mica podia baixar de l'1h 12m, darrer km a 3'41" (treient força de no se on!!) i al final he parat el crono en 1h11m.

Crono que hem deixa totalment insatisfet, mai habia fet mes de 1h06m en akesta cursa, d'acord que ha sigut l'edició mes dura i tambè posiblement amb algun metrillo de més, la gent comentaba que hi habia gairebe 400 metres de més, però el que mes mal gust hem deixa son les males sensacions desde l'inici. Vull pensar que avui no era el meu dia i punt.

Serà que estic entrenant massa darrerament? si ja ho deia jo que el descans es el millor entreno colloooooooonsss!!!! dels darrers 5 dies he sortit a còrrer 3!!! tot un rècord veient el meu historial.

P.D.: Felicitar al meu germà en Toni, avui feia la seva primera cursa mes llarga, nomès habia fet 10 mils fins ara. Ha tret bona nota, ell si que s'ho ha pogut passar bé i a acabat en 1h 17m, estaba molt content...felicitats nanu!!!!

CURSA BOMBERS...FOC APAGAT!!!!

2009-04-05T13:41:00.000-07:00

Aquest matí Cursa dels Bombers de Barcelona, es una fixe del calendari atlètic així que cop de moto i cap a Barna!! Primer un esmorzar com Deu mana...un SNICKERS!!!!!si nois això es tot el que menjat avans de la cursa, coses meves...

Peaço d'esmorzar...i lo bó que està!!!

Rapidament trobada amb els companys del Club Fondistes Vilassar, una bona representació i tothom força content amb el resultat obtingut, markes personals per l'Angels i per el Marquès JM, estan que se surten akesta temporada!!...felicitats a tots!!!

Club Fondistes Vilassar de Dalt...

Avans de la sortida la trobada obligada i foto amb l'Eva Tr3sk, gracies per tot wapiiii...

Esa Tr3sk...sempre allà kuan fa falta...

Per el que fa a la cursa en sí, molt males sensacions desde el primer km, les cames hem fotien molt de mal, avans de passar per el primer punt kilometric l'isquio dret ja m'ha donat un avís de que volia tocarme els pabrots!!! els bessons molt adolorits durant tota la cursa, tot això ho atribueixo a què desde el dijous passat he tingut una petita grip per culpa de la tromba d'aigua del dijous passat que hem va enganxar amb la moto!!!...

Ja he vist rapidament que avui no sortiria cap crono destacat, he pasat el km 5 amb 20:52, anava sense soltura, a la Gran Via no he pogut aprofitar que pica una mica avall per apretar, el que he fet però ha estat dosificar en akest tram per guardar algo per al final per si encara podia pillar un crono mitj decent. Així ha estat perque fins a Via Laietana anava molt tieso de cames, però la baixada m'ha fet apretar una mica, el km 9 l'he passat en 38' clavats, he pensat a veure si podia fer el darrer km en menys de 4' i així almenys baixar de 42', he agafat un bon ritme i gracies al darrer sprint he pogut fer el darrer km en 3'44" i m'ha deixat un temps final de 41'44", millor del que hem pensaba durant la cursa tenint en conte lo fatal i les males sensacions que he tingut tota l'estona.

Un cop acabada la cursa trobada amb els del Club i tambè amb Joan Josep i la seva family, encantat de trobar-vos novament. Avans de la cursa tambè m'he trobat amb la meva estimada Gemma, ànims que la cursa tampoc ha estat tant malament, vens d'una lesió, que cony vols?

En definitiva matinal fantastica i cursa excel.lentment organitzada...

P.D.: El dijous per cert el meu germà hem va fer tiet, es el primer nebot per part dels de casa meva!! us podeu imaginar que portem uns dies plens d'alegria i molt il.lusionats amb la petita que acaba d'arribar.

MITJA MONTORNÈS...I MÉS...I MÉS...

2009-03-31T10:44:00.001-07:00

Hola amics bloggeros!!! desprès d'unes setmanetes d'eskakeo del blog ja torno a ser akí per explicar una mika com va tot, sembla ser que la mandra dels entrenos al final s'em va encomanar amb el tema blog i així ha anat que he deixat d'escriure-hi.

Per el que respecte al tema esportiu...doncs be hi ha hagut una mica de canvi, sembla ser que la màkina comença a engrasarse una miketa, eppsssss però no us esbereu que ja veieu que el temps torna a estar txungo i kuan fa fred en karli es keda a casa tancat, jejeje...

Akest diumenge passat vaig anar juntament amb alguns companys del club a fer la mitja de Montornès, no cal que digui quin era l'historial d'entrenos desde la marató de Barna oi? doncs si esteu pensant que no vaig sortir ni un dia a còrrer l'esteu cagant perqué...vaig sortir un dia a entrenar!!! amb akesta sessió ja vaig tenir prou per veure que estaria en els mateixos temps que en les darreres mitjes. Així doncs cap a Montornès que "no hi faltaba gent". Com que l'amic Antolí feia de llebre oficial d'1h 35m i veient que jo tenia unes ganes brutals de còrrer, mes aviat tot el contrari, vaig decidir anar tota l'estona amb en Jordi Musgoman. La veritat es que va ser un encert per que varem poder anar tota la cursa xerrant bastant comodes i fent conyetes de les nostres, certament es va fer una mitja molt agradable. Al final no cal dir-ho 1h 34m 25s, ja està be tenint en conte lo carregat de kms que arribava a akesta cursa...ja ja ja...

Karli tot just acabar la mitja...

Amb lo crack de l'Antolí...."musgo-power"

Montornès va servir per retrobar-me amb amics ja habituals, la Gemma i l'Oscar (el Sr Font, gracies per fer-me de portaekipatges durant la teva baixa esportiva,jejejeje), en Fran i la dona, felicitats guapa per el troç de marca que vas fer!!, en Jesus, en Raúl (ese chip mamón!), vaig coneixer l'amic bloggero Rafa d'Arenys, i alguna que altre persona més... Llàstima perdrem el dinar del dissabte!!!...segur que n'hi haurà mes...

Fa dues setmanes vaig començar la temporada de bicicleta, sortideta el dissabte i un parell de dies de rodillo, ja l'he instal.lat a la meva terrasseta amb vistes al camp de futbol del Premià i així al menys hem distrec amb els entrenaments dels futboleros que si no kin conyàs això del rodillo!!

Tambè han caigut entrenos de natació, al migdia aprofitant que ara curro a Mataró m'escapo a la piscina, la millor hora doncs tota la piscina es per a mi!!. El segon dia, sonat de mi, ja vaig voler fer una tiradeta maca i varen caure gairebe 2200 metres non stop, no està malament tenint en conte que feia jo que se kuants mesos que no tocaba aigua!!! Avui per exemple tambè he fet una sessió de natació i a veure si mica en mica el volum d'entrenaments es va possant decent.

Tampoc m'he d'oblidar d'esmentar que fa dues setmanes vaig tornar als camps de pitch&putt, tambè sense temps ni ganes per practicar hem vaig presentar a un torneig, resultat?...victoria!!! això es increible!!ja no entenc res de res, akest esport si k necesita practica i mes pràctica doncs es molt tècnic i de precissió total, però ja ho veieu...un cop de sort compais!!!

Per cert proper diumenge Cursa dels Bombers, sort i a disfrutar tots els que hem aconseguit dorsal.

P.D.: Ha començat el mundial de Formula 1, la veritat es que avans jo n'era un fanatic dels que es despertaven de matinada per veure les curses, això era avans de que arribes l'Alonsito i que tot el país descobrís la Formula 1. Ja fot molts anys el meu pilot favorit es un brasiler, porta uns anys passantles putes i en un segon plà, però sembla que la sort a girat a favor seu i Rubens Barrichello sembla ser que en akest mundial pot tenir molt a dir...sort Rubens!!!!!

DE TEATRE I...THIS IS ANFIELD!!!!!!!!!!!

2009-03-10T15:07:00.000-07:00

Aquest dissabte passat vaig anar amb la dona al teatre, ja fa setmanes varem treure entrades per anar a veure Garrick, la nova possada en escena del fantastic trio "tricicle", està basada com no, en una mena de teràpia del riure, David Garrick va ser un escriptor, actor i humorista del S.XVIII, es va fer famós per la seva teoría de tractar els mals mitjançant el riure.
Evidentment tampoc penso profunditzar massa amb tot el que passa durant els 90 minuts d'espectacle però si que puc garantitzar que es un descollonament constant. A akestes alçades no serè jo qui es possi a descubrir a akests tres cracks dels escenaris, l'únic que us puc dir es que per poc que pogueu aneu a veure akesta obra!!!. Al Teatre Poliorama els trobareu en doble sessió...

Els 3 fent d'embaraçats!!!!

Be, tot just fa mitja horeta que ha finalitzat el partit de champions del madrid, no fa falta dir que estic pletòric d'alegria, el "chorreo" que els hi han fotut ha estat dels histórics. La prepotencia mesetera s'haurà de menjar les seves propies paraules-estupidesses-chuleries!!! avui es podia llegir en un diari de la capital un titular que deia: "THIS IS ANFIELD"...I QUÉ?" I què? no hase falta desir nada mas!!!!! cap a caseta i que us donguin una bona estona!!!!!!!!!

Fernando Torres...Liverpool number nine!!!!...

Demà ens toca a nosaltres, de moment l'únic que puc garantir es que jo anirè al camp, avui he rebut l'agradable noticia de que hem deixaran un carnet!!! nit de champions...ja no se kuants anys feia que no veia el Barça a la Champions en directe!!! Espero que tot acabi bé, alerta amb els de Lió que no son gens dolents...

P.D.: La cançó va amb dedicatoria!!! You'll never walk allone...

UNA ALTRE AL SAK !!!!!!!!!

2009-03-02T13:05:00.001-08:00

El primer de tot i com podeu comprovar, a partir d'avui mateix deixo d'escriure en lletres MAJUSCULES i passo a fer-ho en minuskules. Per kè? una colla de bloggeros paranoics m'han menjat el tarro....jejejeje...

Cap de setmana de marató que ja va començar el dissabte amb un bon dinar acompanyat de molt bona gent, alguns mes que altres...jajajaja, quien se sienta aludido que se aguante!!!!

Antolí, Fran, Byk, Jessica, Laia, Ferran i Tr3sk tirant la foto!!!

Diumenge de bon matí cap a Barna i trobada amb els companys del club de Vilassar de Dalt, akest any nomès corriem 3 atletes, la Dolors, el debutant JM (el Marquès) i jo mateix.

Afició i atletes Vilassar de Dalt, oleeee oleeee!!!

Amb el Sonat d'en Byk!!volia pes per la motxilla...

I parlant de sonats...amb el boig d'n Robert!!!

Amb l'afició!! moltes gracies a tots, i en Joan Josep..

Passo d'una vegada a narrar el que va ser la cursa en sí. Sortida amb en Robert i en Byk, primers kms de no parar de riure entre els crits d'en Robert i els calvos d'ell mateix. La meva intenció era sortir a clavar els 5'/km. Poc avans d'arribar al km 10 veig que ells dos tiren una mika per sota d'akest ritme i jo ja decideixo anar a la meva, era concient del poc (gens) que habia entrenat, i no volia fer tonteries. L'objectiu era clar, aguantar a 5'/km fins on podés. Clavant els parcials cada 5 km gairebe matematicament passo la mitja en 1h 44m. Segueixo controlant perfectament i sempre amb el globo-guía de les 3h30m molt a prop, però sense cap intenció d'afegirmi...jo a la meva que ja se que es el què hi hà!

Vaig aguantant el ritme i disfrutant molt de l'excel.lent ambient de la marató, en el km 30 tenia al meu germà esperantme per fer els darrers 12 kms amb mi, però en el km 26 trobo a en Dani i a en Josep, dos amics que tambè volien venir a fer una kuants kms amb mi. Al km 30 tal i com estaba previst trobo a en Toni el meu germà, fins akell moment tot bé i marcant el mateix ritme.

A partir del km 34 passo a fer els kms en 5:10/5'15" el km, la cosa comença a anar txunga, trobo al Byk i la seva motxilla, li dic que s'ajunti amb nosaltres i així ho fa, ja no estem per fer brometes com al principi de la cursa però ens va anar bé com a motivació. En el km 36 entro en pàjara, ja començen a caure 6 minutets per km, així consegueixo aguantar fins l'entrada al paral.lel, km 39, nomès començar el paral.lel agafo un mareig que hem dona un bon espant, redueixo el ritme però tot i així akest km el faig nomès una mica per sobre dels 6 minuts. La pàjara forta estaba per arribar, els dos darrers kms son brutals, vaig fet una merda, les cames buides del tot, m'enrecordo dels meus no-entrenos!!!!!!!! arribem a Sepulveda i ja veig al fons la darrera curva avans de Meta, cauen 14 minuts per fer akests dos darrers kms però això ja està fet, no puc evitar tot i ser la vuitena marató akells moments de pell de gallina i akell extrany que et fa la cara i la boca d'emoció, ja veig la recta i al meu costat el meu germà i akests dos amics que ja vos asseguro que sense ells no hagues pogut acabar de la manera que vaig acabar, creuo la meta i m'abraço a ells, els hi agraeixo infinitament la seva col.laboració, realment per akesta marató hem feia molta falta!!! Temps final: 3h 38m...contentissim.

Vull agrair a mota gent el seu suport, sobretot al meu germà,a en Dani i a en Josep per acompanyarme durant la part mes difícil de la marató. A la meva mare per estar al llarg de la cursa en 4 punts per animarme, als companys del club, especialment a en Fran que sempre a confiat moltissim amb mi kuan jo no les tenia totes, a la Gemma i a l'Oscar, de veritat que veuros durant el recorregut hem donava alas i molta confiança per que sé que tambè confiaveu molt en mí. Com no gràcies a la Tr3sk, sempre tant atenta i tambè confiant amb El Puto Amooooo!!! i a la dona d'en Byk la Jessica, que tambè m'ha animat molt avans i durant la cursa, et dec un sac de Yayitas de xocolata!!! I tambè com no a tots akests mil.lers d'afeccionats anònims que es van llençar al carrer per animar a tots els atletes, garcies a tothom!!!!!

p.d.: no hem buskeu a les classificacions per que vaig còrrer amb el dorsal d'un altre noi i anava sense xip. Els temps de pas varen ser akests: cada 5 kms... 24'45"- 24'10"- 25'04" - 24'45" - 24'48" - 25'00" - 25'57" - 30'10" - i els dos darrers 14'. Total 3h 38m

Vull felicitar als companys del Club, sobretot a en JM (el Marquès), debut i baixant de 4 horetes, t'ho mereixes nen, felicitats sinceres!!! i tambè a la Dolors que va fer marca personal.

No voldria acabar tambè felicitant a un amic d'akí del poble, Xavi Barroso, felicitats per el debut i sub 4hores, ja et vaig dir que ho podies fer maco!! felicitats i ara a per una altre!!!!!

I DIUMENGE MARATÓ DE BARCELONA...

2009-02-24T10:47:00.001-08:00

DIUMENGE LA MARATÓ DE BARNA, LA FOTO DE DALT ES LA QUE HAURIA DE SER EL CARTELL OFICIAL DE LA CURSA D'AKEST ANY, JEJEJEJE...HO SENTO FERRAN PERÒ ES QUE ES BONISSIMA AKESTA FOTO!!! JO LA POSO PER K ELS DE LA ORGANITZACIÓ NO ENTENEN DE MARKETING I COSES D'AKESTES I SEGUR QUE SEL'S HI HA PASSAT PER ALT...

DE COM ENCARO AKESTA CURSA JA ES UNA COSA BASTANT MES SERIA QUE NO PAS EL TEMA DE LA FOTO. JA HE COMENTAT DE MANERA REPETIDA QUE AKEST ANY EL TEMA ENTRENOS HA ESTAT REALMENT PATÈTIC, FINS ARA TANT HEM FOTIA, PER FER LES MITJES MARATONS ENCARA M'EN SORTIA MÉS QUE BÉ. PERÒ LA MARATÓ ES LA MARATÓ I SEMBLA MENTIDA QUE UN TIO COM JO QUE JA N'HA FET UNES KUANTES HAGI FET LA MERDA DE PLANIFICACIÓ PER TANT RESPECTADA CURSA!!

LES DUES DARRERES SETMANES, MES BEN DIT, ELS DOS DARRERS CAPS DE SETMANA, SI HE POGUT FER TIRADES LLARGUES, I AKESTES M'HAN DEMOSTRAT QUE DE LA MANERA QUE ESTIC NO ES POT FER UNA MARATÓ!!! A MES JA PORTO MES DE DUES SETMANES MITJ ENGRIPAT I EL TEMA D'ANAR AMB MOTO CADA DIA I LA RASCA I LES PLUJES QUE HEM TINGUT AKEST ANY NOMÈS HAN AJUDAT A QUE AKESTA MINI GRIP NO PASSES MAI, ES MES, LA SETMANA PASSADA VA SER KUAN VAIG TOCAR FONS I KUAN PIJTOR HEM VAIG TROBAR, DE TOTA MANERA EL DISSABTE VAIG VOLER SORTIR A FER UNA TIRADA DE 33 KMS....BUFFF QUINES MALES SENSACIONS, LES CAMES MOLT FATIGADES, FRUIT EN BONA PART D'AKEST MALESTAR GENERAL QUE PORTO, EL CAP GENS FI EN EL SENTIT DE QUE M'AGAFAVEN MAREJOS, EN FI, PESIMES CONDICIONS PER FER UN ENTRENO D'AKESTES CARACTERISTIKES. PER CERT QUE AL KM 30 VAIG PARAR PER K EL MEU COS JA NO TIRABA. VAIG DESANIMAR-ME BASTANT PER K REALMENT VEIA LA MARATÓ IMPOSIBLE, PERÒ HEM VULL ANIMAR I PENSAR QUE PART D'AKESTES MALES SENSACIONS EREN PER LA GRIP AKESTA DELS PABROTS!!!. ESPERO ESTAR MES FI DE CARA A DIUMENGE.

MENTRE ANAVA CORRENT, ANAVA PENSANT ELS ENTRENOS QUE PORTABA AL DAMUNT, REALMENT LAMENTABLE!!! DESDE EL PRIMER CAP DE SETMANA DE DESEMBRE FINS AKEST DIUMENGE NOMÈS HE FET 180 KMS + ó -!!!!!!! ESTAR CLAR QUE AIXÍ NO ES POT ANAR A UNA MARATÓ, PERÒ HO PROBARÈ. LA VERITAT I RESUMINT UNA MICA ES QUE VEIG LA COSA MOLT PELUDA, FINS AL KM 30 ARRIBARÈ, DESPRÈS NO SE QUE POT PASSAR, NO CREC QUE TINGUI LA FORÇA SUFICIENT PER PODER PATIR I TIRAR ENDEVANT PERÒ JO HO INTENTARÉ.

L'ANY PASSAT AMB L'ABRAHAM...

DESITJAR SORT A TOTS ELS QUE LA FEU BON DEBUT ALS DEBUTANTS, ÀNIMS A TOTS!!!

P.D.: EVIDENTMENT ALGUNA COSA DEL DERBI TINC QUE DIR, NO SERIA LLOGIC AMAGARME DESPRES D'UNA DERROTA COM AKESTA, SERIA DE COBARD. EVIDENTMENT DIR QUE LA DERROTA HEM VA TOCAR MOLT ELS COLLONS PER EL RIVAL QUE ERA, PERÒ VEIENT COM VA ANAR EL PARTIT I ANALITZANT PER QUÈ ES VA PERDRE TAMPOC ENS HA DE FER SER PESIMISTES. L'ESPANYOL VA FER EL PARTIT QUE TENIA QUE FER, TAMPOC TENIEN GAIRE MES RECURSOS PER FER ALTRE COSA, I TOT AIXÒ SUMAT A TOTES LES ARTS ANTI-FUTBOLERES QUE VAN FER SERVIR DONCS RES DE RES.

EL QUE HEM SAP MES GREU ES QUE AKEST ERA EL DARRER DERBI DE LA HISTORIA ENTRE DOS EKIPS DE LA CIUTAT DE BARCELONA...I EL VAREM DESPEDIR AMB DERROTA...NO ENTENDRAN MAI QUE VA SER UN REGAL DE DESPEDIDA,JAJAJAJA...

2 TIRADES LLARGUES I 1 ENTRENO...

2009-02-16T10:26:00.000-08:00

DESDE LA MITJA DE GRANOLLERS QUE NO ESCRIVIA RES PERÒ ES QUE TAMPOC TENIA MOLT QUE EXPLICAR. SEGUEIXO EL RITME GANDULERO D'ENTRENAMENTS...

DESDE GRANOLLERS NOMÈS M'HE CALÇAT LES BAMBES UN SOL DIA!!!!!! COM??? PERÒ SI EN EL TÍTOL DEL POST DIU "2 TIRADES LLARGUES I 1 ENTRENO"!!! SI COMPAIS, ENTRENO EL QUE ES ENTRENO NOMÈS N'HA CAIGUT 1, LES TIRADES LLARGUES SON LES DUES QUE M'HE CASCAT AKEST PASSAT CAP DE SETMANA PERÒ DE DORMIR!!! DE DIVENDRES A DISSABTE VAREN CAURES 11 HORES!!! TOMA NENGGGG!!! I DE DISSABTE A DIUMENGE VAREN CAURE 10 HORETES MES!!!! NO CAL QUE PREGUNTEU SI ESTIC DESCANSAT OI?

EN KUAN A L'ENTRENO DONCS AIXÒ, NOMÈS HA CAIGUT UN ENTRENO EN ELS DARRERS 15 DIES, VA SER AHIR DIUMENGE, TENIA QUE ANAR A DINAR A MATARÓ A CASA LA MEVA MARE I VAIG DECIDIR SORTIR DE PREMIÀ A LES 12 DEL MIGDIA, DIRECCIÓ MATARÓ I XINO XANO VAIG ACABAR ARRIBANT A L'HOTEL COLON DE CALDETES, GIRO I FINS A MATARÓ A CASA LA MAMA. EN TOTAL VAREN SER 2H 15M, EN KMS MES O MENYS UNS 27, VAIG ANAR FORÇA TRANKIL, UNA MICA PER SOTA DE 5'/KM. EN PRINCIPI VA ANAR FORÇA BE, FORÇA CONTENT EN GENERAL PERÒ AHIR HEM VAIG DONAR CONTA QUE LA MARATÓ AKEST ANY MES QUE MAI SERÀ UN CALVARI SEGUR!!!! FINS AL KM 30 HEM VEIG BE PER ARRIBAR-HI EN CONDICIONS, PERÒ A PARTIR D'AKÍ TOCARÀ PATIR I MOLT!!! AKESTA SETMANA M'HE PROPOSAT FER UN PARELL D'ENTRENOS ENTRE SETMANA I EL DISSABTE UNA ALTRE TIRADA LLARGA...AKESTA ES LA INTENCIÓ, DESPRÈS JA ES VEURÀ JEJEJEJEJE...

LA VERITAT ES QUE NO HI HA GAIRE MES PER EXPLICAR AIXÍ QUE L'ÚNIC QUE PUC AFEGIR ES QUE FELICITO ALS SEGUIDORS DEL MADRID PER QUE JA ES VEUEN CAMPIONS DE LLIGA DESPRES DE RETALLAR 2 PUNTETS AL BARÇA DESPRES DE NO SE KUANTES JORNADES!!!! NO VOLDRIA ACOMIADARME SENSE PASAR PER ALT LA SITUACIÓ DE, FINS EL MOMENT, L'ALTRE EKIP DE LA CIUTAT, BÉ PREFEREIXO CALLAR NO SIGUI QUE ALGÚ S'EMPRENYI...DISSABTE SE SENTIRÀ UNA CANÇÓ QUE VA CAMÍ DE FER-SE REALITAT...FORÇA BARÇA!!!!!!!!!!! JEJEJEJE... (NO T'EMPRENYIS TU!!!, SI TU!! EL QUE T'HAS SENTIT AL.LUDIT, QUE EL TEU NOM COMENÇA PER "F" I ACABA PER "RAN" JEJEJEJEJEJE...ÀNIMS XABALOT!!!!!

MITJA GRANOLLERS ' 09

2009-02-01T13:48:00.000-08:00

AKEST CAP DE SETMANA TOCABA LA MITJA MARATÓ DE GRANOLLERS, EL DISSABTE RECOLLIDA DEL PITRALL I PRIMERA CARA CONEGUDA...EVIDENTMENT LA TR3SKA!! ALLÀ ESTABA ELLA PER VARIAR COLABORANT AMB LA CAUSA...

ESA TR3SKA...CON EL GUAPO SUBIDO,JAJAJA...

EL MATEIX DISSABTE DINAR AMB ELS AMICS D'OLIVELLA, LA GEMMA I L'OSCAR JUNTAMENT AMB EN FRAN, VAREM PASSAR UNA BONA ESTONA QUE ERA DEL QUE ES TRACTAVA...

AVUI DIUMENGE AVANS DE LA CURSA TROBADA MULTIPLE AMB CONEGUTS, BLOGGERS I AMB QUI FES FALTA!!!

UNA DE LES MOLTES FOTOS QUE VAREN CAURE...

LA REBUDA METEREOLOGICA A GRANOLLERS HA ESTAT EN FORMA DE PLUJA FORTA PERÒ LA VERITAT ES QUE DURANT LA CURSA EL TEMPS S'HA PORTAT DE MANERA PERFECTE.

HE SORTIT FORÇA ENDEVANT, LA MATEIXA TÀCTICA DE LA SETMANA PASADA A SANT ANTONI, L'INTENCIÓ DE QUE LA GENT M'ARROSSEGUES ELS PRIMERS KMS I DESPRES ANAR REGULANT. I AIXÍ HA ESTAT PRACTICAMENT, AL KM 1 JA M'HE TROBAT AMB L'ICE XAVI I JA M'HA ESTIRAT ENCARA QUE AVUI NOMES FÓS DURANT 3 KMS, HI HABIA MOLTES PUJADES FINS LA GARRIGA I VEIENT LO MALAMENT QUE VAIG EN LES PUJADETES HE VOLGUT FER-LES SENSE FORÇAR GENS NI MICA. PRIMERS 5 KMS ELS PASSO EN 22' 05", COMENÇEN LES PUJADETES MES DURETES PERÒ EL PAS PER EL KM 10 TAMPOC INDICA QUE HAGI BAIXAT MOLT EL RITME, DEL 5 AL 10 MARCO 22' 52", PER UN TOTAL AL KM 10 DE 44' 58". DESITJANT DONAR LA VOLTA D'UN CONY DE VEGADA A LA GARRIGA JA COMENÇO A ESCOLTAR A L'SPEAKER DEL POBLE, GIREM A L'ESKERRA I CAP AVALL, A LA GARRIGA SALUDO A EN ROGERO QUE ESTABA DE PÚBLIC. CONTROLO EL RITME DURANT UNS METRES I INTENTO ACCELERAR-LO UNA MICA, PERÒ NOTO QUE A LA QUE PLANEJA LA CARRETERA NO VAIG FRESC DEL TOT. VAIG FENT CALCULS MENTALS, DEL KM 10 AL 15 ELS FAIG EN 21' 50", SI ACONSEGUEIXO MANTENIR AKEST RITME CALCULO ARRIBAR SOBRE 1H 33 A META. AGUANTO COM PUC I AL 19 COMENÇO A "PILLAR" UNA MICA, PATEIXO I AMB UN DARRER SPRINT INCLÓS ARRIBO A META EN 1H 32M 32S.

UNA ALTRE MITJA A LA BUTXACA...I UN ALTRE ENTRENO!!!!...PER VARIAR AKESTA CURSA HA ESTAT TOTA LA MEVA ACTIVITAT ESPORTIVA D'AKESTA SETMANA, NI TAN SOLS HA CAIGUT EL PARTIT DE TENNIS EN AKESTS DARRERS 7 DIES!!!!!...PERÒ LA COSA NO VA MALAMENT DEL TOT...PERÒ AIXÒ NO POT SER!!!!!!!!!!!

PER LA TARDA DINAR AMB ELS COMPANYS DEL CLUB, ENTREGA DE PREMIS DE LA PASSADA TEMPORADA I PREVISIONS I MOTIVACIONS PER AKEST 2009. EL MES IMPORTANT SENSE CAP MENA DE DUBTE L'ANUNCI DE QUE LES NOVES PISTES D'ATLETISME ESTARAN FETES AVANS QUE ACABI AKEST ANY 2009!!!!!!!!!!!!

AMB LA GEMMA I EL DAVID...QUIN CRACK EL DE CASTELLÓ!!!!

AMB L'ICEXAVI I LO JOANOT...

CURSA SANT ANTONI...FORÇA BE!!!

2009-01-25T10:56:00.001-08:00

AQUEST DIUMENGE AL MATÍ HE ANAT A LA GRAN CIUTAT PER CÒRRER LA CURSA DEL BARRI DE SANT ANTONI DE 10 KMS. DIA MOLT MACO PER LA PRÀCTICA DEL RUNNING, LES DESGRACIADES VENTADES D'AHIR HAN DEIXAT UN DIA TOTALMENT ASOLELLAT I UNA TEMPERATURA FORÇA AGRADABLE.

ELS MEUS ENTRENOS D'AKESTA SETMANA, ES A DIR ZERO KMS!!!!...PER VARIAR...NO HAN IMPEDIT QUE HEM PLANTEJES UNA CURSA UNA MICA SUICIDA, AIXÍ QUE JUNT AMB LA GEMMA ENS HEM COL.LOCAT PRACTICAMENT DARRERA DELS "ELITE" EN LA LINEA DE SORTIDA I ...CAMPI QUI PUGUI!!!!

EL PRIMER KM DEIXANTME PORTAR PER LA MARABUNTA DE CORREDORS L'HE FET EN 3' 50", EVIDENTMENT HE COMENÇAT A ALLEUGERAR EL RITME I EL SEGON JA L'HE FET CLAVANT ELS 4', A PARTIR D'AKI HE DECIDIT ANAR CONTROLANT EL RITME I INCLUS ANAR DOSIFICANT EN ALGUN REPETXONILLO QUE HEM TROBAT. HE PASSAT EL KM 5 AMB 20' 20"...

DEL 5 AL 5 I MITJ ERA UN TROÇ DE PARAL.LEL FINS A PLAÇA SPAIN, A PARTIR D'ALLÀ I FINS AL KM 9 EL RECORREGUT PICABA UNA MICA AVALL, HE APROFITAT PER RECUPERAR UNA MICA I ENGANXARME AMB ALGUNA ATLETA QUE ANAVA AL MATEIX RITME QUE JO. AL KM 8 HE COMENÇAT A NOTAR UN PETIT BAIXÓ PERÒ HE POGUT MANTENIR UN RITME MES QUE ACCEPTABLE. JA ANAVA VEIENT QUE NO PODIA BAIXAR DE 41' PERÒ QUE LA COSA ESTARIA PER ALLÀ. FINALMENT I AMB SPRINT FINAL INCLÓS HE FET 41' 19", KEDANT EN LA POSICIÓ 363 D'UN TOTAL DE 2632 ARRIBATS.

KARLI POST-ESFORÇ...UNA MICA XULITO NO?

AMB LA GEMMA, BONA CURSA NENA!!!

DESPRES EN ARRIBAR A CASA TRUCADA DEL SONAT DE BERGA SANTI PONS, EREN A MATARÓ AMB EN FERRAN I EN XAVI POBLA I HE BAIXAT UN MOMENT PER FOTRE LA BIRRETA DE RIGOR SANTI, XAVI, FERRAN I JO...POKER DE BIRRES!!

AKESTA SETMANA NO SE COM SERÀ D'ENTRENAMENTS, BE CREC QUE SI QUE SE COM SERÀ PERÒ TAMPOC VULL DIR-HO TANT DESCARAT DE QUE NO SORTIRE A FOTRE NI UN KM!!! LA SETMANA VINENT MITJA DE GRANOLLERS, A VEURE QUE PASA...ESTAREM EN CONTACTE COMPAIS!!!!!!!!

CAP DE SETMANA INTENS....

2009-01-19T11:10:00.000-08:00

DIES INTENSOS AKESTS DARRERS QUE HEM PASSAT. EL DIJOUS VAIG RETORNAR A LA LLIGA DE TENNIS, CANGUELIS INICIAL DEGUT AL LLARG PARENTESIS QUE M'HABIA PRES, FEIA GAIREBE 2 MESOS QUE NO TOCABA LA RAQUETA, PERÒ DESPRES D'UN INICI IGUALAT AVIAT VAIG COMENÇAR A DEIXAR-ME ANAR I RESULTAT FINAL DE 6/2 I 6/1.

DISSABTE VAIG DISPUTAR EL PARTIT MES IMPORTANT FINS ARA DE LA LLIGA DE TENNIS, JUGABA CONTRA UN RIVAL QUE HO HABIA GUANYAT TOT FINS AKELL MOMENT, PORTAVA 8 PARTITS GUANYATS, JO UNA MICA CAGADET...PERÒ COMENÇEM EL PARTIT I DESPRES D'UNS PRIMERS JOCS MOLT IGUALATS CONSEGUEIXO OBRIR EXCLETXA I GUANYO EL PRIMER SET PER 6/3. EL SEGON COMENÇA EXCEL.LENTMENT PER A MI, 2 A 0, M'IGUALA A 2 JOCS I CONSEGUEIXO POSSARME 3 A 2, A PARTIR D'AKÍ...EMPANADA MENTAL I DE JOC I HEM DEIXO REMONTAR EL SET I EL PERDO PER 3 A 6!!!!!!!, EMPAT I CAP A CASA!!! A LA LLIGA ES JUGUEN DOS SETS, VICTORIA SON 3 PUNTS, EMPAT 2 PUNTS I PERDUT 1 PUNTS. UNA LLÀSTIMA PER QUE PODIA HABER FET MES EN EL SEGON...

DISSABTE A LA TARDA...A CAN BARÇA!!!!!!!! AMB UN CARNET QUE HEM VA DEIXAR EL MEU NOU JEFE, AGAFO LA MOTO I CAP A BARNA!!! SOBRE EL PARTIT RES A DIR, UNA ALTRE EXHIBICIÓ DEL PEP TEAM...I LO MESSI EL PUTO AMO!!!!!!

MARE MEVA KIN CRACK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

DIUMENGE CAP A LA MITJA DE TERRASSA, TOT SOLET, AMB UNA MANDRA INICIAL D'UN PARELL DE COLLONS PERÒ TENIA QUE ANAR-HI, LA TR3SKA M'HI ESPERABA I NO PODIA QUEDAR MALAMENT!!!! NOMES RECOLLIR EL DORSAL TROBO TAMBÈ EN PLAN SOLITARI A L'ICEXAVI, JA NO ENS VAREM SEPARAR, ESCALFEM JUNTS I SORTIM JUNTS, ELL VOLIA BAIXAR DE L'1H 30M I JO VOLIA ACABAR AMB DIGNITAT UNA MITJA MES SENSE ENTRENAR RES DE RES!!!! EVIDENTMENT DESDE LA MITJA DE SITGES DE LA SETMANA PASADA ZERO D'ENTRENOS, I A MES EL PARTIT DEL DISSABTE HEM VA DEIXAR LES CAMES UNA MICA CARREGADES...PERÒ SORTIDA I...CAGANT OSTIES!!!!! L'HI VAIG DIR A EN XAVI QUE ANIRIA FINS A ON PODRIA AMB ELL, AL KM 8 ENS TROBEM A EN BYK AMB LA SEVA MOTXILLA, FOTO DE RIGOR DE LA FOTOGRAFA OFICIAL DE LA CURSA, LA TR3SKA, PEAÇO REPORT M'HA FOTUT!!!!, GRACIES PER TOT WUAPA!!!!, AVANS DEL 9 I EN PLENA PUJADETA CRIMINAL L'HI DIC A EN XAVI QUE MARXI QUE JO A PARTIR D'AKI REGULARE PER K VAIG MITJ PATINT.
VAIG AGUANTAR BE EL RITME, A LES PUJADES HEM CLAVABA PERÒ AL PLANEJAR TORNABA A GAFAR RAPIDAMENT UN RITME PROP DELS 4:15-4:20. AGUANTO PERFECTE FINS AL 18'5 K ON ENS CARDEN LA DARRERA PUJADA!!! COMENÇO A PENSAR QUE BAIXAR DE L'1H 35M ES FARÀ IMPOSIBLE, PERÒ ARRIBO AL KM 20 AMB 1H 30M 07S, DARRER KM EN PLÀ I LES CAMES TORNEN A REACCIONAR BE, AGAFO UN BON RITME I EL DARRER KM I 90 I PICO METRES EL FAIG EN 4'40" QUE HEM PERMETEN ARRIBAR A META EN 1H 34M 49S...MOLT CONTENT, HEM SEGUEIXO PREGUNTANT QUE PASARIA SI SORTÍS A ENTRENAR...

ICEXAVI, BYK I KARLI...

KM 7, A BON RITME I CONYEJANT AMB ICE!!!

DARRERA FOTO AMB EN XAVI...

CREC QUE AIXÒ ERA GAIREBE EL KM 15.

DIR QUE FINALMENT EN XAVI VA ACONSEGUIR BAIXAR DE L'HORA TRENTA, FEICITATS CRACK!!!!! L'HI VAREN SOBRAR 9 SEGONS...JEJEJE...PERÒ ENCARA TE MOLTISSIM MARGE DE MILLORA, PERÒ MOLTISSIM!!!!!!

AGRAIR NOVAMENT I INFINITAMENT A L'EVA TR3SKA, NO NOMES PER L'ATENCIÓ JA HABITUAL EN ELLA, SINO PER EL REPORT FOTOGRAFIC I AL MATEIX TEMPS PER LES ESTONES QUE VA ANAR PATINANT AL MEU COSTAT AL LLARG DE LA MITJA PER ANIMARME.

DESPRES DE COMPARTIR TANTS METRES AMB L'EVA, ELLA PATINANT, NOMES HEM QUEDA UN DUBTE QUE RESOLDRE...KUANTES VEGADES L'HI HAURAN DIT A L'EVA ELS ESPECTADORS:"ESO NO VALE!!!...CON PATINES ES TRAMPA!!ASI CUALKIERA!!" JODER LA PENYA QUE PESAAAAAAAA QUE ES!!!!!!!!!!! TU SIGUE AHÍ GUY LONGUERAAAAA!!

MITJA DE SITGES...DE LLEBRE...

2009-01-13T06:01:00.001-08:00

DIUMENGE PASSAT VAIG ANAR A LA MITJA MARATÓ DE SITGES, EREM UNA BONA COLLA DELS DEL CLUB DE FONDISTES DE VILASSAR DE DALT I AIXÒ CONVIDA A QUE TOT SIGUI MES FESTIU. NOMES ARRIBAR A SITGES A LA PRIMERA PERSONA CONEGUDA QUE TROBO ES EN ROBERT ( GEOOOOORGE A LES NITS DE FESTA ), SALUTACIONS I INTERCANVI DE PREVISIONS DE CURSA...

DARRERAMENT I VEIENT QUE NO ENTRENO NI VOLEN NI SENSE VOLER, DESDE LA MITJA DE MATARÓ NOMES M'HE POSSAT LES BAMBES PER A LA SANSI DE CANOVELLES I PER UN ENTRENAMENT AMB EN FERRAN (!!!!!!!), DONCS COM QUE EL MEU ESTAT DE FORMA NO EM PERMET ANAR A BUSCAR GRANS MARKES, DARRERAMENT M'ESTIC ACOSTUMANT A FER DE LLEBRE PER ALTRES PERSONES. A CANOVELLES VA SER LA TR3SKA I A SITGES VA SER LA GEMMA. TENIA COM A OBJECTIU APROPARSE A 1H 40M SI LA COSA ANAVA MOLT BE, LES PREVISIONS DELS SEUS AVINGUTS ERA QUE FARIA 1H 45M, A LA LINEA DE SORTIDA LI COMENTO QUE SI VOL FER 1H 40M LI MARCO EL RITME, I ELLA DIU QUE...SIIII!!!!

DONCS SOM'HI, CONTROLANT EL RITME ABSOLUTAMENT PASSEM ELS PRIMERS 5 KMS EN 23'27" I AL KM 10 EL PASSEM EN 47'01" ( A LA SORTIDA LI DIC QUE EL FARIEM EN 47' ) CLAVATTTTTTTT...

DEL 10 AL 15 MARKEM 23'26", PERFECTE ESTEM CLAVANT ELS "MEUS" NUMEROS MENTALS, DEL 15 AL 20 TOT I LA CRIMINAL PUJADA DE L'ESGLESIA FEM 23'42", COLLONUT, AL 17 LA GEMMA COMENÇA A PATIR FORÇA PERÒ AGUANTA COM UNA CAMPIONA, AL FINAL A L'ARRIBADA ACABEM EN 1H 39M 11S....SUPER CONTENTS TOTS DOS!! OBJECTIU ASSOLIT!!!!...SE SOBRAOOOOOOO.....JEJEJEJE

BE ARA JA TOCA PENSAR EN LA MITJA DE DIUMENGE VINENT DE TERRASSA, AKI SI QUE HI ANIRÈ JO SOL I MIRARÈ DE FER EL QUE PUGUI...ALGUNA PERSONA AKESTA SETMANA JA S'ESTÀ ENCARREGANT DE RECORDARME CONTINUAMENT DE LES PUJADETES QUE EM TROBARÈ (TR3S)!!!! FAREM EL QUE ES PUGUI COMPAIS!!!!

JA ANIRÉ EXPLICANT PROPERAMENT PERÒ EL CALENDARI ESTÀ ATIBORRAT, TINC 5 SETMANES DE CURSES SEGUIDES....I A AIXÒ LI TENIM QUE SUMAR QUE CADA DISSABTE HAURÈ DE JUGAR UN PARTIT DE LA LLIGA DE TENNIS PER QUE ARA ELS HAIG DE FER A CORRECUITA PER QUE SI NO HE FET 8 PARTITS D'AKI A FINAL DE GENER EM CARDEN FORA DE LA COMPETI...EM PASA PER GANDUL!!!!!!!!!

DESDE EL MEU GLAÇÓ...

2009-01-08T11:14:00.000-08:00

MARE MEVA!!!!!! QUINA RASCA!!!!!!!! I LO POQUET QUE M'AGRADA A MI EL FRED!!!...I A MES A MES A CURRAR AMB LA MOTO!!!!!! JA HO VEIEU, TOT PLEGAT UN FASTIC!!
JO SEMPRE HE DIT QUE JO HAURIA DE FER COM ELS OSSOS, HAURIA DE FOTRE LA MEVA HIVERNADA PARTICULAR, FOTRA'M A DORMIR AL NOVEMBRE I NO DESPERTARME FINS EL MARÇ...
AKEST MATÍ HE ARRIBAT A LA FEINA AMB LA MOTO I NO HEM NOTABA ELS DITS, I AIXÒ QUE JA FA DOS DIES QUE PORTO DOS GUANTS A CADA MÀ!!!!! EL DIA DE REIS PASSEJANT A LES GOSSES A LES 10 DE LA NIT PER PREMIÀ I NEVANT!!!!!! PERÒ QUE CONY ES AIXÒ!!!!! JO QUE ODIO ANAR A ESQUIAR PER EL FRED QUE FOT I ARA EM PORTEN LA NEU A NIVELL DEL MAR!!!! PROUUUUUUUUUUUUU!!!!!!

EVIDENTMENT ENTRENOS RES DE RES, BE SI, UN ENTRENO, I MOLT BÓ PER CERT, AMB L'AMIC FERRAN JA FA UNS DIES VAREM SORTIR UNA HORETA A RODAR I ENS VAREM ANAR ESCALFANT I LA COSA VA ACABAR A RITMES FORÇA RÀPIDS.

AKEST DIUMENGE LA MITJA DE SITGES, JA TINC EL TAP PREPARAT, NO PER EL QUE PODEU ESTAR PENSANT ALGUNS SINO PER QUE L'ANY PASSAT GAIREBE EM CAGO AL DAMUNT!!! PERDÒ PERÒ VA SER AIXÍ, LES VAIG PASSAR CANUTES I LA FEINA QUE VAIG TENIR PER NO FER-MO AL DAMUNT...COM DIU AKELL...VARETAZO!!!!!!!!!! ERA AMB "V" OI OSCAR?, INTENANT NO PENSAR AMB LA CAGADA DE L'ANY PASSAT, AVUI EL MAL PARIT D'EN FRAN S'HA ENCARREGAT DE RECORDARMO...MAMÓN!!!!!

PER LA MEVA PART NO SE QUE SORTIRÀ D'AKESTA MITJA, DESDE LA MITJA DE MATARÓ, PRIMER DIUMENGE DE DESEMBRE, NOMES HE FET LA CURSA DE CANOVELLES DEL DIA 31 DE DESEMBRE, I AKEST ENTRENAMENT DE L'ALTRE DIA, SUPOSO QUE SORTIRÀ EL MATEIX QUE FAIG SEMPRE QUAN NO ESTIC ENTRENAT, SOBRE 1H36M...JA VEUREM SI M'EKIVOCO DE MOLT...
AKESTA MITJA SERÀ MES IMPORTANT PER A MI PER QUE ES LA DEL DEBUT DEL MEU GERMÀ, EN TONI, ARA S'ESTÀ COMENÇANT A AFICIONAR A LES CURSES I DESPRES DE FER-NE UNES KUANTES DE 10000 MTES.,HA DECIDIT FER EL SALT A LA MITJA MARATÓ. SEGUR QUE SERÀ UN BON DEBUT, JO CREC QUE ESTÀ PROU PREPARAT, SORT TONI!!!!!!!

EL TAP PER SI LES MOSKES...

SANSI I BON ANY!!!!!!

2009-01-01T05:26:00.000-08:00

BON ANY A TOTHOM!!!!!!!! AHIR ERA EL DIA OFICIAL DE LES SANT SILVESTRES, COM CADA ANY SOC BAIXA DEFINITIVA PER LA CURSA DE BARCELONA PER MOTIUS LOGISTICS DE PREPARACIÓ DEL SOPAR DE CAP D'ANY A CASA MEVA. AKEST ANY PERÒ VA SORTIR L'OPORTUNITAT DE PODER FER LA SANSI DE CANOVELLES, ENGANYATS DE MANERA MUTUA AMB L'EVA TR3SK VAREM DECIDIR ANAR A PASSAR L'ESTONA. DURANT EL CAMÍ D'ANADA LES TENTACIONS DE PERDRENS VAREN SER INFINITES PERÒ AL FINAL EL NOSTRE ESPERIT PROFESIONAL ENS VA GUIAR CAP A LA LINEA DE SORTIDA!!!!!!

MENTRE ESPERAVEM EL TRET DE SORTIDA L'HI COMENTO A L'EVA QUE LA NIT PASSADA HABIA SOMIAT QUE LA CURSA DE CANOVELLES ERA UNA ETERNAL RUNNING...NO VA SER AIXÍ PERÒ GAIREBÉ!!!!!!!!

QUIN TRIO!!!! ROBERT, EVA I KARLI

L'EVA M'INSISTEIX PER QUE FACI LA CURSA AMB EN ROBERT (!!!!!) ESTIC JO PER ANAR ACTUALMENT AMB L'ANIMAL!!!! PERÒ JO L'HI DIC QUE NO, QUE FAREM LA CURSA JUNTS FINS AL FINAL, QUE JO VOLIA VEURE LA CARA DE PATIMENT DE LA TR3SK, VOLIA TORNARLI AKELLA CARA DE SATISFACCIÓ AMB QUE LA VAIG VEURE A LA PUJADA FINAL DE LA MITJA DE MATARÓ QUAN ELLA EM VA VEURE PATIR A MÍ!!

DESPRES D'UN INICI DE CURSA PLANER I SOBRE ASFALT...COMENÇA LA MONTANYA I TOT DE CAMINS DE CARRO ENFANGATS ON NO S'HI PODIA NI TREPITJAR, A MES SUMALI ELS AROMES QUE DE TANT EN TANT VENIEN D'ALGUNA GRANJA QUE ET DEIXAVEN SENSE OPCIÓ A AGAFAR AIRE!!! A TOT AIXÒ SUMALI EL NOSTRE RITME INFERNAL, NOMES US DIRE QUE ANAVEN TREIENT LES REFERENCIES KILOMETRIKES QUAN PASSAVEM NOSALTRES!!!, GAIREBE TANCAVEM LA CURSA...ARA VAREM RIURE MES QUE ELS QUE VAREN QUEDAR PRIMERS!!!!!

I JO AMB LES BAMBES NOVES!!!!!!!!!!

ELS PUTOS AMOS DE LA SANSI!!!!!!!!!!!!

BE NANUS EL TEMPS FINAL VA SER DE 1H05M, L'OBJECTIU ERA BAIXAR DE LA HORA PERÒ LES IMPRESIVIBLES TRABES DEL CIRCUIT VAREN FER QUE L'OBJECTIU QUEDI PER UN ALTRE DIA.

BE NOMÈS FALTA DIR I DESITJAR-VOS A TOTS I TOTES QUE TINGUEU UN GRANDISSIM ANY 2009!!!!!!!!

SETMANA D'ADAPTACIÓ...

2008-12-20T05:11:00.000-08:00

MICA EN MICA M'ESTIC ADAPTANT A LA MEVA NOVA FEINA, TOT VA DE COLLONS I ESTIC MOLT CONTENT DE COM ESTAN ANANT LES COSES, VES PER ON EL QUE PINTABA COM UN FINAL D'ANY HORRORÓS, ACABARÀ SENT UN FI D'ANY PRACTICAMENT INMILLORABLE!!!

APROFITANT QUE LA NOVA FEINA LA TINC A MATARÓ, TAMBÈ EM VA DE CONYA PER PODER APROFITAR QUE EL CLUB EL TINC MES APROP I NO EM FOT TANTA MANDRA, TANT ES AIXÍ QUE AKESTA SETMANA HE COMENÇAT AMB ELS ENTRENOS DE PISCINA, SI JA SE QUE SONA TRIST QUE UN TIO QUE HA DE FER UN IRONMAN D'AQUI A 10 MESOS DIGUI QUE ARA COMENÇA ELS ENTRENOS DE NATACIÓ, PERÒ LA MANDRA D'ANAR FINS A MATARÓ ERA CAUSA JUSTIFICADA...

DESPRES DE MOLTS MESOS SENSE TOCAR L'AIGUA, EL DIMARTS TOT CONVENÇUT I EN PLAN ANIMAL "SONAT" VAIG DECIDIR COMENÇAR A FER PISCINES NON STOP A VEURE COM ESTABA DE RESISTENCIA, AL FINAL VAREN CAURE 1500 METRES EN 30 MINUTETS...JA EM CONFORMO TENINT EN CONTE L'ABSENCIA ACUATICA QUE JA HE COMENTAT. EL DIMECRES UNA ALTRE VEGADA CAP A LA PISCINA I AKESTA VEGADA VAREN CAURE 1700 METRES TAMBÈ NON STOP, LA VERITAT ES QUE EM VAIG TROBAR MOLT CÒMODE I HAGUES POGUT SEGUIR PERÒ VOLIA ANAR UNA ESTONA AL GIMNÀS I FER UNA SAUNETA. I AIXÍ VA SER, DESPRES DE LA PISCINA VAIG FER 30 MINUTETS DE BICICLETA ESTÀTICA I DIFERENTS ESTIRAMENTS I REMATANT AMB UNA BONA SAUNA SUECA...UN GUSTÀS!!!!!!!!!

DIJOUS EM VAREN ENREDAR PER ANAR A FOTRE UN PARTIT DE PADDEL, AVANS I JUGABA MOLT PERÒ LA VERITAT ES QUE ES MOLT DIVERTIT PERÒ EM FOT RÀBIA PER QUE NO ET CANSES NI UNA MICA!!!!!!!

AKEST CAP DE SETMANA PINTA UNA MICA EXTRANY, AHIR DIVENDRES JA VAIG SORTIR DE FESTA I HE ANAT A DORMIR A LES 5 I AVUI DISSABTE TINC SOPAR D'UNIVERSITARIES AMIGUES DE LA DONA I NO SE PAS A QUINA HORA ACABAREM...EL DARRER SOPAR VA ACABAR A LES 7:30!!!!!!!!...JA VEUREM A VEURE QUE PASSA (?)...SI EM KEDEN FORÇES DEMÀ SORTIRÈ A FOTRE ALGUNA COSA PER FER NETEJA DE TOT L'ACUMULAT D'AKESTS DIES FIESTEROS...

APA COMPAIS QUE S'ACOSTEN LES FESTES I..SORT PER LA RIFA DE NADAL!!! PER CERT ACABARÀ EN EL NUMERO "5"...QUEDEUVOS AMB AKESTA DADA...ESTÀ TOT MANIPULAT....JO JA SE EL NUMERO PREMIAT...JEJEJEJE...

MAL TRÀNGOL... PERÒ S'HA SUPERAT!!!!

2008-12-13T04:27:00.000-08:00

JA TORNO A SER PER AQUÍ COMPAIS!!! US DEC UNA DISCULPA PER HABER ESTAT TANT DE TEMPS SENSE ACTUALITZAR PERÒ CREC QUE LES RAONS SON PROU EVIDENTS.
EL PASSAT DIA 28 DE NOVEMBRE I DE MANERA INESPERADA I SORPRENENT, L'EMPRESA DESDE ON FEIA GAIREBE 9 ANYS JO CURRABA, EM VA COMUNICAR QUE TENIA QUE PRESCINDIR DELS MEUS SERVEIS. EL SECTOR,COM MOLTS ALTRES, ESTABA TOCAT PER LA CRISI FAMOSA, PERÒ JA ESTAVEM TOTS ESPERANT LA PRIMAVERA PER VEURE SI LA COSA S'ANIMAVA UNA MICA, PERÒ VES PER ON QUE NO HE ARRIBAT A AQUESTES DATES. L'ACOMIADAMENT A MES A MES DE SOBTAT TAMPOC VA SER GAIRE EL.LEGANT, 10 MINUTETS AVANS DE PLEGAR M'HO VAREN COMUNICAR I EN AKEST PERIODE DE TEMPS EM VAIG VEURE TORNANT TOTES LES CLAUS DE L'EMPRESA I CAP A CASA I NO CAL QUE TORNIS!!!!. A MES PROBLEMES AMB LA LIQUIDACIÓ QUE EM CORRESPON HA FET FER QUE ESTIGUI LIAT AMB ADVOCATS PER SI NO N'HI HABIA PROU JA AMB EL DISGUST DE QUEDAR-ME AL CARRER.
LA SETMANA ANTERIOR VA SER REALMENT DURA I DEPRIMENT, ES INCREIBLE COM POT CANVIAR LA MORAL D'UNA PERSONA EN UN MOMENT, UN TIO COM JO AL.LEGRE LA MAJOR PART DEL DIA, VEIA COM DIA RERE DIA M'ANABA KEDANT MES TOCAT, PORTAVA 5 DIES A CASA I JA NO SABIA COM POSSAR-M'HI, AMB MOLT DE TEMPS PERÒ SENSE CAP GANES D'ANAR A ENTRENAR...MORALMENT ALGO M'HO IMPEDIA.

AIXÍ QUE...CAP A L'INEM QUE "NO" FALTA GENT...

PONGASE A LA COLA SR. KARLI

LA SETMANA ERA TOTA L'ESTONA EL MATEIX, XERRADES CONSTANTS AMB L'ADVOCAT, L'EMPRESA QUE NO ENS VOL ESCOLTAR, QUE SI ARA VES CAP A KI QUE SI ARA VES CAP ALLÀ...UNA MERDA TOT PLEGAT!!!!!!

DIMECRES VAIG TOCAR FONS PSICOLOGICAMENT, ESTABA REALMENT TOCAT, PERÒ DIJOUS TOT VA DONAR UN TOMB...

VAIG TENIR ELS PRIMERS CONTACTES PER EL QUE SEMBLAVA QUE PODIA SER UNA BONA FEINA. DIVENDRES ENTREVISTA PERSONAL AMB EL JEFE I...LA COSA ESTÀ FETA!!!! COM QUE DILLUNS ERA FESTA EM VA DIR QUE DIMARTS EM TRUCARIA PER DIR-ME QUAN COMENÇAVA...EL CAP DE SETMANA AMB UNS NERVIS BRUTALS, ACUMULATS ELS DEL DISGUST PER L'ACOMIADAMENT I PER VEURE SI EM DEIEN JA DE MANERA DEFINITIVA QUIN DIA PODIA COMENÇAR. DIMARTS AL VESPRE PER FI VAIG SABER QUE EL DIJOUS COMENÇAVA A CURRAR A LA NOVA EMPRESA. SALVAT!!!

I AMB TOTS AKESTS NERVIS ACUMULATS FINALMENT VAIG PENDRE LA DECISIÓ DE PENDRE LA SORTIDA A LA MITJA MARATÓ DE MATARÓ, GAIREBE 10 DIES SENSE ENTRENAR RES DE RES PERÒ ERA LA MITJA DE CASA I EL CERT ES QUE JA ESTABA FORÇA MES ANIMAT, LA PANXA FETA UNA MERDA DELS NERVIS PERÒ VAIG DECIDIR SORTIR A CÒRRER I SI EM TROVABA MALAMENT DONCS FORA I JA ESTÀ.

VAIG AGAFAR UN RITME MOLT XINO XANO I ANAR FENT, ALS AVITUALLAMENTS ANAVA AL TANTO AMB L'AIGUA NO FOS QUE M'ACAVES DE FOTRE LA PANXA EN L'AIRE AMB EL MALESTAR QUE HI DUIA. PERÒ EN GENERAL TOTA LA MITJA MOLT CÒMODE I TEMPS FINAL DE 1H 37M 23 SEG, ARRIBANT MOLT COMODE I SENSE PATIR.

PIM PAM PIM PAM...

BON ESTIL NENG!!!!!!!!!!

LO FURRI...TITÍÍÍÍÍÍIÍÍ

FINALMENT EL DIJOUS VAIG COMENÇAR A LA NOVA FEINA I LA VERITAT ES QUE ESTIC SUPER CONTENT I TINC MOLT BONES ESPECTATIVES, HE TROBAT UNA FEINA QUE M'OMPLIRA COM A PERSONA I EM DONARÀ RESPONSABILITATS, COSA QUE FINS ARA NO TENIA EN L'ALTRE FEINA, PER TANT I DE MANERA CONTUNDENT, PUC DIR QUE HE SORTIT GUANYANT AMB EL CANVI DE FEINA, ARA EL MAL TRÀNGOL QUE HE PASAT NO ME'L TREU NINGÚ!!!

DIUEN QUE DE TOTES LES HISTÓRIES DOLENTES HAS DE MIRAR DE TREURE SEMPRE LA LECTURA POSITIVA, EN AKEST CAS ERA COMPLICAT FER-HO PERÒ SI QUE EN PUC TREURE UNA DE MOLT CLARA I NO VULL PASSARLA PER ALT. ES UN FET QUE REALMENT M'HA EMOCIONAT I M'HA DONAT UNA MORAL EXTRA QUE NOMES PUC AGRAIR DE LA MATEIXA MANERA QUE HO HAN FET AMB MI. HE D'AGRAIR DE MANERA PROFUNDA I EXAGERADA A TOTS ELS MEUS AMICS EL RECOLZAMENT MORAL QUE M'HAN DONAT DURANT AKESTS DIES, HE REBUT TRUCADES DELS QUE JA M'ESPERABA QUE HO FARIEN ( AKELLS 5 AMICS DE DEBÓ QUE TOTS TENIM ), I TAMBÈ D'AMICS QUE JO JA ELS TENIA MOLTA ESTIMA PERÒ QUE MES D'UN M'HA DEMOSTRAT QUE SON MES AMICS MEU DEL QUE JO PENSABA, DE VERITAT GRACIES A TOTS PER ELS ÀNIMS. SEMBLARÀ UNA TONTERIA PERÒ A VEGADES DONO GRÀCIES DEL QUE HA PASAT PER QUE HABER TINGUT AKEST RECOLZAMENT DELS AMICS HA ESTAT L'EXPERIENCIA MES GRAN QUE HE VISCUT EN LA MEVA VIDA SENTIMENTALMENT PARLANT.

GRACIES A TOTS CABRONSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!

P.D.: EVIDENTMENT NO POSARÈ CAP NOM, PRIMER PER QUE NO EM VULL DEIXAR A NINGÚ I SEGON PER QUE ELLS JA SABEN QUI SON...GRACIES.

ANIVERSARI MARATONIÀ

2008-11-24T11:54:00.000-08:00

DONCS TAL DIA COM AHIR 23 DE NOVEMBRE PERÒ DE L'ANY 2003, KARLI FEIA EL SEU DEBUT EN LA MÍTICA DISTANCIA DE LA MARATÓ. EL LLOC ESCOLLIT ERA DONOSTI, PER VARIES RAONS, LA PRIMERA PER QUE PER FEINA ES LA MEVA MILLOR ÈPOCA PER PODER PREPARAR QUALSEVOL COMPETI. LA SEGONA CAUSA PER QUE TENIA FAMA DE SER UNA MARATÓ DE TRAÇAT FORÇA PLÀ I LA TERCERA RAÓ DONCS PER QUE DONOSTI JA M'HABIA DEIXAT ENAMORAT COM A CIUTAT EN ANTERIORS VISITES, PER TANT QUINA MILLOR CIUTAT PER DEBUTAR EN LA DISTANCIA?

ENS HI VAREM DESPLAÇAR EN FERNANDO I JO COM A ATLETES, EN FERNANDILLO VA SER QUI HEM VA INTRODUIR EN EL MUNDILLO I SENSE ELS SEUS CONSELLS SEGUR QUE LA COSA NO HAGUES ANAT IGUAL. TAMBÈ VA VENIR LA MEVA CLACA PARTICULAR A ANIMARME, LA MEVA DONA, LA MEVA MARE I EL MEU GERMÀ...

VA SER EMOCIONANT DESDE EL KM 1, NOMES D'IMAGINARME ON M'HABIA FICAT JA FLIPABA, I NOMES DE PENSAR QUE EN EL KM 10 HEM TROBARIA A TOTA LA CLACA ANIMANT-ME JA EM DONAVEN GANES DE PLORAR!!! KM 10 VEIG ALS DE CASA...M'EMOCIONO...EVIDENTMENT VAIG A TOPE. EL CIRCUIT DE LA MARATÓ DE DONOSTI ET PERMET QUE LA GENT ET PUGUI VEURE EN BASTANTS TRAMS DE LA CURSA, CADA VEGADA QUE VEIA A LA FAMILIA AGAFABA MORAL.

EVIDENTMENT EL MEU OBJECTIU COM A DEBUTANT ERA ACONSEGUIR ACABAR, I SI PODIA SER PER SOTA DE 3H 40M, HABIA ENTRENAT MOLT BE HO RECONEC. PASSO LA MITJA MARATÓ EN 1H 33M AMB EN FERNANDO AL COSTAT, AL KM 24 +/- FERNANDO PERD GAS...JO A LO MEU, VOLTA PER LA CIUTAT I JUST AVANS D'ENCARAR EL TRAM MES FOTUT QUE ES A PARTIR DEL KM 33, VEIG A LA CLACA PER DARRERA VEGADA, JA NO ENS VEURIEM FINS A LA LINEA DE META SI TOT ANABA BE, TOTS ESTABEM CONSCIENCIATS QUE A PARTIR DEL KM 33 PODIA PASAR QUALSEVOL COSA, TOTS ESTABEM MOLT NERVIOSOS I LA FAMILIA CERTAMENT PATINT MOLTISSIM. ENCARO LA PART MES XUNGA DE LA CURSA JA UNA MICA TOCAT, A MES COINCIDEIX AMB LA PART MES ABURRIDA I SOLITARIA DEL CIRCUIT ON NO HI HA NI UN SOL ESPECTADOR. PERÒ JA ENS TORNEM A ACOSTAR A LA PLATJA DE LA CONTXA I JA NOMES QUEDEN ELS TRES DARRERS KM FINS LA PUJADA A L'ESTADI, ALLÀ LA GENT ET FA EL PASSADIS TAL TOUR DE FRANÇA PUJANT UN PORT MÍTIC, LA GENT CRIDANT COM HOOLIGANS I "GALLINA DE PIEL", VAIG PETAT PERÒ AL KM 40 EM SURT FORÇA DE NO SER ON I EM FOTO A TIRAR A UN RITME FORÇA BÓ. NOMES EM KEDEN 400 METRES, LA IMATGE QUE TINC DE LES AFORES DE L'ESTADI NO LES PODRÈ ESBORRAR MAI, VEIG A LA MEVA FAMILIA A DINTRE LA CORVA DE L'ESTADI I AL MEU GERMÀ ENFILAT A LA XARXA I TREIENT EL CAP PER SOBRE I CRIDANT COM UN POSEIT!!! ALLÒ EM DONA EL DARRER ALÈ I ENCARO LA CONTRARECTA DE META COM UN CONDEMNAT, QUAN PASSO PER LA CORVA ON ERA LA MEVA FAMILIA NO PUC EVITAR EMOCIONARME MOLTISSIM, FAIG LA DARRERA RECTA I NOMES ARRIBAR...EL MEU GERMÀ A LA LINEA D'ARRIBADA PER ABRAÇARME...NO PUC PARLAR...TINC GANES DE PLORAR, EM FA PREGUNTES...NO PUC PARLAR ESTIC PLORANT EMOCIONAT!!!!!

TEMPS FINAL, 3H 13M 56 S, INCREIBLE, MILLOR DEBUT IMPOSIBLE...

FOTO AL PODI DE DONOSTI...JO SOC EL NUMBER ONE!!!

KM 10...TOT OK!!!!!

BE ESPERO NO HABER SIGUT MOLT PESSAT AMB AKESTA HISTORIA PERÒ HE DE CONFESAR QUE ESPORTIVAMENT PARLANT HA ESTAT EL MOMENT QUE M'HA OMPLERT MES SATISFACTORIAMENT I EM FEIA IL.LUSIÓ COMPARTIR-HO AMB VOSALTRES...

EN QUAN A ENTRENOS ACTUALS LA COSA VA FORÇA BE, VA FORÇA BE D'ENTRENOS EN KUANT A KUANTITAT, EL DISSABTE PERÒ VAIG TENIR UN PETIT DISGUST QUE M'HA DEIXAT UNA MICA TOCAT, VAIG SORTIR AMB ELS DEL CLUB A FER UNA TIRADA LLARGA, JA EN TENIA GANES DONCS FEIA TEMPS QUE NO ELS VEIA I DE PASSADA VOLIA QUE EM SERVI DE PROVA PER VEURE COM ESTIC. LA COSA NO VA PODER ANAR PITJOR, AVANS DEL KM 10 JA EM VAIG QUEDAR ENRERA I LA VERITAT ES QUE SI BE ES VERITAT QUE EM VAIG PODER RECUPERAR DURANT FORÇES KMS, ELS DARRERS 5 KMS VAREN SER UN AUTENTIC CALVARI, HO VAIG PASSAR FATAL, DE CAMES TOTALMENT SENSE FORÇES I PSICOLOGICAMENT MOLT RALLAT!!!! VAREN CAURE 1H 32M, ES L'UNIC POSITIU, TOT SUMA I ESPERO AFINAR BASTANT PER QUE SI NO A MATARÓ NO SE PAS QUE POT PASAR(?)!!!!

LA SORTIDA VA SER A LES 8 DEL MATÍ FINS A 2 KUARTS DE 10, ESTIRAMENTS UNA MICA D'ESMORZAR I...CAP AL CLUB PER QUE A LES 11 HABIA QUEDAT AMB UNS AMICS PER FOTRE UN PARTIT DE PADDEL, AL FINAL VAREM JUGAR 2 HORETES I LA VERITAT ES QUE EM VAREN ANAR FORÇA BE PER DESCARREGAR ADRENALINA I MALA LLET DE LA MERDA DE SORTIDA DE RUNNING!!!!!!!

APA SONATS, SALUT PER TOTS I TOTHOM A ENTRENAR QUE LA TEMPORADA RUNINGUERA JA COMENÇA EN SERIO.

P.D.: PERE I RAUL LAMENTO NO HABER POSAT LA FOTO DEL DISSABTE PERÒ NO SE PER QUE CONY NO EM DEIXABA PENJARLA EL CONY D'ORDINADOR!!!! IGUAL ES QUE TE UN FILTRE I ALS LLETXOS COM VOSALTRES NO MEL'S PERMET PUBLICAR!!! JEJEJE, CABRONS EM VAREU DEIXAR MES TIRAT QUE UNA BURILLA DE CIGARRETA, LA MEITAT DE LA TIRADA LLARGA JO SOL!!! QUE US PENSAVEU QUE EL QUE ARRIVABA PRIMER ES TROBARIA A LA NEGRITA AL GIMNÀS?? JAJAJAJA...

JA PENJARÈ LA FOTO UN ALTRE DIA...HO PROMETO...

ACUMULANT ENTRENAMENTS...

2008-11-15T03:17:00.000-08:00

DESPRES D'UNS KUANTS DIES DE DESINTOXICACIÓ BLOGUERA JA TORNO A SER AQUÍ, TOT NO POT SER AIXÍ QUE ES EL QUE HI HÀ...

EN QUANT A ENTRENOS FORÇA BE, LA SETMANA PASADA VAIG TANCAR UNA BONA SETMANA DE RUNNING, JA VAIG EXPLICAR EL BON ENTRENO DEL DIMECRES, EL DIJOUS VOLIA SORTIR SUAU PERÒ EM VAIG TROBAR AMB ELS DEL CLUB I ELS VAIG ACOMPANYAR A FER EL CIRCUIT QUE TENIM DE PUJADES PROP D'ON EREN LES PISTES D'ATLETISME DE VILASSAR DE DALT, VAIG ACABAR MORT!!!!, VA CAURE UNA ALTRE HORETA. DIVENDRES DESCANS I DISSABTE VAIG SORTIR JO SOL A FER UNA TIRADETA, VAREN CAURE 20 KMS +/- AMB FINAL EN PUJADA PER ANAR ACOSTUMANT AL COS DEL QIE L'HI ESPERA AL FINAL DE LA MITJA DE MATARÓ!!!
DIUMENGE UN LAMENTABLE TORNEIG DE PITCH I SETMANETA TANCADA.

DILLIUNS DESCANS, DIMARTS SORTIDA AMB EN EL RETROBAT FRAN, VAREM FER UNA BONA SORTIDETA PER ALS VOLTANTS DE VILASSAR DE DALT I DEU NI DOR EL RITME QUE PORTA JA EN FRAN PER HABER ESTAT MES D'UN ANY APARTAT DE LA PRACTICA ESPORTIVA. BON ENTRENO PERÒ ENCARA MES IMPORTANT QUE L'AMIC FRAN JA TORNA A ESTAR ENTRENANT COM UN MÉS!!! FELICITATS PERICO...
DIMECRES VOLIA SORTIR PERO LA PLUJA HO VA IMPEDIR. DIJOUS VAIG SORTIR JO SOL, L'INTENCIÓ ERA FER UNA HORETA AMB UN CIRCUIT QUE TE UNA PUJADA D'UN KM PERÒ DESPRES DE LA SEGONA VOLTA EM RETIRO PER UNES MOLESTIES ALS BESSONS, RES IMPORTANT. DIVENDRES DESCANS.

DIVENDRES VAIG APROFITAR PER COMPRARME UNES BAMBES NOVES, COM SEMPRE EN EL MEU CAS UNES NIKE. VEIENT COM ESTAVEN ELS PREUS PER TOT ARREU, VAIG DECIDIR ANAR AL NIKE STORE DE LA ROCA I...COLLONS MENYS MAL QUE HI VAIG ANAR, VAIG COMPRAR LES NIKE STRUCTURE TRIAX 11, PREU DE SORTIDA 120 EURAZOS, PREU DE VENTA A NIKE STORE...85 EURILLOS!!! GANGA I CAP A LA BUTXACA!!!

LES NOVES ZAPAS...A CÒRRER CABRONAS!!!!

AVUI DISSABTE AMB EN FERRAN EM ESTRENAT LA TEMPORADA MOUNTAIN BIKERA, A LES 9 SORTIDA DESDE CASA I CAP A MUNT. DESDE DE BON COMENÇAMENT S'HA NOTAT LA FALTA D'ENTRENO EN LA DISCIPLINA I COM DIU EN FERRAN: "RITMO VERANO AZUL" (JO CREC QUE TANT TAMPOC), HEM FET 1 HORETA 10 MINUTETS, EN ACABAR JO TENIA GANES D'ESTRENAR LES BAMBES I HE SORTIT A FER UN RUNNING, INTENCIÓ ERA FER 20 Ó 30 MINUTETS PER PROBAR, FINALMENT HA CAIGUT... 1 HORA 2 MINUTS!!!!!!!!!! I M'HE TROBAT BE LA VERITAT.
MATINAL DE DISSABTE BEN APROFITADA I AMB LA TRANKILITAT DE QUE JA HE COMPLERT PER AVUI...I A LO MILLOR PER DEMÀ.

AKESTA NIT SOPAR AMB ELS COL.LEGUES...FA TEMPS QUE NO ENS VEIEM...

EL MÓN ES FRIKI !!!!!!!!!!!!!!

2008-11-05T10:33:00.001-08:00

DARRERAMENT ESTIC FLIPANT AMB LA DE FRIKOTS QUE VEIG PER EL MÓN, L'ALTRE DIA SENSE ANAR MES LLUNY AGAFO UNA D'AKESTES TIPIQUES REVISTES GRATUITES TOTES D'ANUNCIS DE TOT TIPUS DE COSES I EN L'APARTAT DE BISICLETES EM TROBO AMB TOT AIXÒ. NO SE SI APRECIAREU BE L'IMATGE PERÒ VAIG DESCOBRIR LES MULTIPLES MANERES DE PODER DIR "MOUNTAIN BIKE"...EXEMPLES:MONTABIKE, MONTAN BAICK, MONTA BACK, MOUNTAMBIKE, MOUNTAIBIKE!!!!!!! IMPRESIONANT! JA NO US DIC RES PER ANOMENAR LA MARCA SHIMANO...TENIM: CHIMANOS, SIMANO, EN FI...I DESPRES L'IL.LUMINAT QUE ES GASTA LA PASTA POSSANT UN ANUNCI PER PARAULES DIENT QUE BUSCA UNA MOUNTAIN BIKE QUAN OBRES LA REVISTA I N'HI HA UN FUTIMER EN VENTA! TONTOOOO QUE NO CALIA DEIXARTE LA PASTA EN UN ANUNCI!!! MAREEE MEEEVAAAA!!!!

ANUNCI PER ENMARCAR...

DESPRES TENIM EL TIO QUE VEN GEL...FRED AIXÒ SI QUE SI NO...

GEL FRED!!!!!...NO HO HAGUES DIT MAI...

I PER ACABAR EL FRIKATXO QUE S'INSTALA EL RÈTOL DEL CARREFUL!!!! SI SI TAL I COM SONA...QUIN MÓN!!!!!

AMONÓ PAR CARREFUL NENG!!!!!

EN KUANT A ENTRENOS RES DE L'ALTRE MON, DESPRES DE LA SETMANA PASADA QUE VA SER MOLT MULLADA, AKESTA HE COMENÇAT AMB EL JA CLASSIC PARTIT DE TENNIS DEL DILLUNS, AKESTA VEGADA AMISTÓS, I AVUI HE SORTIT A CÒRRER I HE DE DIR QUE M'HE TROBAT IMPRESIONANT!! HA ESTAT 1H5M PERÒ A RITME MOLT BÓ EN CIRCUIT DE PUJADES I BAIXADES I M'HE TROBAT MOLT FORT. HE DE DIR QUE HA ESTAT EL PRIMER ENTRENO EN UN MES I MITJ QUE HE POGUT SORTIR SENSE CAP MENA DE SIMPTOMA DE MAL DE PANTXA I AIXÒ S'HA NOTAT PER QUE HE POGUT APRETAR DE VALENT, A MES DE CAMES M'HE TROBAT TAMBÈ GENIAL I L'ENTRENO REALMENT M'HA DONAT MOLTS ÀNIMS PER ENCARAR AKESTA TEMPORADA DE MITJES MARATONS QUE AVIAT COMENÇARÈ...TINC GANES TINCA GANES!!!!!

P.D.: ELS PEP SHOW BOYS AHIR NO VAREN TENIR EL DIA I UN EMPAT AMB ELS COL.LEGUES SUISSOS (EH FRAN), TRANKIL TOTHOM QUE LA COSA VA BÉ...DE MOMENT.

P.D.: ELS LAKERS NO HAN POGUT COMENÇAR MILLOR LA LLIGA DE L'NBA, 3 DE 3 I AKESTA MATINADA A PER LA KUARTA...SEGUR QUE AKESTA MATINADA PERDEM!!!...SOC UN GAFE!!!...LLEI DE MURPHY!!!!

ANAR FENT...DE TOT UNA MICA

2008-10-28T06:07:00.000-07:00

AMB LO XAVI POBLA...QUIN CRACK!!!!

LA SETMANA PASADA PER FI VA SER UNA SETMANA MES O MENYS DECENT EN KUANT A ENTRENAMENT, DILLUNS JA VAIG EXPLICAR EL PARTIT DE TENNIS, DIMARTS DESCANS COM SEMPRE, DIMECRES VAIG FER UNA HORETA DE RODILLO, DIJOUS VAIG SORTIR A CÒRRER 1H15M, DIVENDRES SORTIDA AMB LA BICI DE CARRETERA 1H30M.

BONA SETMANA DE DILLUNS A DIVENDRES...

DISSABTE VAREM QUEDAR AMB EN XAVI POBLA PER ANAR A CÒRRER PLEGATS PER LA CARRETERA DE LES AIGUES, FOTIA UNA MICA D'AIRE PERÒ DE TEMPERATURA S'ESTABA PROU BE. AL FINAL VAREM CARDAR 13,5 KMS EN POC MES D'UNA HORETA. NO EM VAIG TROBAR GAIRE FI I PENSO QUE L'HI VAIG AMARGAR UNA MICA LA SORTIDA A EN XAVI...QUE HI FAREM!!!! AIXÒ SI VAREM ARREGLAR EL MON XERRANT I XERRANT TOTA L'ESTONA, SENSE CAP MENA DE DUBTE MOLT BONA SORTIDA AMB EXCEL.LENT COMPANYIA...REPETIREM...

DISSABTE VA SER ARRIBAR A CASA DE CÒRRER, DUTXA I AGAFAR ELS PALS DE PITCH PER ANAR A FOTRE 4 OSTIES AL CAMP DE LA GARRIGA, VAIG ANAR AMB LA DONA I UNA ALTRE PARELLA I LA VERITAT HE DE DIR QUE VAIG FER LA MILLOR TARGETA QUE HE FET MAI...58 COPS (29 + 29) PER A MI INCREIBLE TENINT EN CONTE QUE ELS MEUS ENTRENOS EN AKESTS ESPORT NI EXISTEIXEN!!!

TARGETA PER ENMARCAR...

ACABAR EL PITCH I CORRENTS CAP A CASA A DUTXARSE I FESTA D'ANIVERSARI D'UNA CUNYADA...FINS LES 3 DEL MATÍ!!!! EL DIUMENGE VOLIA ANAR AL GIMNÀS I A LA PISCINA DEL CLUB PERÒ NO VAIG TENIR ESMA DE LLEVARME AVIAT!!! SI VAIG ANAR AL TENNIS PERÒ PER VEURE COM LA DONA JUGABA UN PARTIT DE CAMPIONAT IMPORTANT I...VA GUANYAR..OLE OLE!!! EN ACABAT EL PARTIT PER CELEBRAR-HO VAREM ANAR A DINAR AL JAPONÈS DE BARCELONA.

CAP DE SETMANA BEN APROFITAT...

AHIR DILLUNS VAIG FER EL SEGON PARTIT DE LLIGA, EL RIVAL ERA UNA MICA MES FACIL QUE EL DE LA SETMANA PASSADA PERÒ ES TENIA QUE ANAR EN CONTE DE NO FER EL BURRO. NO VAIG DONAR OPCIONS I VAIG GUANYAR 6/2 - 6/0!!! DE MOMENT 2 DE 2...AIXÒ VA BE...

P.D: SONATS SETMANA DE DESCANS QUE DISSABTE TENIM LA PROVA MES DURA DE TOT EL CALENDARI ANUAL!!! MARE MEVA...JA SENTO PUDOR DE FUM...QUÈ ES CREMA?...JEJEJEJE...

DEBUT TENNIS, BASKET I PONS (EL P.A.)

2008-10-20T14:08:00.001-07:00

AQUEST VESPRE PER FI HE DEBUTAT A LA LLIGA DE TENNIS 2008/2009, NO ERA PARTIT DELS SENZILLS I CALIA ESTAR A TOPE DURANT TOT EL PARTIT. DURANT L'ESCALFAMENT M'HE NOTAT UN XIC NERVIÓS I AIXÒ NO EM PERMETIA DEIXAR ANAR EL BRAÇ AMB TOTA LA FORÇA QUE CALIA. COMENÇO EL PARTIT I PERDO EL PRIMER JOC, EM REFAIG I EM COL.LOCO 5-1, NERVIS PER REMATAR EL PRIMER SET I FINALMENT 6-3 PER A MI. COMENÇA EL SEGON SET I LA VERITAT ES QUE TINC UN PETIT "BAJON" DE CONFIANÇA, EL RIVAL HO APROFITA PER COMPLICARME LA VIDA I ES POSA 1 - 2 A FAVOR SEU, REACCIÓ I 3 A 2 MEU, 4-2 PERÒ PERDO EL MEU SERVEI, MARCADOR 4 -3, AQUI DECIDEIXO JUGAR A LO VETERANO I DEIXO QUE COMENÇI A FALLAR ELL SOL, JO EM DEDICO A PASSAR BOLES I JA FALLARÀ...AIXÍ HA ESTAT, 6 -3 PER A MI TAMBÈ EN EL SEGON SET. RESULTAT FINAL 6/3 - 6/3. VICTORIA I 3 PUNTS PER A LA CLASSIFICACIÓ. LA COSA COMENÇA BE...DILLUNS VINENT UN ALTRE PARTIT QUE TAMBÈ ES PREVEU COMPLICADET.

AQUEST CAP DE SETMANA HAN JUGAT EL MEU BARÇA CONTRA ELS MEUS LAKERS, QUIN PARTIDÀS!!!! QUAN SEMBLABA QUE ELS CALIFORNIANS FOTIEN LA DIRECTE AL SEGON QUART REACCIÓ BLAUGRANA A BASE DE TRIPLES I PARTIT NOVAMENT IGUALAT. ESPECTACULAR NAVARRO AMB 35 PUNTETS I 7 TRIPLES I MARCADOR FINAL AJUSTADISSIM I 108 - 104. AHIR PARTIT PER AL 3ER I 4RT LLOC CONTRA L'ALTRE EKIP DE L.A., ELS CLIPPERS, NOVAMENT DONANT LA CARA I RESULTAT FINAL DE 114 - 109. EN DEFINITIVA DOS MOLT BONS PARTITS PER "CAN YANQUEE", ARA JUGAREM CONTRA UNS MATATS A LA NOSTRE LLIGA I PERDEREM PERÒ BE...

NAVARRO I BRYANT...QUIN PARELL!!!

NAVARRO & GASOL...JUGÓNNN!!!

DISSABTE VAREM ANAR AMB L'ABRAHAM A VEURE EL SONAT D'EN SANTI PONS ALS 5O KMS DE TERRASSA, ALLÍ VAREM COINCIDIR AMB LA OMNIPRESENT EVA TR3SK, ESTÀ SEMPRE PER TOT!!!, TAMBÈ ESTABA DANI "TIBURÓN" LEIVA I MES TARD VA VENIR EN RAMÓN AMB EN KEL, MES BEN DIT EN KEL I EN RAMÓN (MAKINA DE MANTXAR EL PELUT!!!).

NO ES CAP NOVETAT QUE DIGUI A AKESTES ALÇADES QUE L'AMIC SANTI PONS VA SER EL GUANYADOR DE LA PROVA, VA CONTROLAR DESDE EL PRIMER METRE I AMB PATIMENT PERÒ SENSE ATURARSE NI UNA SOLA VEGADA, EL P.A. (PUTO AMO) ES VA MENJAR ELS 50 KMS!!! UN CRACK!!!! FELICITATS SANTI!!!

L'AMO ENTRANT A META...CAMPIÓ!!!!!

LEIVA, SANTI, TR3SK, KARLI I ABRAHAM

DIUMENGE VOLIA ANAR A FER ELS 10 KMS DE LA MARATÓ DEL MEDITERRANI, PERÒ A L'HORA DE LLEVARME NO ESTABA FI DE LA PANTXA I VAIG DECIDIR DESISITIR D'ANAR A CÒRRER.

P.D.: LA LLIGA DE FUTBOL COMENÇA A SER COSA DE 5, EL BARÇA GUANYA A BILBAO AMB GOL D'ETO'O I TR3S PUNTS MES A LA CLASSIFICACIÓ.LLÀSTIMA QUE ELS MERENGUES VAREN GUANYAR EL DERBI MADRILENY!!! L'ALEGRIA DEL DISSABTE ENS LA VA DONAR L'ANTICULÉ FALLAN UN PENAL...PENAL QUE NO ERA...PERÒ AKESTA SETMANA NINGU DIU RES PER QUE NO JUGUEN CONTRA ELS SUISSOS QUE DIUEN ELLS.

TORNO A LA LLIGA!!!!

2008-10-15T11:23:00.001-07:00

DONCS SI AMICS, DESPRES D'ESTAR DONANT VOLTES I VOLTES A L'OPCIÓ DE TORNAR

A JUGAR A TENNIS A NIVELL COMPETITIU, FINALMENT HE DECIDIT QUE SIIII!!!!!

JA FOT UNS 5 ó 6 QUE NO M'APUNTABA A LA LLIGA DEL CLUB, PERÒ COM QUE DARRERAMENT LI ESTIC FOTENT A LA RAQUETA, M'HA ENTRAT EL CUQUET DE LA COMPETI I M'HE APUNTAT A LA LLIGA. HI HA 5 CATEGORIES, DIVISIÓ D'HONOR (ON HI HA AUTENTIKES MAKINES DE JUGAR!!!) PRIMERA DIVISIÓ, 2ª, 3ª I 4ª. TEORICAMENT QUAN UN S'APUNTA DESPRES DE DEIXAR-HO HAS DE COMENÇAR PER 4ª I ANAR PUJANT DE CATEGORIA, HE POGUT FER ALGUNES CONVERSES AMB ELS SENYORS DE LA COMISSIÓ I AL FINAL HE ACONSEGUIT QUE TENINT EN CONTE EL MEU PASSAT EM COL.LOQUESSIN DIRECTAMENT A 2ª. JA M'ESTÀ BE SINCERAMENT, JA HI HA UN NIVELL PROU BÓ A AKESTA CATEGORIA PER ANAR AGAFANT LA FORMA I MIRAR DE PUJAR A PRIMERA QUE ES ON RALMENT HAIG DE SER JO. SEMPRE HABIA JUGAT A 1ª, A VEGADES MANTENINT-ME SENSE PATIR I A VEGADES PATINT PER NO BAIXAR. UN ANY PERÒ VAIG ACONSEGUIR L'ANSIAT ASCENS A LA MÀXIMA CATEGORIA DE DIVISIÓ D'HONOR, EM VAREN CAURE ROSCOS A TORT I DRET!!! NO VAIG GUANYAR UN PUTO SET EN TOTA LA LLIGA!!! LA VERITAT ES QUE HI HA UN NIVELL MOLT ALT, SON GENT QUE JUGUEN MOLTES VEGADES PER SETMANA I ARA PER ARA ES IMPOSIBLE, EL MEU OBJECTIU SERÀ PUJAR A 1ª. DILLUNS VINENT JA TINC EL PRIMER PARTIT DE LLIGA, JA ANIRÉ INFORMANT...

AQUEST DISSABTE EXTASIS BASKETBOL.LISTIC!!! JO GRAN AMANT DE L'ESPORT DE LA CISTELLA, NO EM CANSARÈ DE DIR QUE ES EL MEU ESPORT FAVORIT,TINC UNA CITA INEL.LUDIBLE. AKEST CAP DE SETMANA LAKERS-BARÇA!!!! HI HÀ ALGUN PARTIT MES GRAN QUE AKEST? HOME SI UNA FINAL D'EUROLLIGA! PERÒ COM A PARTIT AMISTÓS ES INMILLORABLE, ELS MEUS DOS EQUIPS ESTIMATS L'UN CONTRA L'ALTRE...QUE COMENCI EL "SHOW"!!!!!!!

PER ACABAR DESITJART-LI TOTA LA SORT I TOTA LA FORÇA DEL MÓN AL SONAT PER EXCEL.LENCIA SANTI PONS, AQUEST DISSABTE S'ENFRONTA ALS 50 KMS EN PISTA DE TERRASSA, UNA ANIMALADA NOMES APTA PER ANIMALS...I ELL HO ÉS!!! ÀNIMS SANTI BERGAMAN!!!!!

P.D.: EN QUANT A ENTRENOS...ALGUNA COSA HA CAIGUT PERÒ NO SUFICIENT...TRANKILS!!!!!!!!!!!

UN ANY, COMENÇA EL CONTE ENRERA...

2008-10-04T02:40:00.000-07:00

ESTÀ CLAR QUE NO ESTIC LLENÇANT CAP EXCLUSIVA NI CAP NOTICIA SORPRESA, AVUI QUEDA JUST UN ANY PER LA GRAN PROBA, L'IRONMAN COSTA BARCELONA MARESME. AMB L'INSCRIPCIÓ FETA DESDE JA FA UNS MESOS ELS DIES VAN PASSANT I PASSANT I JA HEM ARRIBAT A AKEST PUNT DELS 365 DIES. A PARTIT D'ARA PER A MI LA COSA JA COMENÇARÀ A ANAR BASTANT MES EN SERIO EN KUANT A ENTRENAMENTS, LA VERITAT ES QUE NO EM COSTARÀ GENS AUGMENTAR EL VÒLUM D'ENTRENOS TENINT EN CONTE QUE PER EXEMPLE ARA DESDE EL DIA DE LA CURSA DE LA MERÇÈ NO HE FOTUT RES DE RES, BE UN PARTIT DE TENNIS PERÒ COM SI NO FOS RES!! M'HE MENTALITZAT PER COMENÇAR A FOTRE'M UNA MICA DE CANYA DESDE AKEST PROPER DILLUNS I ESPERO, PER EL MEU BE, COMPLIR AMB ELS ENTRENOS.

DE MOMENT I PER ANAR FENT BOCA L'ALTRE DIA L'AMIC FERRAN JA VA VENIR A CASA I EM VA COL.LOCAR LES BANYES A LA BICI, AIXÒ JA TÉ UNA ALTRE PINTA I FINS I TOT DIRIA QUE M'HA MOTIVAT A TENIR UNA MICA DE GANES D'AGAFAR LA BICI...PERÒ TRANKILS CADA COSA AL SEU TEMPS...

AKESTA PERSPECTIVA S'EM FARÀ FAMILIAR

ELS MEUS COMPANYS D'ENTRENAMENTS

AMB ELS COMPANYS QUE EM PORTO MILLOR!!

AVUI VOLIA SORTIR A FER UNA BONA TIRADA LLARGA DE RUNNING PER VEURE SI LES SENSACIONS EREN BONES I APUNTARME A LA MARATÓ DEL MEDITERRANI. SORTIDA CANCEL.LADA DONCS ENCARA NO M'ACABO DE NOTAR FI DEL TOT D'AKEST COSTIPAT QUE JA FOT 10 DIES QUE NO ACABO DE TREURE.

DEMÀ CURSA DE 10 KMS DE CABRERA DE MAR-VILASSAR DE MAR, NOVAMENT UNA CURSA SERÀ EL MEU ÚNIC I EXCLUSIU ENTRENO SETMANAL...PERÒ AIXÒ S'ACABA!!!

LA CANÇÓ DE SOPA DE CABRA ES UNA DEDICATORIA AL GRAN AMIC FURRI, SE QUE L'HI AGRADA MOLTISSIM I QUE L'HI PORTARÀ BONS RECORDS DE LA MILLOR ÈPOCA DE LA NOSTRE VIDA...QUAN EREM SOLTERS!!!

DERBI CALENT!!!!!

2008-09-28T08:56:00.000-07:00

BUFFFFF!!!!!!!!! MARE MEVA COM ESTÀ EL PATI!!!!NO SE NI PER ON COMENÇAR, HI HA MOLTA TELA I NO M'AGRADARIA DEIXAR-ME RES. EVIDENTMENT EL TEMA PREFERENT ES LA LAMENTABLE,PATETICA I INJUSTIFICADA ACTITUD D'UNA COLLA DE FILLS DE PUTA QUE VAREN DECIDIR ACABAR AMB LA MAGIA DEL DERBI EN EL MOMENT EN QUE LA MITJA NEURONA QUE TENEN EN EL SEU PUTO CAP VA FUNCIONAR PER UNA MIL.LESSIMA DE SEGON. EL QUE VA PASSAR TOTS HO VAREM VEURE, PER TANT A MI EL QUE M'AGRADARIA SABER ES EL QUE NO VAREM VEURE. AQUESTA GENT FOT SIS ANYS QUE NO ENTREN AL CAMP DEL BARÇA (LA UNICA COSA BONA QUE HA FET LAPORTA), QUI CONY ELS DEIXA ENTRAR?QUI CONY ELS HI FOT EL REGISTRE AVANS D'ENTRAR?QUI ES QUE TE AKESTA MENT TANT PRIVIL.LEGIADA QUE ELS UBICA A 2ª GRADERIA PER QUE PUGUIN LLENÇAR DE TOT AL SOCI PERIKO? PER QUE ES DEIXA QUE PASSI EL MATEIX QUE L'ANY PASSAT?...PERICOS PERDONEU PERÒ DEIXEU UN MOMENT DE BANDA LA RÀBIA-MANIA QUE ENS TENIU I RECONEIXEU QUE AQUÍ EL BARÇA COM A CLUB NO EN TE CAP CULPA...O SI?

UN ALTRE COSA JA VA SER EL PARTIT, EL PARTIT I EL SEU ARBITRATGE. ES MOLT TÍPIC QUAN ES PERD VEURE NOMÈS ELS ERRORS EN CONTRA, PERÒ EL NEGAT DE L'ARBITRE D'AHIR EL PRIMER ERROR QUE VA COMETRE VA SER NO PITANT UN PENAL PER MANS D'UN JUGADOR DE L'ESPAÑOL AL MINUT 5, DESPRES VA CONTINUAR AMB EL FESTIVAL NO PITANT UNA CLARISSIMA FALTA DE LUIS GARCIA AL PORTER BLAUGRANA QUE APROFITA COROMINAS PER MARCAR EN LA PRIMERA I ÚLTIMA ARRIBADA A PORTERIA DE L'EQUIP LOCAL...O NO ERA FALTA? O TAMPOC L'HEU VIST COM EL SR MARQUEZ QUE VA DIR QUE AIXÒ NO HO VA VEURE PERÒ EL PENAL SI QUE VA VEURE QUE NO HO ERA?...
ESTÀ CLAR QUE L'EXPULSIÓ NO ERA EXPULSIÓ I L'ARBITRE AQUI SI QUE LA VA CAGAR DE PLÈ. L'EQUIP LOCAL ES QUEIXA DE QUE ELS HI PITAVEN FALTES TOTA L'ESTONA EN CONTRA,PERDÓ PERÒ AMB EL MARCADOR A FAVOR I UN JUGADOR DE MENYS L'OBJECTIU ES CLAR I MOLT LOGIC...ATURAR EL JOC DEL RIVAL A BASE DE FALTES!!!
A LA MITJA HORETA DE LA SEGONA PART ARRIBEN ELS LAMENTABLES I CENSURABLES INCIDENTS, MOLT TRIST TENIR QUE VEURE AIXÒ EN UN CAMP DE FUTBOL PERÒ INSISTEIXO QUE,EVIDENTMENT ELS PRINCIPALS CULPABLES SON ELS FILLS DE PUTA QUE HE DIT AVANS, PERÒ N'HI HA MOLTS MES DE CULPABLES I PRECISAMENT NO DE LA PART CULÈ.

1ER GOL PERICO, FALTA A VALDES!!

LAMENTABLE, PATETIC I INTOLERABLE!!

PARTIT ATURAT 8 MINUTS I MITJ, EL PARTIT ES REPREN I EVIDENTMENT AKESTS 8 MINUTS S'HAN DE JUGAR PER FER ELS 90 REGLAMENTARIS MÉS ELS MINUTS DE DESCONTE. EMPATA EL BARÇA EN UNA JUGADA DE REBOT, DONDE LAS DAN LAS TOMAN, I EL BARÇA SEGUEIX EMPUTJANT DONCS ELS LOCALS ESTAN FOSSOS FRUIT DE JUGAR 45 MINUTS AMB UN DE MENYS. ES COMPLEIX EL MINUT 45 I S'HAN DE JUGAR TRES MINUTS DE DESCONTE. EN AKEST DARRER MINUT DE DESCONTE L'ESPAÑOL SURT A LA CONTRA (ERROR) EL BARÇA PISPA LA PILOTA I LA JUGADA ACABA EN PENAL DINS DEL TEMPS REGLAMENTARI, REPETEIXO DINS DEL TEMPS REGLAMENTARI, HO REPETEIXO PER QUE HE ARRIBAT A LLEGIR QUE ERA FORA DE TEMPS. MESSI XUTA I GOOOOOOOOOOOOOLLLLL, 1 A 2 I CAP A CASA.

MESSI XUTA EL PENAL I....GOOOOOLL!!!!

DESPRES DEL PARTIT VARIES COSES. LES RODES DE PREMSA, ENTRENADORS JUGADORS... AL MR LOCAL L'HI PREGUNTEN PER EL PENAL: "NO LO HA SIDO" L'HI PREGUNTEN PER LA FALTA AL PORTER DEL BARÇA EN EL GOL DEL SEU EQUIP: "ESTO NO LO HE VISTO" (S'EMPRENYA AMB EL PERIODISTA QUE L'HI FA LA PREGUNTA!!!!). JUGADORS: SR.COROMINAS..."ES UN ROBO, EL PENAL NO ERA..." I EL TEU GOL COM COLLONS HA SIGUT? MOLT FÀCIL QUAN ES PERD DESCARREGAR RESPONSABILITATS
EN TERCERES PERSONES.

PER CERT ENTRENADOR DE L'ESPAÑOL QUE EL DIA AVANS EN UNA RODA DE PRENSA DECLARABA "HAY QUE GANAR AUN QUE SEA HACIENDO TRAMPA" BON EXEMPLE NANU!!!!

UN ALTRE TEMA LA SORTIDA DELS JUGADORS DEL BARÇA UN COP DUTXATS. RESULTA QUE ELS FILLS DE PUTA QUE HABIEN LIAT TOT EL MERDER ENCARA ESTAVEN DINS DEL CAMP UNA HORA DESPRES D'ACABAR EL PARTIT, DONCS BE, A L'ENCARREGAT DE "LOGISTICA" DE L'EQUIP LOCAL NO SE LI OCURREIX MILLOR TRAJECTE FINS L'AUTOBUS QUE PASSAR TOTS ELS JUGADORS UN PER UN PER DAVANT D'AKESTA COLLA DE DESGRACIATS. HI HA QUEIXES DE QUE ELS JUGADORS VAREN RESPONDRE A AKESTA GENT AMB SALUTACIONS, I QUÈ VOLEU QUE FACIN? EL QUE JA S'HAVIA D'EVITAR ES QUE ELS JUGADORS BLAUGRANES PASSESSIN PER DAVANT D'AKESTA PENYA!!!

EN DEFINITIVA UN 10 PER ALS ORGANITZADORS DE LA SEGURETAT DE MONTJUIC PER DEIXAR QUE ENTRESSIN AKESTA PURRIA, UN 10 PER DEIXAR QUE ES REPETIS EL MATEIX DE L'ANY PASSAT AMB EL LLENÇAMENT D'OBJECTES DESDE EL MATEIX LLOC, UN 10 PER ALS SENYORS MOSSOS I ELS SEUS CAPS OPERATIUS PER LA SEVA INDIFERENCIA I NEGATIVA A FOTRE FORA ALS VIOLENTS AVANS DEL PARTIT QUE JA SABIEN QUE ANIRIEN AL CAMP!!!

I ARA AMICS DE L'ESPAÑOL SINCERAMENT I DEIXANT DE BANDA ELS MALS ROLLOS QUE TENIU AMB EL BARÇA...DE VERITAT CREIEU QUE EL BARÇA COM A INSTITUCIÓ TE LA CULPA DE LO D'AHIR? PERQUÈ?

我为你而疯狂 ( CULSA DE LA MELCHÈ )

2008-09-22T11:01:00.000-07:00

BE, VAIG A FER LA CRÒNICA D'UN DIA REALMENT BOIG BOIG QUE NO PODIA ACABAR DE MILLOR MANERA...

A 3 KUARTS DE 8 DEL MATÍ JA TENIA ALS PESATS DE L'ABRAHAM I EN DANI TOCANT ELS COLLONS A SOTA DE CASA MEVA PER ANAR DIRECCIÓ BARNA A FER LA CURSA DE LA MERÇÈ. ARRIBADA AMB FORÇA ANTELACIÓ COSA QUE ENS PERMET PARLAR TRANKILAMENT AMB OSCAR I GEMMA I ANAR A CANVIAR-NOS AMB TRANKILITAT...
BAIXEM CAP A LES FONTS I ENS TROBEM AMB TOTA LA COLLA DELS SONATS QUE HABIEM QUEDAT:SANTI PONS, ROBERT MAYORAL, BYK, ANTOLÍ I IVAN, PRIMERES CONYETES I ESPERAR L'HORA DE LA SORTIDA. AQUÍ VA COMENÇAR EL MEU PRIMER CONTRATEMPS, HABIA QUEDAT AMB EL MEU GERMÀ PER QUE EM PASSES EL MEU DORSAL I EL MEU XIP, S'ACOSTABA L'HORA DE LA SORTIDA I RES DE RES, ESPEREM FINS QUE FALTEN 5 MINUTS PERÒ RES...DEIXEM'HO CÒRRER, L'ABRAHAM S'HABIA QUEDAT AMB MI ESPERANT I ANEM CAP A LA SORTIDA SENSE ESCALFAR NI MITJ MINUT NI ESTIRAR NI OSTIES!!! PER SORT TROBEM UN FORAT I ENS COLEM FORÇA ENDEVANT.

LO FURRI FENT CONYETES....JO SENSE DORSAL!!!!

MOMENTS PREVIS A LA SORTIDA...SENSE ESCALFAR!!!

PER EL QUE FA LA CURSA JA PODEU IMAGINAR, AGLOMERACIÓ BESTIAL ALS DOS PRIMERS KMS I FINS A LA GRAN VIA NO ES POT CÒRRER BE, AL KM 3 I MITJ JA NOTO QUE LA COSA NO VA GENS BE, BESSONS TIESOS I L'ISQUIO DRET AVISANT!! UN DESASTRE!!! TIREM ENDEVANT I PASSEM EL KM5 EN 21' CLAVATS, PERÒ NO EM NOTO GENS BE I L'HI DIC A LO FURRI QUE TIRI AVANTI, A LES HORES EM TROBO AMB IVAN, ANEM FENT ELS DOS JUNTS ARROSSEGANTNOS MUTUAMENT, TINC LA SORT QUE L'ABRAHAM EL TINC A ESCASOS 20 METRES I AIXÒ EM SERVEIX PER NO DECAURE DEL TOT. AL KM 7'5 ACCELERO I AGAFO A L'ABRAHAM, ANEM JUNTS GAIREBE FINS AL FINAL, M'AGAFA UNA MICA DE PÀJARA JUST QUAN ARRIBA EN VICTOR "BYK", ENFRONTEM LA RECTA FINAL I S'ESCAPEN, PERÒ FAIG UN DARRER ESFORÇ I ARRIBO JUST AL DARRERA D'EN BYK I AL COSTAT AMB L'ABRAHAM, SI ALGU VOL MIRAR EL MEU RESULTAT EN LA CLASSIFICACIÓ QUE BUSQUI A EN BYK I A L'ABRAHAM I JO HAURIA D'ESTAR AMB ELLS. TEMPS TOTAL 43'20", MOLT MALES SENSACIONS DURANT TOTA LA CURSA PERÒ UNA ALTRE CAP AL SAC!!!

LA FOTO DEL POST CURSA, PETATS CLUB!!!

DESPRES DE LA CURSA SESIÓ DE CALVOS A PLATJE DE LA MAR BELLA, UNA BIRRETA I CAP A DINAR A LA "MAMADITA" AI NO A LA "MAMASITA"!!! RIURES, RIURES I MES RIURES...EL DE SABADELL FENT-SE AMIC AMB EL CAMBRER BATEJAT BRUCE LEE

I UN NO PARAR!!!!

DINAR SONAT, PROU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ANECDOTES LES QUE VULGUEU, QUE SI L'HOME QUE CORRIA DISFRESSAT DE DALMATA AMB EL SEU GOS DALMATA, QUE SI L'HOME QUE ANAVA EN BOLES PASSEJANT PER EL PORT OLIMPIC, QUE SI LES TIES IMPRESIONANTS I EL DE LA SENIA MIRANT LES YAYES!!! UN FESTIVAL!!!!!!!!!!

PER REMATAR EL DIA PER FI UN BON RESULTAT PER AL BARÇA D'EN PEP, 1 A 6 A XIXÓ, NO ESTÀ MALAMENT PERÒ PODRIEM HABER GUARDAT ALGUN GOL PER DISSABTE VINENT...QUE FARAN FALTA!!!! (ESPANYOL-BARÇA)

P.D.: LA CANÇÓ VA PER TU BYK QUE SE QUE ES DELS TEUS GRUPS PREFERITS A LES TEVES NOCHES LOCAS DE SITGES...

CURSA POBLE NOU...DE SONATS!!!!!!

2008-09-15T05:10:00.000-07:00

LA VERITAT ES QUE NO SE COM COMENÇAR EL POST D'AVUI, PODRIA FER-HO DE MOLTES MANERES PERÒ DE VERITAT QUE NO SE QUINA PREFERENCIA TE CADA UNA.
BE AHIR DIUMENGE CURSA DE 10 KMS DE POBLE NOU, PRECISAMENT A LES 9 DEL MATÍ ENS TROBEM AMB EL SONADISSIM SANTI PONS A LA ZONA DE SORTIDA DE LA CURSA, EL SENYOR DE BERGA HABIA ANAT A DORMIR A LES 6 DEL MATÍ, ESTABA SENSE ESMORZAR I AMB LES CAMES TIESES DE NOMES DORMIR DUES HORETES. SORT QUE A LA MOTO DUIA UNA BARRETA ENERGETICA I VA PODER MENJAR ALGUNA COSA AVANS DE COMENÇAR A CÒRRER. SORTIDA A PRIMERA FILA AMB ELS CRACKS!!JO APOSTO QUE ALS 500 METRES ESTEM PETATS...PERÒ SENSE DEIXAR-NOS PORTAR EXAGERADAMENT PER EL RITME CAPDAVANTER AGAFEM UN RITME MOLT BÓ, A 4 I POC EL KM, AIXÍ HO MANTENIM PRACTICAMENT FINS AL KM 6'5 ON JO L'HI DIC AL SANTI QUE APROFITI I TIRI AVANTI QUE POT FER UNA BONA MARCA, JO JA FEIA PROU AGUANTANT EL RITME QUE DUIA, FINS I TOT MASSA DONCS INSISTEIXO QUE NO ENTRENO UNA MERDA I NO TINC VELOCITAT A L'HORA DE CÒRRER. EN SANTI EM TREU UNS 50/60 METRES QUE A MI EM VAN DE COLLONS PER TENIRLO DE REFERENCIA I INTENTAR AGUANTAR COM SIGUI AKEST RITME, AGAFO UN RITME FORÇA BO (4:09/KM) I AIXÍ PUC AGUANTAR FINS A LINEA DE META. AL FINAL ARRIBO EN 41:30, A UNS 17 SEGONS DEL SONAT D'EN SANTI QUE ACABA EN 41:13!!!!
PER A MI SUPER CONTENT, NO EM CREIA CAPAÇ D'ESTAR EN AKESTS TEMPS TENINT EN CONTE ELS MEUS NO-ENTRENOS!!! EL TEMA D'EN SANTI JA EM PREOCUPA MES, NO ENTENC RES D'AQUEST PAIO, PRIMER 10000 QUE FOT SENSE ANAR A DORMIR I ES CARDA AKESTA MARCA, I TOT AIXÒ SENSE CUIDARSE!!! SANTI CUIDA'T I FOTARÀS MOLTA FEINA!!!

UNA ALTRE COSA QUE EM VA SEMBLAR CURIOSA DE LA CURSA D'AHIR, VA SER L'ESMORZAR QUE VAIG FER. NORMALMENT MENJO SUC DE FRUITA I LES MEVES TORRADETES DE MERMELADA I UN IOGURT UN PARELL D'HORES AVANS DE LA CURSA. DONCS BE AHIR TENIA GANES DE DORMIR,LA CURSA COMENÇAVA A LES 9:30 I EM VAIG LLEVAR A LES 8:20, EM VAIG FOTRE UN SUC DE TARONJA I...2 BONYS!!!!! I CAP A BARNA!!!!!! I LA VERITAT QUE DURANT LA CURSA NO VAIG TENIR CAP ATAC DE GANA D'AKELLS QUE DE VEGADES ES PRESENTEN, NO ENTENC RES...MAL ESMORZAT I MAL ENTRENAT I...PAM...BONA MARCA!!!

PEAÇO D'ESMORZAR!!!!

EL QUE SI QUE TINC QUE DIR ES QUE M'HA ANAT PSICOLOGICAMENT MOLT BE AKESTA CURSA, M'HE ANIMAT I EVIDENTMENT EL PRIMER QUE PENSO ES QUE SI D'UN CONY DE VEGADA EM FOTO A ENTRENAR BÉ, PUC TORNAR ON ERA AVANS.

EN UN ALTRE ORDRE DE COSES...TEMA BARÇA BASICAMENT PARLANT, NO FARÈ CAP COMENTARI DEL PARTIT DEL DISSABTE COM TAMPOD DEL LIDERATGE DELS DE CORNELLÀ,JEJEJEJE... AMB AKESTA IMATGE D'AQUI ABAIX CREC QUE HO DIC TOT. (GRACIES JORDI PER LA FOTO!!!)

FORA EL BACÓ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

P.D.: DISSABTE TRIATLÓ DE TOSSA, MATINAL DIVERTIDA I FELICITAR AL CRACK DEL ROGERO QUE VA FER EL SEU DEBUT EN UN TRI. NO VA TENIR LA SORT DE CARA PERÒ AMB DOS COLLONS VA TENIR EL VALOR I EL CORATGE D'ACABAR DESPRES DE FOTRES UN PINYO AMB LA BICI. ANIMS CRACK QUE AIXÒ ES TEU!!!! APROFITO PER SALUDAR A EN RAMON "FIERA" FUSTER QUE TAMBÈ VA CORRER EL TRI DE TOSSA EXCEL.LENTMENT I DEMOSTRANT QUE ELS DE LA GENERACIÓ DELS PRINCIPIS DELS 70 SOM ELS CARCKS!!!. EVIDENTMENT NO PODRIA OBLIDAR-ME DE L'EXCEL.LENT COMPANYIA DURANT TOT EL TRI DE L'EVA TRESK I EN SERGI, QUIN PARELL DE FENOMENS, QUINS FARTS DE RIURE ENS VAREM CARDAR (A LA DRETA EVA A LA DRETA!!!) I EL POLI MUNICIPAL QUÈ?JAJAJAJA...VAMOS PATITO!!!!!!JAJAJAJA...

VINGA COMPAIS SEGURIEM INFORMANT...OBJECTIU TENINT EN CONTE LO ANIMAT QUE ESTIC...LONDRES 2012!!!JEJEJEJE...

P.D.: LA FOTO DE LA VACA ES COM ANAVA JO DURANT LA CURSA INTENTANT SEGUIR AL BOIG DE BERGA!!!!!!!!!FELICITATS CRACK!!!!

DIADA I ANIVERSARI

2008-09-11T09:22:00.000-07:00

DIA 11 DE SETEMBRE, AIXÒ BASICAMENT VOL DIR DUES COSES MOLT IMPORTANTS, UNA QUE ES LA DIADA NACIONAL DE CATALUNYA, I L'ALTRE QUE ES EL MEU ANIVERSARI DE NOCES!!! SI AMICS, AVUI JA FA 9 ANYS DESDE AQUELL SETEMBRE DEL 2008 EN QUE ENS VAREM DONAR EL SI LA VIO I JO, 9 ANYS VERDADERAMENT COLLONUTS I QUE HAN SERVIT PER DONAR-NOS CONTE QUE REALMENT ENS VAREM ANAR A A JUNTAR ELS DOS QUE ENS TENIEM QUE AJUNTAR, T'ESTIMO VIO!!!!!!!

DE LA DIADA NACIONAL DE CATALUNYA NO FA FALTA QUE EN PARLI PER QUE JA EN SENTIREU A PARLAR. EL QUE SI PUC DIR ES QUE COM CADA ANY EL DIA 11 DE SETEMBRE, S'HA FET LA CURSA D'INTERSPORT DE MATARÓ DE 10 KMS. ARRIBAVA AKESTA CURSA EN UN MOMENT EN QUE REALMENT ESTIC ENTRENANT POC, SI VAIG FER AKELLES DUES TIRADES ARA FA DUES SETMANES PERÒ A PART D'ALLÒ NOMES HE FET UN ENTRENO D'UNA HORETA I VA QUE ET MATES!!! L'HI DEIA A L'ABRAHAM QUE AVUI SERIA EL DIA DEFINITIU PER DEMOSTRAR QUE REALMENT ESTIC ACABAT I QUE AVUI EM CAURIA UNA MINUTADA QUE M'ACABARIA D'ENFONSAR ANIMICAMENT, MAI EN UNA CURSA DE 10 KMS HE FET MES DE 45 MINUTS ANANT AL MEU RITME PER MOLT MALAMENT QUE ESTIGUI. TAMPOC ES QUE EL DIA D'AHIR FOS EL PERFECTE PER AVUI FER UNA GRAN CURSA, A LES 20 HORES ENTRABA A LA PISTA DE TENNIS I NO EN SORTIA FINS LES 10 DE LA NIT, AMB UN PARTIT DE DUES HORES A "CARADEGOSS" I QUE SINCERAMENT EM VA DEIXAR ELS KUADRICEPS TOCADETS.
SORTIDA MOLT MOLT LENTA, AGLOMERACIÓ TOTAL, 1000 PARTICIPANTS, PASSEM EL PRIMER KM EN 4:48, M'HO DIU L'ABRAHAM PER QUE JO HE SORTIT SENSE CRONO, VAN PASSANT ELS KMS I AGAFEM UN RITMET NORMALET JA MES DECENT, EN EL KM 4 L'ABRAHAM JA EM DIU QUE TIRI QUE NO VA FI, S'ESTABA GUARDANT PER QUE A LES 11 TENIA UN PARTIT DE FUTBOL!!!, D'AQUI AL FINAL ANAR CONSERVANT UN RITME UNA MICA MES VIU I PIM PAM FINS AL FINAL DE CURSA, EL FET D'ANAR SENSE CRONO M'HA FET DESPREOCUPARME BASTANT DEL TEMPS QUE DUIEM DE CURSA, QUAN QUEDABA 1 KM L'HI HE PREGUNTAT A UN NOI QUAN DUIEM, M'HA DIT QUE GAIREBE 40 MINUTS, HE ACCELERAT UNA MICA I HE FET UN SPRINT DE 200 METRES I ARRIBADA A META...CRONO? DONCS NI PUTA IDEA DONCS NO HIHABIA CRONO D'ARRIBADA!! ESPERO A QUE SURTIN LES LLISTES I FINALMENT 43:39.

CONCLUSIONS: MITJ CONTENT PER QUE PER ELS ENTRENOS QUE FAIG JA ESTÀ BE.
CONTENT PER BAIXAR DE 45' QUE ES EL LIMIT QUE NO HE DE FER MAI
CONTENT PER QUE NO HI HA HAGUT EMPANADA-ABORRIMENT PSICO
NO CONTENT PER QUE NO ES ON HAURIA D'ESTAR JO DE TEMPS!!!!
ANIMAT, PER QUE ESTAN AIXI, TREBALLANT BE TORNARÈ A SER JO!!

EL MATÍ TAMBÈ HA SERVIT PER TROBARME AMB MOLTISSIMA GENT CONEGUDA, NO BLOGGEROS SOBRETOT, SOC DE MATARÓ I M'HE TROBAT UN MUNT DE GENT QUE NO ELS VEUS EN TOT L'ANY. NOMES M'HE TROBAT UNA BLOGGERA, SABEU QUI? COM NO...ALLÀ ON HI HÀ UN ESDEVENIMENT ESPORTIU QUI NO POT FALTAR? EVIDENTMENT ALLÀ ESTABA L'EVA TRESK!!! M'HA AGRADAT SALUDARLA, ENS VAREM CONEIXER EL DIUMENGE AL PELUT DINAR DE SABADELL I BE, ELS QUE LA CONEIXEU NO CAL QUE US EXPLIQUI RES, TOT AMABILITATS I SIMPATIES...EVIDENTMENT HA CAIGUT LA FOTIKI DE RIGOR...GRACIES EVA, ETS UNA CRACK!!!!!! TAMBÈ M'HE TROBAT A EN SERGI ES CLAR!!!!

L'ABRAHAM, L'EVA I LO KARLI.

LO FURRI...ARA ANABA A JUGAR A FUTBOL!!!

EN PRINCIPI EL DIUMENGE SI NO FALLA RES VULL ANAR A FER LA CURSA DELS 10 KMS DE POBLE NOU, CONFIO QUE MILLORARÈ EL CRONO I EM SEGUEIXI ANIMANT DE CARA A RECUPERAR EL MEU NIVELL PASSAT...

SONADES SALUTACIONS A TOTS I A TOTES!!!!!!!!!!!!!!!!!

CARPANTAAAAAAA!!!!!!

2008-08-31T10:52:00.000-07:00

EL DISSABTE ENCARA HEM DURAVEN LES GANES DE SORTIR A CÒRRER, A LES 8 SONA EL DESPERTADOR I CAP AMUNT. JA FOTIA UN SOL DE JUSTICIA I HEM TEMIA EL PITJOR, NO TENIA INTENCIÓ D'ANAR PER EL PASSEIG MARITIM SINO QUE VOLIA FER UNA DE LES CLASSIQUES TIRADES DE PREPARACIÓ DE MARATONS. AIXÒ VOL DIR QUE NO HI HA FONTS PER HABITUALLAR-SE I VAIG DECIDIR POSSAR-ME EL CINTURÓ AMB ELS BIDONETS.
INTENCIÓ: SORTIDA DE 22 KMS. NOMÈS SORTIR DE CASA JA VAIG NOTAR QUE DE CINTURA EN AVALL TOT JO ERA AGULLETES, VAIG TENIR UN PETIT DUBTE DE DEIXAR-HO CÒRRER QUAN TOT JUST ERA A 100 MTES DE CASA PERÒ QUE COI...A PATIR QUE M'HAIG D'ANAR ACOSTUMANT!!!! LA VERITAT ES QUE ELS 17 PRIMERS KMS ELS VAIG CUMPLIR MOLT COMODAMENT, PERÒ ELS DARRERS 5 KMS, ENTRE QUE JA ANAVA FORÇA PETAT I EL SOL QUE APRETABA DE MANERA IMPRESIONANT, VA SER UN CALVARI, A MES LES CAMES DESTROÇADES, COM SI ESTIGUÈS EN EL KM 35 D'UNA MARATÓ!!! LA VERITAT ES QUE VAIG PATIR MOLTISSIM PERÒ QUAN VAIG ARRIBAR A CASA...QUIN DESCANS!!! 1H50M SENSE BUSCAR EN CAP MOMENT CAP RITME EN CONCRET.
EN ACABAR DE CAP A LA PISCINA DE CASA I SEGUIDAMENT I DEGUT A QUE ESTABA REALMENT DESTROÇAT DE CAMES, HEM VAIG FOTRE UNA BANYERA D'AIGUA FREDA PER QUE NECESSITABA SENTIR LA SENSACIÓ DE FREDOR A LES CAMES. BONA SESSIÓ D'ESTIRAMENTS I DESPRES D'UNA MINI BACAINA VAIG DESPERTAR FORÇA MILLOR. AVUI TINC LES CAMES NOVAMENT DESTROÇADES.

NO SE SI RECORDAREU QUE A LA DARRERA MITJA MARATÓ DE MATARÓ HEM VA TOCAR EN UN SORTEIG UNA NIT I ESMORZAR A L'HOTEL NH DE MATARÓ, DONCS BE TENINT EN CONTE QUE L'INVITACIÓ CADUCABA EL DARRER DIA D'AGOST, AKEST DISSABTE HEM PASSAT LA NIT D'HOTEL.

HOTEL NH DE MATARÓ.

EL TEMA HABITACIÓ DONCS BE...TAMPOC ERA CAP COSA DE L'ALTRE MÓN. EL QUE SI PROMETIA I AIXÍ HA ESTAT, ERA EL BUFFET LLIURE D'ESMORZAR...COLLONS COM M'HE FOTUT!!!!, US PASSO A DETALLAR TOT EL QUE M'HE ARRIBAT A JALAR:
1ER.VIATGE:6 BARRETES DE MEMBRILLO AMB FORMATGE
2ON.VIATGE: 1 DONUT DE XOCOLATA, MAGDALENA XOCO, ENSAIMADA I CROISSANT DE XOCOLATA...
3ER.VIATGE: 2 ENTREPANS PETITS DE PERNIL, UN MINI BIKINI D'ENCIAM I PASTANAGA, FORMATGE, XORIÇO IBÈRIC I PERNIL PATA NEGRA!!!!
4RT.VIATGE: 5 BARRETES MES DE MEBRILLO AMB FORMATGE, UN TORÇ DE MELÓ I UN TROÇ DE XINDRIA.
TOTS AKESTS VIATGES ACOMPANYATS D'UN ACTIMEL I 3 SUCS DE TARONJA NATURALS DE P.M.

COM M'AGRADEN ELS BUFFETS D'ESMORZAR!!!

EN DEFINITIVA UN CAP DE SETMANA COMPLETILLO, DIFERENT I DISPOSSAT A REPETIR-LO SI HEM TORNÈS A TOCAR UN REGALET COM AKEST.

APA SONATS, QUE US VAGI BE LA SETMANA A TOTS I TOTES I ELS QUE COMENÇEN A CURRAR AKESTA SETMANA ÀNIMS.

SOM FONDISTES!!!!!!!!!!!!!!

2008-08-28T04:54:00.000-07:00

JA HE TORNAT AL CURRO DESDE AQUEST PASSAT DILLUNS, LA VERITAT ES QUE HA ESTAT POC TRAUMÀTIC, DE FET JO SEMPRE DIC EL MATEIX, A LES MALES RUTINES RÀPID T'HI TORNES A ADAPTAR!!!APROFITANT QUE ESTIC PLEGANT UNA MICA MES D'HORA DEL NORMAL VAIG DECIDIR SORTIR A CORRER!!!SI SI A CÒRRER!!!!

PRIMER HANDICAP: ON COLLONS ESTAN LES BAMBES DE RUNNING? US BEN JURO QUE NO SABIA NI ON LES TENIA, DESPRÈS DE BUSCAR I BUSCAR...COMODÍN DEL PUBLICO, EN AKEST CAS LA MEVA DONA...SI SI ESTAN AL SABATER AKELL QUE GAIREBE NO FOTEM SERVIR!!! DONCS SI AMICS ALLÀ ES TROVABEN LES MEVES NIKE PEGASUS. EM CALÇO LES BAMBES I TAMBÈ EL MEU NOU PORTA-MP4 ACABAT DE COMPRAR, I DEIXAT ENDUR PER LES NOVETATS TECNOLOGIQUES COMENÇO LA SESSIÓ...MUNTANYA O PLATJA? FINALMENT I DEGUT A LA CALDA QUE FOTIA DECIDEIXO ANAR PER EL PASSEIG MARITIM DONCS ALLÌ HI HÀ HABITUALLAMENTS DE MANERA ABUNDANT. I SI AMICS QUINA GRAN DECISSIÓ, QUIN ESPECTACLE!!! QUINS COSSOS!! QUINES TITIS!!! MARE MEVA!!!PITS PER AQUÍ CULETS PER ALLÀ...UN FESTIVAL CONSTANT AL LLARG DELS KMS DE PASSEIG QUE EM VAIG MENJAR. AMB LA TONTERIA I VEIENT QUE L'ESPECTACLE VISUAL ERA MOLT AGRAIT M'ANAVA ANIMANT I NO VOLIA DONAR LA VOLTA, AL FINAL VAIG GIRAR QUAN JA DUIÀ 45 MINUTS CORRENTS. MITJA VOLTA I ALTRE VEGADA EL MATEIX, EL SOL JA MARXABA I ALGUN MONUMENT DEL QUE HABIA VIST JA NO HI ERA PERÒ ENCARA QUEDABA COSES PER VEURE,JEJEJEJEJE...

TOTAL QUE AMB LA TONTERIA I DESPRES DE MES D'UN MES SENSE SORTIR A CÒRRER NI UN KM, AL FINAL VAIG FOTRE 1H26M PER COMPLETAR MES O MENYS UNS 17 KMS. NO ESTÀ MALAMENT PER SER EL PRIMER DIA. AIXÒ SI, EN ACABAT VAIG ESTAR COM UNA HORA FOTEN ESTIRAMENTS PER QUE LES CAMES ESTAVEN CASCADOTES.

TANGUILLA DELS QUE M'AGRADEN A MI I TANGARRO TIPO BYK CANCELLARA...

SI LA COSA VA BE I SEGUEIXO SORTINT AMB REGULARITAT, COSA QUE ESPERO I DESITJO, ES MOLT PROBABLE QUE FACI LA MARATÓ DEL MEDITERRANI A L'OCTUBRE, UNA MICA JUST TENINT EN CONTE QUE PRACTICAMENT ARRENCO DE ZERO, PERÒ L'ENTRENO D'AHIR M'HA DONAT MORAL I GANES PER SEGUIR AVANTI. DE TOTA MANERA JA ANIRÈ INFORMANT, DE MOMENT EL DIA 11 DE SETEMBRE CURSA DE 10 KMS DE MATARÓ I EL 28 DE SETEMBRE CURSA DE LA MERÇÈ TAMBÈ DE 10 KMS. ESTIC AGAFANT GANES DE TORNAR A CÒRRER, A VEURE QUAN HEM DURA.

EN EL FONS EL QUE NO TENIM QUE OBLIDAR MAI ES QUE...SOM FONDISTES!!!!!!!!!!

AL MONTSENY I JOCS OLÍMPICS...

2008-08-21T07:38:00.000-07:00

ABRAHAM BLOG JA!!!!!!!!!!

EIIII ANIMALS JA TORNO A SER PER AQUÍ!!! ES QUE AIXÒ DE LES OLIMPIADES REALMENT M'OCUPA MOLT D'ESPAI, SI NORMALMENT QUALSEVOL ESDEVENIMENT ESPORTIU JA M'INTERESA DONCS IMAGINEU-VOS QUAN FOTEN ELS JOCS CADA 4 ANYS!!! ES UN NO PARAR, QUE SI ARA AIXÒ QUE SI ARA L'ALTRE, TOT EL DIA ENGANXAT DAVANT DE LA TELE. DEL TEMA RESULTATS JA EN PARLARÈ EN ALGUN PROPER POST, AVUI I VEIENT ELS HORARIS DE PEKIN M'HE PERMÈS FER UN PARENTESI OLÍMPIC I AMB EL MEU GRANDISSIM GERMÀ-AMIC ABRAHAM EM CARREGAT LES BICIS AL COTXE, ATENCIÓ A UN CORSA ENTREN DUES BICIS! I ENS EM DIRIGIT A SANT CELONI, EM FET UNA RUTA QUE CONSISTIA EN PUJAR PER LA COSTA DEL MONTSENY I DESPRES BAIXAR PER LA CARRETERA QUE ET PORTA A CAMPINS. 25 KMS D'ASCENSIÓ QUE ELS HEM SUPERAT COM DOS PUTOS CRACKS!!!SOM FONDISTES,JEJEJE, I AVUI HA QUEDAT DEMOSTRAT...

JUST ON ACAVABA LA PUJADA

LO FURRI...QUIN CRACK!!!!

DESPRES DE L'ASCENS EVIDENTMENT VENIA LA BAIXADA, UAUUUUUUHHH!!!!! 17 KMS DE DESCENS QUE ENS HAN DUT AL MÍTIC RESTAURANT DE CAMPINS, ATURADA OBLIGADA I A CARREGAR EL DIPÒSIT DE MENJAR, AQUI TENIU DUES FOTOS QUE GAIREBE SEGUR US POSARAN LES DENTS BEN LLARGUES, HE DE DIR QUE ESTABA TANT BÓ COM ES VEU EN LES FOTOS.

LA BUTI I EL LLOM AMB CEBA...IMPRESIONANT!!!

CANCELLARA LA BUTIFARRA ERA PER A MI, ESTIC SEGUR QUE TU QUE ESTÀS ACOSTUMAT A MENJARTE MOLTES TRANQUES COM AKESTA NO N'HAS MENJAT MAI UNA D'IGUAL...ARA QUE TANTES QUE N'HAS MENJAT POTSER SI...JEJEJEJE...

BE COMPAIS, DILLUNS COMENÇO A CURRAR, LA BONA VIDA DURA POC, BE A ALGUNS

SEMBLA QUE ELS HI DURA TOTA LA VIDA, EH BERGAMAN? EH SR.FERRAN, QUE FÀ NO SE QUAN TEMPS QUE NO APREIXES PER EL TEU POBLE? APA QUE US BOMBIN A TOTS QUE COMENÇO A ESTAR DE MALA LLET!!!!!

D'UN EN UN PLEASE...QUIN PARELL!!!!!!!!!!!

2008-08-11T07:57:00.000-07:00

DISSABTE I DESPRES DE NO SE QUAN TEMPS INTENTANT'HO, PER FI VAIG CONEIXER L'ANIMAL-SONAT DE'N SANTI PONS, BERGAMAN, BERGA PER LO DEL POBLE ON VIU NO PENSESIM MALAMENT EH MARRANOTS!!

A 2 KUARTS DE 10 DEL MATI JA ERA A MATARÓ I VAREM ANAR CAP A FER UN TENNIS AL CLUB ON JUGO JO NORMALMENT. DESPRES DE DEIXAR-LHI UNES BAMBES MEVES PER QUE L'ANIMAL NO DUIA BAMBES PER PISTA DE TERRA BATUDA ENS VAREM DIRIGIR CAP A LA PISTA. PILOTEIG I PRIMERES IMPRESIONS SOBRE EL RIVAL, LA TOCA FORÇA BE PERÒ VEIG PUNTS DÈBILS ON ATACAR. COMENÇEM EL PARTIT I L'OBJECTIU DELS DOS ERA CLAR: FOTRE 6-0 A L'ALTRE!!! NO VA PODER SER, NO VA CAURE CAP 6 A 0 PERÒ SI QUE VAREM RIURE UNA BONA ESTONA I VAIG PODER FER CÒRRER AL SONAT COM UN ANIMAL!!! VAREM ESTAR POC MES D'UNA HORETA DONCS LES GANES DE BIRRA VAREN FER QUE TIRESSIM PER LA VIA ALCOHOLICA. BIRRETES AL BAR DE LA PISCINA I CAP A PREMIÀ A BUSCAR A EN FERRAN I LA LAIA QUE ENS ESPERAVEN PER ANAR A DINAR.

DINAR DE XIRINGUITO PLAYERO, UNA MOLT BONA FIDEUÀ REFRESCADA AMB UNES MOLT FRESQUES BIRROTES I EXCEL.LENT SOBRETAULA, JORNADA COMPLETA QUE VA SERVIR PER CONFIRMAR-ME TRES COSES... 1) EN SANTI ES TAL COM JO PENSAVA, BON TIO I SONAT DE CONSIDERACIÓ. 2) VAREM ARRIBAR A LA CONCLUSIÓ TOTAL DE QUE SOM...FONDISTES!!!!JAJAJA. 3) VAREM PODER VEURE PER PRIMERA VEGADA A LA NOSTRE MASCOTA PERSONAL, AL FINAL DEL POST HI HA UNA FOTO...

AMB LO SANTI PONS...SOM FONDISTES!!!!!!!!!!!!!!

EL TRIO BIRRERO, PROPER POSTER D'UN TRI!!!!

LA NOSTRE MASCOTA..."BIGU"

AMB EN SANTI ENS HEM CONEGUT EN PERSONA PERÒ HABIEM PARLAT INFINITAT DE VEGADES PER TELEFON, PRACTICAMENT JA ENS CONEIXIEM NOMES FALTAVA VEURENS EN PERSONA. DIC AIXÒ PER QUE DESPRES DE CONEIXER EL SANTI I CONEIXENT JA DESDE FOT TEMPS A L'ANIMAL DE LA SÈNIA ( BYK CANCELLARA), NOMES HA FET QUE CONFIRMAR LA MEVA TEORIA PARTICULAR: AKESTS DOS PERSONATGES SEL'S HA DE TRACTAR PER SEPARAT, LA MESCLA DE LES DUES PRODUEIX UN COCKTEL ABSOLUTAMENT MORTAL PER L'INTEGRITAT FÍSICA DE QUALSEVOL ESSER HUMÀ!!!!!

PUJADA A VALLTER

2008-08-06T07:08:00.000-07:00

AVUI HI HA HAGUT JORNADA CICLISTA PER EXCEL.LENCIA, OBJECTIU: VALLTER.

ERA EL PRIMER DIA QUE PILLABA LA BICI DESDE EL PINYO DEL DIJOUS, CROSTES PER LA PART DRETA DEL COS I UNA MICA DE DOLOR AL COLZE PERÒ RES IMPORTANT. A LES 6 AM HEM QUEDAT A CASA D'EN FERRAN, CARREGUEM LES BICIS AL COTXE I CAP AMUNT A BUSCAR LA FRESCA!!! I L'HEM TROBAT, PER QUE NOMES BAIXAR DEL COTXE A SANT PAU DE SEGURIES COP DE RASCA ALS PEUS QUE ENS HA ACABAT DE DESPERTAR INMEDIATAMENT!!! PREPARATIUS I CANYA CAP A MUNT...

FINS A SETCASES TOT NORMAL I A PARTIR D'ALLÍ COMENÇA EL PORT DE DEBÓ, L'HI DIC A EN FERRAN QUE CADASCÚ AL SEU RITME I QUE RES DE RES D'ESPERARME, CAP A MUNT I JA ENS VEUREM A DALT. ELS PRIMERS KMS DE RAMPES ELS HEM FET ACOMPANYATS PER UN GOS QUE NO HA DEIXAT EL CAP DE CURSA FINS AL CAP DE 3 KMS MES O MENYS, ERA UN MAKINA PERÒ AL FINAL JA MOLESTABA EL POBRE XUXO!

LES PRIMERES RAMPES M'HAN SEMBLAT MORTALS I ESTABA PRACTICAMENT CONVENÇUT QUE SI LA COSA TENIA QUE SER TOTA L'ESTONA IGUAL FOTARIA EL PEU A TERRA TARD O D'HORA. PERÒ DESPRES DE LA PAELLA DE DRETES DE BARRERA (KM 4 +/-) LA COSA TOT I QUE SEGUIA PUJANT AMB GANES S'HA CALMAT UNA MICA, MILLOR ASFALT QUE TAMBÈ AJUDABA A PORTAR MILLOR PEDALADA I UNA MICA DE SOMBRETA QUE TAMBÈ ERA D'AGRAIR. AMUNT AMUNT I ANAR COMBINANT MOMENTS ASSEGUT I MOMENTS DRET ANABA FENT PIM PAM (FILOSOFIA SANTI PONS-SONATS CLUB), ESTABA ARRIBANT AL PRIMER PARQUING DE VALLTER I HEM SEMBLA VEURE EN FERRAN FOTEN EL QUE JA EREN LES DARRERES CURVES PER A ELL, JO AL MEU RITME...

PASSO EL PARQUING I COMENÇEN LES CURVES MÍTIQUES EN FORMA DE SERP, ESTABA PROU BE PERÒ EL HANDICAP DE NO SABER ON ACAVABA LA PUJADA M'HA FET SER PRUDENT, JO ANAVA BUSCANT A EN FERRAN A VEURE SI TREIA EL CAP PER VEURE ON CONY S'ACAVABA, DE COP I VOLTA SENTO "VINGA KARLI QUE AIXÒ JA ESTÀ" MANCABA UNA CURVETA DE DRETES I ARRIBADA AL PARQUING DE DALT DE L'ESTACIÓ D'ESQUI...FINAL!!!!!

BE, CREC QUE AL MEU RITME PERÒ MICA EN MICA ALGO VAIG MILLORANT SOBRE DUES RODES, CADA DIA HEM VEIG UNA MICA MILLOR I AIXÒ M'ANIMA A SEGUIR ENTRENANT EL TEMA BICI QUE EL PORTO UN XIC MALAMENT.

QUI TENIM EL MAGNIFIC PERFIL...

CONTENTS AVANS DE COMENÇAR....

HO HEM ACONSEGUIT...DE P.M.

EN DEFINITIVA HA ESTAT UN MATI SOBRETOT DIFERENT EN QUANT A LA RUTA I S'HA AGRAIT DONCS FER EL MATEIX AL FINAL JA SABEU QUE CANSA UNA MIQUETA.

AHIR VAREM FER L'ESTRENA D'EN FERRAN AL MAR, LA COSA ANAVA BE FINS QUE... COLLONS!!!!!!!!! VAIG VEURE EL MEDUSSOT MES GRAN QUE MAI HE POGUT VEURE I QUE POSIBLEMENT VEGI EN LA MEVA VIDA, TENIA EL TAMANY D'UNA PILOTA DE FUTBOL O POTSER UNA MICA MES GRAN I TOT!!! DE FET ES EL QUE JO CREIA QUE ERA I FINS I TOT VAIG ESTAR A PUNT DE DONAR-L'HI UNA EMPENTA AMB EL BRAÇ!! I PENSAR QUE VAIG PASSAR ESCASAMENT A UN PAM D'AQUELL MEDUSSOT!!!! UAGGGGG VAIG ESTAR TOT EL DIA PENSANT AMB LA MEDUSSA!!! QUIN CAGUE!!! VAREM TORNAR CAP A LA SORRA I VAREM DECIDIR NEDAR A POCS METRES DE LA GENT.

PINYACO!!!!!!!!!!!!!

2008-08-01T06:47:00.000-07:00

EEEEPPPPP!!!! JA TORNO A SER PER AQUÍ, UNS DIES PER MANDRA D'ESCRIURE I UNS ALTRES DIES PER PROBLEMES DE CONEXIÓ (QUE EXTRANY OI?), TINC 4 COSES PER EXPLICAR AIXÍ QUE ANEM PER FEINA...

DEIXANT LES CAGUELERES ENRERA DEFINITIVAMENT JA HE POGUT TORNAR A PRACTICAR ALGUNA COSA D'ESPORT, NO GAIRES DONCS VEN BE FINS AQUEST DIMECRES PASSAT ENCARA TENIA RESTES DE MAL ESTAR A LA PANXA. ALGUN PARTIT DE TENNIS SI QUE HA CAIGUT PERÒ NO VA SER FINS AHIR DIJOUS QUE VAIG PODER FER ALGO AMB CARA I ULLS...

VAREM QUEDAR AMB EN FERRAN PER ESTRENAR L'UNIFORME OFICIAL DEL CLUB DE SONATS, ESTÀ TOPE GUAPO I COM PODREU COMPROVAR MES ENDAVANT EL TEIXIT ES DE QUALITAT EXTREMA, JA HO VEUREU...

VAREM PUJAR PER ORRIUS FINS AL COLL DE SANT BERTOMEU I BAIXADA CAP A LA ROCA, PUJADA A PARPERS-ARGENTONA-VILASSAR I PREMIÀ DE MAR.

KARLI CORONANT COLL ST. BERTOMEU

MY NAME IS KARLI

AMB LO FERRAN A ORRIUS, FOTO DE RIGOR I CAP AMUNT

ARA BE LO DEL PINYO... QUAN JA DEIXE'M ARGENTONA HI HA UNA RECTA FORÇA LLARGA I AL FINAL UNA PUJADETA, JO ENGANXAT AL FERRAN I CONVENÇUT QUE A LA PUJADETA HEM QUEDO ENRERA, M'ESPERONA PER QUE NO HEM QUEDI PENJAT, COMENÇA LA PUJADETA, VEIG QUE VAIG UN XIC MES EMBALAT QUE EN FERRAN, M'OBRO UNA MICA, ESPERO LA REACCIÓ D'ELL PER FICARME NOVAMENT A LA DRETA, DE SOBTE ENCARA NO SE VEN BE PER QUE LA MEVA RODA DEL DAVANT VA ACOSTANTSE A LA RODA DEL DARRERA D'EN FERRAN I...PIM PAM PATAPLAM I ARROSEGADA DESCOMUNAL CONTRA L'ASFALT...EL PRIMER QUE PENSO:"EL CULOTTE DELS SONATS A PENDRE PER EL SAK!!!" PERÒ EN FERRAN FA UNA COMPROVACIÓ I NO HI HA RESTES DE ROTURA TEXTIL!!!INCREIBLE!!NO M'HO PUC CREURE!!! MENYS MAL!!!, UNA MICA DE SANG PER AQUÍ I UNA MICA DE SANG PER ALLÀ I ENDAVANT CAP A PREMIÀ. PARTE MÈDIC: FORTA RASCADA AL COLZE DRET, ES EL QUE MES MAL HEM FOT AVUI, FORTA RASCADA A LA NATJA DRETA, GENOLL DRET TAMBÈ AMB UNA BONA RASCADA I FINALMENT QUE TAMBÈ ES EL QUE HEM FOT MES MAL, UN FORT COP I RASCADA A LA TIBIA DRETA. TOT I AIXÒ TRANQUILS QUE D'AQUESTA M'EN SURTO SEGUR!!!JEJEJEJE...

DONAR LES GRACIES I TRANQUILITZAR A LA COLLA DELS SONATS PER QUE ELS CULOTTES SON DE MOLTA QUALITAT, NI UNA RASCADETA PRACTICAMENT...

UN TEMA INDIGNANT: VAIG CONSEGUIR POSSARME EN CONTACTE AMB ELS ORGANITZADORS DEL TRIATLÓ DE BARNA, AMB L'ABRAHAM ELS HI VAREM DEMANAR A VEURE SI ENS PODIEN DONAR EL POSTER DEL CARTELL DEL TRI D'AQUEST ANY. DONCS JA TENIM LA RESPOSTA, DESPRES D'UTILITZAR LA NOSTRE IMATGE DELIBERADAMANT DURANT DOS ANYS EN PANFLETS INFORMATIUS DE TRIATLÓ, EN REVISTES, EN DIARIS I FINALMENT EN EL CARTELL PRINCIPAL DEL TRI DE BCN'08, I DESPRES DE DIR-NOS PER TELEFON QUE JA NO EL FARIAN SERVIR MES, HEM DIUEN QUE SI EL VULL TINC QUE PAGAR!!!!!! I QUE EL PREU SON 50 €!!!! MIREU CABRONS JA US PODEU FOTRE EL PUTO POSTER PER ON US CAPIGA, I SI NO US ENTRA AVISSEUME QUE JA VINDRE JO A EMPUTJAR LLADRES!!!!! QUINA JETA!!! UNA COSA QUE TENIEN QUE TIRAR I ENS HO VOLEN VENDRE...ANEU A CAGAR MAMONS!! HO ARRIBO A SABER I EL DIA DEL TRI QUE M'ESTABA CAGANT HEM BAIXO EL MONO DAVANT DE LA SEVA CARPA I ELS HI DEIXO EL PASTIS ALLÀ MATEIX!!!!INDIGNANT...

ABRAHAM I KARLI AMB EL CARTELL...DE 50 €!!!!!

BE COMPAIS EN UN ALTRE ORDRE DE COSES DIR QUE EL DILLUNS COMENÇO LES VACANCES I QUE LES PENSO GAUDIR A TOPE!!!!!!!!!!!!!

TRI BCN: VARETAZO!!!!!!!!!!

2008-07-21T11:16:00.000-07:00

Ara fa un parell de setmanes en els instants previs a la sortida de la cursa popular de Premià, xerrant amb l'Abraham i amb l'Oscar, vaig descobrir una paraula que es veu que es molt coneguda i que jo ignoraba totalment, "Ir de Vareta", els que conegueu el significat doncs ja sabeu de que và, els que no ho sabeu doncs vol dir "cagarse"(perdó). Doncs això es el que hem va passar ahir en el tri de Barna, nomès arribar a la zona dels boxes ja vaig notar que algo no anava be per la zona estomacal, intentas no donar-l'hi importancia però el fet de anar cada vegada a pitjor ja hem va ratllar una mica bastant. El curiós es que ens fotem a l'aigua per escalfar i se'm passa de cop el mal de pantxa, collonut!!, però just avans de la sortida quan ja som preparats per sortir tornen els dolors...Sortida i cap problema, ens agafem la natació amb moltissima moltissima calma, amb l'intenció practicament de no donar un pal a l'aigua (mira que es dificil), sortim amb el pitjor parcial de natació de la nostre historia, no se el temps exacte doncs les classis no han sortit encara!, transició sense presses i agafem la bici, desde bon començament bones sensacions, bones rodes a seguir i sobretot disfrutant (com m'agrada el circuit ciclista d'akest Tri!!!) mitja de velocitat que per a mi no es habitual (de 37 a 42) i anar fotentl'hi, començem la segona volta i allà hem despenjo una mica de l'Abraham (que raro!) m'espera i conseguim agafar a un pilot dels d'èlit que encara feien la seva primera volta, com uns putes allà al darrera, aguantem gairebe fins al final del nostre sector ciclista. 33 minuts per fer el tram de bici, per a mi collonut doncs mai habia baixat de 37-38 minuts...Sortim a correr i nomès sortir ja noto que la cosa no va bé, amb els saltironets del còrrer la panxa se'm fot fatal, als 700 mtes l'hi tinc que dir a l'Abraham que tiri endavant que si segueixo corrents hem cago al damunt!!! camino 300 mtes intento tornar a còrrer aprofitant que la Mariona passaba per allà però ni 200 metres mes i torno a parar, no hi havia remei, tiro la toballola i a part de cagarme de veritat tambè hem cago en tot!!!! espero a lAbraham a 300 mtes de Meta i almenys entro junt amb ell...quina llàstima!!!!

Amb l'Abraham...puto crack!!!!!

Amb en Víctor, en Nil (14 anyets i ja fot tris!) i lo Furri Abraham...

Amb laMariona, ja era hora que coincidissim...

Avans de començar el tri vaig poder parlar amb alguns dels compais bloggeros, vaig saludar a la Mariona que encara no ens coneixiem, evidentment al mestre Mayoral, al Boss Ramon Fuster ( a les 7:15 encara estaba al llit) i al Rogero, quin paio, quina pinta de trapella que fot el tio, va venir resacós (es podia dir oi?) i se l'hi varen fotre els dents llargs veient el munt de participants i ell veient'ho desde les tanques, tranquil crack que aviat serà la teva hora!! encantat de coneixe't mal parit!!!! En acabar el tri tambè varen venir l'Oscar Font (el bloggero marxaire) i la Gemma amb els seus fills, quina monada de criatures!!! (mama vull anar a la platja!!jejejeje). Per cert amb l'Oscar varem intentar entrar en algun bareto de per allà la zona dels boxes doncs el meu mal de pantxa ja no hem volia donar mes temps, necesitaba evacuar i los sudores de la muerte previs al retortijon ja m'estaven apretant...no hem varen deixar "cagar" enlloc!!!cabrons!!!!
Gairebe millor que m'estalvii com va acabar i on va acabar finalment l'historia de la meva evacuació intestinal, he de dir que vaig patir mes aguantant que no pas fotent el tri, un calvari un calvari, sobretot els metres finals!!!un desastre!!!!...

En un altre ordre de coses, ja vaig avançar que posiblement tambè tenia que jugar les 24 hores de basket de Sant Vicenç de Montalt, be finalment nomes vaig poder jugar un partit doncs els altres dos ens tocaba jugar a les 12 de la nit del dissabte i a les 4 del matí. El que si vaig poder jugar va ser el de les 4 de la tarda i la veritat es que no hem puc queixar...fotia mes de 2 anys que no tocaba una pilota de basket!!! jugabem contra uns nanos del Club Basket Llavaneres, equip conjuntat i nosaltres 8 arreplegats ex jugadors que nomès voliem passar una bona estona. Tot el partit per sota arribant a diferencies d'entre 15 i 18 punts en contra, però en el darrer quart ens varem fotre a defensar i els altres no es creien el que veien i amb un parcial de 20 a 7 els hi varem fotre el partit!!!alegria inmensa i els nanus de l'altre equip encara flipen. En lo personal encara avui estic flipant, 20 puntets amb 4 triples inclosos, ver para creer!! gracies Abraham per el detall de venir a veure'm però segueixo insistin que haguessis hagut de portar la roba i jugar amb naltros!!!

UNA MICA D'AIXÒ, UNA MICA D'ALLÓ...

2008-07-17T12:31:00.000-07:00

EIIIIIII!!!!!!!!!! BONES A TOTHOM, MOLTES COSES PER EXPLICAR...

DISSABTE PASSAT ES VARFEN DISPUTAR LES 10 HORES DE TENNIS DEL CLUB ON JUGO JO, EL SISTEMA ES PER EQUIPS, DOS EQUIPS, UN TARONJA I UN ALTRE LIL.LA, JUGUES DOS PARTITS I EL CURIÓS ES QUE QUAN ENTRES A LA PISTA A L'HORA QUE ET TOCA JUGAR, SEGUEIXES EL PARTIT TAL CUAL L'HAN DEIXAT ELS QUE ESTAVEN JUGANT, POTS ENTRAR A JUGAR I PODRIA SER QUE EL PRIMER PUNT FOS UNA PILOTA DE SET EN CONTRA TEVA. A MI EL PRIMER PARTIT ME'L VAREN DEIXAR 5 A 4 PERDENT, FINALMENT EL VAIG PERDRE 7/6, EL SEGON SET EL VAIG GUANYAR JO 6/2 I EL TERCER EL VAIG DEIXAR 3/2 A FAVOR DEL MEU EQUIP QUAN ENS VAREN TREURE DE LA PISTA, ELS PARTITS SON D'UNA HORA. PER LA TARDA VAIG FER UN PARTIT DE PADDEL, FOTIA UN ANY I MIG VEN BE QUE NO JUGABA!!!, PERÒ NO VAIG DESAFINAR, VAREM GUANYAR 3 SETS A 1. AL FINAL DEL DIA L'EQUIP QUE HA GUANYAT MES SETS GUANYA EL TORNEIG, PER CERT VAREM GUANYAR.

DIUMENGE PARTIT DE CAMPIONAT DE PITCH&PUTT, NI FU NI FA, VAIG QUEDAR TERCER PERÒ NI VAIG JUGAR MOLT BE NI TAMPOC MALAMENT...NORMALET. AL MIGDIA COSTELLADA DE CAMPIONAT AMB UNS AMICS DE TOTA LA VIDA...

EL DISSABTE AL MATÍ VAREM ANAR A NEDAR AMB L'ABRAHAM AL MAR, MALEIT SIA!!! VAREM QUEDAR ATRAPATS EN MITJ D'UNA MANADA DE MEDUSES!!! AL COMENÇAMENT VAREM RIURE, PERÒ QUAN DUIEM UNA ESTONA I VEIEM QUE NO PODIEM SORTIR PER ENLLOC, LA COSA JA VA DEIXAR DE FOTRE GRACIA!!! AL FINAL NO VA CALDRE LAMENTAR CAP DESGRACIA EN FORMA DE PICADA NI RES DE RES. MALEIDES MEDUSES!!! QUIN SUSTO!!!!

DILLUNS DESCANSILLO I DIMARTS TENIA QUE JUGAR A TENNIS PERÒ HEM VAIG FOTRE MAL AL DIT GORDO DE LA MÀ I VAIG CANVIAR DE PLANS. VAIG SORTIR AMB LA BICICLETA DE CARRETERA, 45 MINUTS, I ACTE SEGUIT MINI TRANSI I 15 MINUTETS DE RUNNING, BONES SENSACIONS I CAP A CASA.

AVUI DIJOUS HE TORNAT A SORTIR AMB LA BICI, HE FET 1H28M, PIM PAM PIM PAM QUE DIU AQUELL SONAT... FOTIA FORÇA VENT EN CONTRA AL TORNAR PERÒ CAP PROBLEMA..PIM PAM PIM PAM!!!! QUAN HE ACABAT DE LA BICI M'HE FOTUT A LA PISCINA DE CASA I HE FET 18 MINUTETS DE PISCINA, M'HE QUEDAT A GUST I CAP A LA DUTXA...

ESPERANT FOTRE ALGUNA COSA DEMÀ, EL CAP DE SETMANA PROMET, EL DISSABTE GAIREBE SEGUR JUGARÈ ALGUN PARTIT DE LES 24 HORES DE BASKET DE ST VICENÇ DE MONTALT, TOTS NO PERQUE EL DIUMENGE TOCA EL TRI DE BARNA I HEM DE GUARDAR ALGUNA COSETA PER EL TRI...

PER CERT, L'ALTRE DIA, A PART DEL DIVENDRES AQUELL QUE SORTIA A L'SPORT QUE ALGUNS BLOGGEROS VAREU DIR, DONCS L'ALTRE DIA DE CASUALITAT COMPRO L'SPORT I VEIG QUE HAVIEN PRESENTAT EL TRI DE BARNA, SORTIA UNA FOTO DEL XAVI LLOBET, ELS ORGANITZADORS I EL CARTELL DEL TRIATLÓ DE BARNA DEL DIUMENGE, DONCS BE, NOVA SORPRESA QUAN VEIG QUE EL CARTELL OFICIAL TAMBE SURT LA MEVA FOTO AMB L'ABRAHAM AL COSTAT, COLLONS SI L'AMORTITZARAN AQUESTA FOTO!!!! A TOT ARREU CAGUNKONY!!!! PER CERT US DEMANO A TOTS ELS BLOGGEROS QUE SI EL DIUMENGE PER BARNA VEIEU ALGUN CARTELL D'AQUESTS EN EL QUE SURTO JO, PLEASE AGAFEU-NE UN I PASSEUME'L PER FAVOR!!!

LA PROPERA SETMANA I SI EN TINC GANES PARLARÈ D'UN TEMA QUE HEM TREU DE POLLEGUERA, EL TOUR DE FRANÇA I ALGUN DELS SEUS PARTICIPANTS, JA SABEU PER ON VAIG. EL QUE SI SEMBLA QUE ALGUNS CICLISTES ESPANYOLS HAN CANVIAT EL PODEMOS, PER EL EPO-DEMOS.

NO VOLDRIA ACOMIADAR-ME SENSE FELICITAR AL MAKINA ROBERT MAYORAL PER CONSEGUIR L'OBJECTIU DE SER SUB-10 EN EL IRONMAN D'AUSTRIA, FELICITATS CAMPIÓ!!!!

ENTRENANT I ENTRENANT...

2008-07-10T05:00:00.000-07:00

BONES BONA XENT!!!!! DESPRES DEL CAP DE SETMANA FORÇA OCUPAT QUE VAIG TENIR, EL DILLUNS VAIG DECIDIR DONAR-ME UN REPÓS, TENIA LES CAMES UN XIC CARREGADES DE LA CURSA I EL PARTIT DE TENNIS DEL DIUMENGE. CREC QUE VA SER UNA BONA DECISIÓ DONCS EL DIMARTS ESTABA EN PLENES FACULTATS I HEM VAIG MARCAR UN BON ENTRENO DE RUNNING.

DIMARTS: ENTRENO DE RUNNING, 52 MINUTETS A FORÇA BON RITME I AMB MOLT BONES SENSACIONS DE CAMES I SOBRETOT QUE ERA EL QUE MES HEM PREOCUPABA, BE PSICOLOGICAMENT, NO HEM VAIG ABORRIR CORRENTS I AIXÒ ES UNA BONA NOTICIA!!! SEGUR QUE L'MP4 TAMBÈ VA COL.LABORAR A QUE L'ESTONA PASSES MES AGRADABLEMENT. DESPRES DELS 52 MINUTS DE TROT ENCARA VAIG TENIR GANES DE REMATAR L'ENTRENO FOTEN 8 MINUTETS DE SERIES EN PUJADA, VOLIA ACABAR DE REMATARME I D'ARRIBAR DEFINITIVAMENT ORGULLÓS A CASA...HO VAIG ACONSEGUIR!!!

DIMECRES: VOLIA ENTRENAR EL TEMA TRANSICIÓ I AIXÍ HO VAIG FER, FOTIA UN CULLÓ DE TEMPS QUE NO TENIA LES SENSACIONS DE FOTREM A CORRER NOMES DEIXAR LA BICI I VOLIA PROVAR A VEURE QUE. COM QUE TINC LA FLACA ESPERANT CUBERTES NOVES I NO HE TINGUT TEMPS DE COMPRAR-LES, VAIG SORTIR AMB LA MOUNTAIN, NO PER MUNTANYA SINO PER POLIGONS I CARRETERES DE PER AQUÍ. VAIG COMPLETAR 40 MINUTS DE PEDALEO CONSTANT I ACTE SEGUIT A CÒRRER. DESDE EL COMENÇAMENT FINS AL FINAL MOLT BONES SENSACIONS EN LA CARRERA A PEU, CAP MOLESTIA NI CAP AVIS PER PART DE CAP PART DEL MEU COS I VAIG PODER COMPLETAR 25 MINUTS A UN BON RITME, ENTRE 4:30 I 4:40 EL KM +/-. LA CONCLUSIÓ QUE VA CAURE UN ALTRE BON ENTRENO I LA SETMANA TORNA A SER PROU PRODUCTIVA.

AVUI DIJOUS TINC PARTIT DE TENNIS CONTRA EL MEU AMIC DAVID, UN MÀKINA DELS ESPORTS, PER GUANYAR UN PUNT TENIM QUE SUAR TINTA DONCS EL NOSTRE ESPERIT COMPETITIU I EL NOSTRE FÍSIC MOLT ACCEPTABLE NO ENS PERMET DEIXAR UNA PILOTA PER PERDUDA!!SERAN UNS 100 MINUTS DE BOJERIA TENNISTICA QUE DE BEN SEGUR ENS DEIXARÀ CARDATS!!!!

P.D.: DIA IMPORTANT PER ALS CULES...POT SER L'AMIC MENTIDER AVUI DIMITEIX, JO PERSONALMENT NO EN TINC GAIRES ESPERANCES...AP ESPERAR...DIMITEIX BACÓ!

CHAMPIÑONES,OEOEOEOEOE...

2008-07-07T12:50:00.000-07:00

MOOOOOLT BONES A TOTHOM!!!!!!!! COM JA US VAIG DIR EL DIVENDRES, AQUEST CAP DE SETMANA PROMETIA EMOCIONS FORTES I AIXÍ HA ESTAT.

DISSABTE TENIEM AMB LA MEVA DONA LA SEMIFINAL DEL CAMPIONAT DE TENNIS, PARTIT QUE ES PREVEIA COMPLICAT I AIXÍ VA SER...COMENÇAMENT DE PARTIT LAMENTABLE PER PART NOSTRE I 3 A 0 EN CONTRA, ENS HI POSSEM I COL.LOQUEM EL MARCADOR EN 5 A 3 PER A NOSALTRES, ENS EMPATEN A 5 JOCS I FINALMENT ES DECANTA A FAVOR NOSTRE 7 A 5, JA TENIM EL PRIMER SET PERÒ ENCARA EN QUEDA UN ALTRE PER GUANYAR. FÀCIL FÀCIL ELS HI FOTEM UN ROSCO (6-0) I DIRECTES CAP A LA FINAL!!!!!!!! LA FINAL DEL DIUMENGE TEORICAMENT ES PREVEIA MES FÀCIL QUE NO PAS EL PARTIT DE SEMIS, PERÒ...

BE AVANS DE LA FINAL DEL DIUMENGE TOCABA LA CURSA DE PREMIÀ, LA FINAL DE TENNIS ESTABA PROGRAMADA PER A LES 10:30 PERÒ VAIG ACONSEGUIR NEGOCIAR AMB LA COMISSIÓ DE TENNIS I AMB ELS RIVALS DE LA FINAL I VAREM ACORDAR DE JUGAR A LES 12 DEL MIGDIA. PERÒ COM ANAVA DIENT A LES 9:30 CURSA DE 10 KMS DE PREMIÀ, UNA HORETA AVANS DE LA CURSA VAREN ARRIBAR AL POBLE L'AMIC BLOGGERO OSCAR I LA GEMMA, LA SEVA SIMPÀTICA I PACIENT DONA,JEJEJEJE... RECOLLIDA DE DORSALS I ESPERANT ESPERANT A QUE VINGUES L'ABRAHAM. RETARD D'UNS KUANTS MINUTS DE L'ABRAHAM DONCS ES VEU QUE LA NIT AVANS VA REMEMORAR VELLS TEMPS AMB EL SR. BAILEYS I EL SR. CUBATES!!!AQUEST NANU SEN'S ESTÀ DESVIANT DEL BON CAMÍ!!!JEJEJE.

SOTA UN SOL I UNA XAFOGOR ACOLLONANTS SORTIDA DE LA CURSA I DECIDIM ANAR TOTS 4 JUNTS DURANT TOTA LA CARRERA. RITMES MOLT COMODES PER PODER ANAR FOTENT CONYES I NO PARAR DE XERRAR, A MI HEM VA ANAR DE CONYA DONCS AL CAP DE POCA ESTONA TENIA LA FINAL DEL TENNIS. QUAN JA ARRIBAVEM SPRINT A TRAICIÓ DE LA GEMMA!!! I L'ABRAHAM I JO RESPONEM I AMB ELEGANCIA DECIDIM NO PASSAR-LA,JEJEJEJE I ENTREM JUNTS TOTS TRES A META, EL CANVI DE RITME DEIXA CLAVAT A L'OSCAR, L'EDAT NO PERDONA (JAJAJAJA) I L'HI TREIEM UNS METRES QUE PROVOQUEN UNA ENTRADA A META AMB RIURES I MOFES CAP AL CRACK MARXAIRE!!!! EN ACABAT UNA REMULLADA DE CATEGORIA A LA PISCINA DE CASA I COM NOUS, UNS CAP A CASA I ALTRES CAP A JUGAR UNA FINAL DE TENNIS...

DIUMENGE 12 DEL MIGDIA, COMENÇA EL PARTIT...DESDE BON COMENÇAMENT VOLEM DEIXAR LES COSES CLARES I RAPIDAMENT ENS POSEM 3 A 0, NO DONEM OPCIÓ I GUANYEM EL PRIMER SET 6 A 2..
COMENÇA EL SEGON SET, SI EL GUANYEM CAMPIONS...2 A 1 NOSTRE, 3 A 2 NOSTRE, 5 A 2... 5 A 3 I SENTENCIEM AMB EL SERVEI DE LA VIOLETA, 6 A 3 I CHAMPIÑONES CHAMPIÑONES OEOEOEOEOEOE...CAMPIONS!!!!!!!!

BE UN TÍTOL QUE ENS FA IL.LUSIÓ I DISSABTE VINENT ENTREGA DE PREMIS ALS CAMPIONS, ESPERO PODER FER FOTO I PENJAR-LA PER QUE ELS AMICS INCREDULS NO SOSPITIN...

P.D.: GRACIES GEMMA I OSCAR PER LA JORNADA MATINAL DEL DIUMENGE, LA PRÒXIMA VISITA SERÀ PER PART NOSTRE, MENTRESTANT VES PRACTICANT UNA MIQUETA EL TEMA SPRINTS FINALS...

P.D.1: LAMENTABLEMENT LA MOCIÓ AL MENTIDER NO VA PROSPERAR, HAUREM D'AGUANTAR AL MAFIES FINS AL 2010, SI ES QUE EN LA JUNTA DEL DIMARTS NO SONA LA FLAUTA I ELS COMPANYS DIRECTIUS L'HI FAN VEURE LA REALITAT AL BACÓ!!!!

POSANT EL MOTOR EN MARXA.

2008-07-04T09:22:00.000-07:00

HOOOOLA A TOTHOM!!!!! MAI HABIA ESTAT TANT DE TEMPS SENSE ACTUALITZAR EL BLOG PERÒ DOS CAUSES EN TENEN LA CULPA. LA PRIMERA CAUSA ES QUE HE ESTAT SENSE CONEXIÓ A INTERNET UNS 5 DIES PER "PROBLEMES TECNICS" COM DIUEN SEMPRE ELS DE LES COMPANYIES. LA SEGONA CAUSA ES MES EXCUSABLE, JA VAIG DIR QUE AQUEST DILLUNS PASSAT COMENÇAVA A ENTRENAR EN SERIO I AIXÍ HA ESTAT, L'ENTRENO NO M'HA DEIXAT TEMPS PER SENTARME A ACTUALITZAR I APROFITO A FER-HO AVUI DIVENDRES QUE M'HE L'HE PRES DE MITJ RELAX.

LA SETMANA PASADA VAIG AGAFAR UNA MICA DE GRIP QUE HEM VA DEIXAR TOCAT DESDE EL DIMECRES FINS AL DIUMENGE, JA PATIA PER QUE EL DILLUNS VOLIA COMENÇAR A ENTRENAR UNA MICA EN SERIO I JA TENIA LA MOSCA RADERA L'ORELLA. A DIA D'AVUI JA ESTIC COMPLETAMENT RECUPERAT MENYS DE LA PANXA QUE SEMBLA QUE HE AGAFAT ALGUN VIRUS EXTRANY I HEM TELA PANXA FORÇA XUNGA!!!!

EL DILLUNS AL PLEGAR DEL CURRO VAIG AGAFAR LA BICI JO SOL I HEM VAIG CASCAR 1H30MINUTS DE DALE QUE TE DALE, NO VAIG ESTAR MES TEMPS PER QUE COMENÇAVA A ENFOSQUIR. DIMARTS DIA SAGRAT DE SOPAR A CASA LA MAMA I PER TANT DESCANSILLO. EL DIMECRES AL MIGDIA I APROFITANT QUE LA FEINA HEM VA DONAR UN BREAK VAIG TORNAR A SORTIR AMB LA BICI, NOMES VA SER UNA HORETA, A PLE SOL, A LES 2 SORTIA I FINS A LES TRES, QUINA CALDA!!!! VAIG FER UN TONTODROM QUE M'HE MONTAT PROP DE CASA DE PROP DE 3'8 KMS, VA BE PER QUE SON LA MEITAT DE PUJADA I L'ALTRE ES CLAR DE BAIXADA, LA NOTA NEGATIVA QUE VAIG PUNTXAR LA RODA DEL DARRERE I VAIG ACABAR AVANS DEL QUE TENIA PENSAT. EL MATEIX DIMECRES AL VESPRE VAIG FOTRE UN PARTIT DE TENNIS D'AQUELLS HISTORICS, DELS QUE DONEN GUERRA FISICAMENT I VAIG ACABAR XOP COM UNA MALA BESTIA, VAREN SER 1H50 MINUTS DE GUERRA CONTINUA, AL FINAL AMB VICTORIA INCLOSA QUE EM DONA MOLTA MORAL PER ALS PROPERS PARTITS...QUE JA HEM FEIA FALTA!!!! EL DIJOUS ESTABA FORÇA CARREGAT DE CAMES PERÒ VAIG FER L'ESFORÇ I VAIG SORTIR A CÒRRER 1 HORETA, DE CAMES VAIG ANAR FORÇA BE, PERÒ LA PANXA HEM VA DUR PER AL CAMÍ DE L'AMARGURA!!! AKEST VIRUS NOMES FOT QUE PROVOCARME DIARREES I ESTIC TOT EL DIA AMB LA PANXA INFLADA!!! JA ESTIC FART!!!!! AVUI DIVENDRES HEM NOTO UN XIC CARREGADET DE CUADRICEPS I APROFITANT QUE HE PLEGAT A LA UNA DE CURRAR HE ANAT AMB UN COL.LEGA A FOTRE UN PITCH A BADALONA, PER CERT HE FET EL MILLOR RESULTAT DE LA MEVA VIDA, LLÀSTIMA QUE FOS UN AMISTÓS SINO DESTROÇABA A TOT DEU!!!!!

LA SETMANA HA ESTAT PRODUCTIVA PERÒ EL FINDE POT SER D'ESPECTACLE!! DEMÀ JUGO LA SEMIFINAL DE MIXTES DE TENNIS JUNT AMB LA MEVA DONA, PARTIT MOLT COMPLICAT QUE ENS FARÀ SUAR TINTA, RIVALS JA CONEGUTS ALS QUE SEMPRE HEM GUANYAT PERÒ AMB MOLT PATIMENT. SI GUANYEM LA FINAL ES PREVEU BASTANT MES FACIL QUE NO PAS EL PARTIT DE DEMÀ, A PRIORI ES CLAR. SI GUANYEM DEMÀ LA FINAL S'HA DE JUGAR DIUMENGE A LES 12, APARENTMENT NO HAURIA DE PASSAR RES, EL QUE PASA ES QUE EL MATEIX DIUMENGE A LES 9:30 TINC LA CURSA DE 10 KMS DE PREMIÀ DE MAR!!!! AIXÍ QUE JA HO VEIEU, SI TOT VA BE, CURSA I FINAL DE TENNIS EN POC MES DE 2 HORES DE DIFERENCIA!!! ES FARÀ EL QUE ES PODRÀ...SI ES QUE GUANYEM EL PARTIT DEL DISSABTE ES CLAR!!!!

JA ESTIC APUNTAT AL TRI DE BARCELONA DEL DIA 20 DE JULIOL, ALLÍ ESPERO TROBARME AMB UNA QUANTITAT IMPORTANT DE COMPAIS BLOGGEROS, SERÀ EL PRIMKER TRI DE LA TEMPORADA I A VEURE QUE PASARÀ, LA VERITAT ES QUE NO TINC NI PAPA DE COM POT ANAR, EL TEMA NATACIÓ EL TINC FORÇA DEIXAT I LES ALTRES DUES DISCIPLINES DONCS ENTRENARÉ EL QUE PUGUI FINS A AKELLA DATA.

P.D.: SI ALGUN SOCI CULÉ LLEGEIX EL MEU BLOG, PLEASE DIUMENGE ANEU A VOTAR I FOTEU FORA AL MENTIDER D'EN LAPORTA!!! QUIN PAIO MES MENTIDER!!! NO ENS EL MEREIXEM DE PRESIDENT UN BOTIFLER AIXÍ!!!!

DE COPES....

2008-06-24T12:52:00.000-07:00

EL PRIMER ES EL PRIMER I AVUI TOCA COMENÇAR FELICITANT A L'AMIGA BLOGGERA PER EXCEL.LENCIA: LA MARIONA JA ES FINISHER!!!! NO SENSE PATIMENT VA ACONSEGUIR FINALITZAR L'IRONMAN DE NIÇA, AMB PATIMENT PERÒ S'HA FET. NOMES ET PUC DIR FELICITATS I QUE ARA MATEIX T'ENVEJO!!!!FELICITAAATS CRACK!!!

PER EL QUE FA A MI, HA ESTAT UN CAP DE SETMANA UN XIC MES LLARG DE LO NORMAL, TOT I QUE EL DILLUNS AL MATÍ VAIG TENIR QUE ANAR A CURRAR. EL DIVENDRES VAIG FER UN PARTIT DE TENNIS, HEM VAREN FOTRE UNA PALLISSA QUE ENCARA NO ME L'EXPLICO, TOT VA SORTIR MALAMENT!!! ESPERO QUE TOT PASSES EN AQUELL PARTIT I AL PROPER TORNI AL MEU NIVELL NORMALET, ENCARA HEM NOTO FALT DE RITME A LA PISTA I AIXÒ NOMÈS S'ASSOLEIX AMB PARTITS I MES PARTITS.

DISSABTE VAREM SORTIR AMB EN FERRAN I L'ABRAHAM AMB LA BICI DE CARRETERA, FERRAN I JO VAREM SORTIR DE PREMIÀ I A MATARÓ ENS VAREM TROBAR AMB EN FURRI (L'ABRAHAM), VAREM ANAR FINS A CALELLA PER LA NACIONAL I DESPRES VAREM PUJAR PER LA CARRETERA INTERIOR DESDE ST. POL FINS A LLAVANERES, CARRETERA MOLT TRANQUILA DE TRANSIT PERÒ EXIGENT PER EL SEU DESNIVELL CONSTANT. A PUNT D'ARRIBAR A LLAVANERES VAIG PATIR UN ENSURT, L'ISQUIO ESQUERRA S'EM VA MUNTAR I VAIG VEURE LA CAIGUDA BEN APROP, NO SE COM CONY VAIG PODER CONTROLAR L'EQUILIBRI I FINALMENT PODER TREURE LA CALA DRETA I POSAR ELS PEUS A TERRA. D¡AQUI FINS A MATARÓ XINO XANO DONCS NO PODIA FORÇAR DONCS L'ISQUIO M'ANAVA AVISANT. L'ABRAHAM I JO ENS VAREM QUEDAR A MATARÓ I VAREM FER UNA MINI SESSIÓ DE SWIMM AL MAR, RES ESPECTACULAR PERÒ TAMBÈ SUMA...

DIUMENGE TOCABA PER FI LA FESTA D'ENTREGA DE PREMIS DEL TORNEIG DE PITCH QUE VAIG GUANYAR DIES ENRERE, LA PLUJA ANABA AJORNANT L'ACTE SETMANA RERA SETMANA. TENIA QUE RECOLLIR TRES TROFEUS, DOS COM A GUANYADOR DE DOS TORNEIGOS I UN COM A GUANYADOR DE LA CLASSIFICACIÓ ACUMULATIVA DELS 5 TORNETGOS. FINALMENT PERÒ VAIG RECOLLIR 4 TROFEUS DONCS EL MATEIX DIA DE L'ENTREGA DE PREMIS ES VAN FER DOS CAMPIONATS, UN D'APROACH I UN DE PUTT, EN EL PRIMER VAIG QUEDAR SEGON I HEM VAIG GUANYAR UNA ALTRE COPA COM A SOTSCAMPIÓ!!! MES VIDRE I MES FERRO CAP A L'ARMARI, ES QUE A MES A MES, LA MEVA DONA TAMBÈ JUGA FORÇA BE A AIXÒ DEL PITCH I TAMBÈ VA REBRE TRES TROFEUS!!!ENS AGAFARAN MANIA ELS ALTRES!!!

FOTO CUTRE, PERÒ AQUI ESTÀ LA MOSTRA, POKER DE PREMIS!!!!!

DILLUNS A CURRAR PER AL MATÍ, A LA TARDA VOLIA SORTIR AMB LA BICI, PERÒ AL MATI A LA FEINA VAIG ESTAR REGANT 3 HORES I HEM VAIG CREMAR L'ESQUENA AMB EL SOL!!!I ELS BRAÇOS!!!I EL COLL!!!UN DESASTRE, TOTAL QUE ERA MILLOR QUEDAR-SE A CASA I EVITAR MES CONTACTE AMB EL SOL.

AVUI DIMARTS, RES DE RES, LA SETMANA VINENT COMENÇO EL PLAN DE FOTREM CANYA D'ENTRENOS...PARAULA DE KARLI!!!!!!!!!!!!!!!!

LA COSA ESTÀ PELUDA...

2008-06-16T10:30:00.000-07:00

CERTAMENT AMICS LA COSA ESTÀ PELUDA, TOT I LA VICTORIA D'AQUESTA MATINADA PASADA LA LLUITA PER L'ANELL DE CAMPIONS DE L'NBA ESTÀ PRACTICAMENT PERDUDA. ELS MEUS LAKERS NO HAN ESTAT FINS EN GAIREBE CAP PARTIT DE LA SERIE FINAL I EN L'ÚNIC PARTIT QUE ESTAVEN DESTROÇANT ES VAREN DEIXAR REMONTAR 24 PUNTS PER ACABAR PERDENT A CASA!!!!! ARA PERDEM 3 A 2 I QUEDEN EN EL MILLOR DELS CASOS 2 PARTITS MES PERÒ TOTS DOS S'HAURIEN DE JUGAR A BOSTON, MISSIÓ IMPOSIBLE?...IMPOSSIBLE NO PERÒ MOLT DÍFICIL, PERSONALMENT CREC QUE NOMES ES JUGARÀ UN PARTIT MES.

ANIMS LAKERS ANIMS!!!!!!

PER EL QUE FA A L'ACTIVITAT ESPORTIVA, EL CAP DE SETMANA HA ESTAT PROU PROFITÓS, EL DISSABTE TEORICAMENT TENIA UN PARTIT DE CAMPIONAT DE TENNIS DE DOBLES MIXTES FENT PARELLA AMB LA MAQUINA DE LA MEVA DONA, PERÒ UNA CONFUSSIÓ PER PART DEL CLUB, VA POSPOSAR EL PARTIT PER EL DIUMENGE. COM QUE JA ESTABA AL TENNIS VAIG JUGAR UN PARTIDET AMB UN AMIC MEU QUE PER CASUALITAT ERA PER ELLÍ.

EL DIUMENGE FINALMENT PARTIT DE QUARTS DE FINAL DE PARELLES MIXTES. EL PRIMER SET SENSE PROBLEMES I CAP A LA BUTXACA PER 6/3, EN EL SEGON SEN'S EN VA ANAR L'OLLA TANT A MI COM A LA MEVA DONA I EL VAREM PERDRE PER 2/6. AIXÍ DONCS CAP AL TERCER I DECISSIU SET, MOLT IGUALAT DESDE BON COMENÇAMENT I ARRIBEM AMB EMPAT A 5 JOCS, PER FI PODEM TRENCAR EL SERVEI DES RIVALS I POSSAR-NOS 6 A 5 I SERVEI PER LA MEVA DONA, DESPRES D'UN JOC MARATONIÀ I DESPRES DE GAUDIR DE 4 PILOTES DE PARTIT, PER FI REMATEM I JA SOM A SEMIFINALS!!!!HAUREM DE MILLORAR SI VOLEM ARRIBAR MES LLUNY.

EN ACABAR EL PARTIT I DEGUT A LA TENSIÓ ACUMULADA QUE DUIA DINS DEL MEU COS, VAREN SER DUES HORES I KUART DE PARTIT TENS, PER TAL DE DESAFOGAR-ME I ARRIBAR A CASA MES CALMAT VAIG DECIDIR MARXAR CORRENTS DEL CLUB, NO PORTAVA NI LES BAMBES DE CÒRRER NI RES, PERÒ SI L'AMIC BYK VA FER UNA MITJA MARATÓ AMB SABATILLES DE TENNIS PER QUE NO PODIA JO ANAR FINS A CASA CORRENTS? DIT I FET I CAP A CÒRRER!!LA VERITAT ES QUE HEM VA SENTAR MOLT BE I LA DUTXA VA SER MES RECONFORTANT...

P.D.: JA TENIM AL BARÇA B A 2ª B GRACIES A LA TASCA DEL PEP, A VEURE SI AMB EL PRIMER EQUIP FOTS EL MATEIX!!!!!! EL MATEIX NO VULL DIR QUE PORTIS AL 1ER EQUIP A 2ªB EHHHHHH.......

VIATGE RECOMANAT

2008-06-10T05:04:00.000-07:00

TAL I COM DIU EL TÍTOL DEL POST AQUEST ES UN VIATGE MOLT RECOMANABLE!! LA VERITAT ES QUE JO JA HABIA ANAT A ROMA PERÒ QUAN ERA PETIT I AMB ELS PARES I LA VERITAT ES QUE NO RECORDABA GAIRES COSES. AQUESTA VEGADA SI HE POGUT DISFRUTAR DEL VIATGE DE DEBÓ AMB LA MEVA ESTIMADA VIOLETA.

DIVENDRES A LES 2 KUARTS DE 10 DEL MATI JA ATERRAVEM A LA CAPITAL ITALIANA, TRANSPORT FINS A L'HOTEL DEIXAR MALETES I COMENÇAR A PATEJAR!!

DIRECTES CAP AL VATICÀ, HABIA QUEDAT AMB EL PAPA PER FOTRE UNA PARTIDA DE PITCH,JEJEJE...UN COP ALLÍ VISITA ALS MUSEUS DEL VATICÀ, NO VEGIS LA PASTA QUE TENEN AQUESTS CAPELLANOTS!! SON RICS DE COLLONS!!! DESPRES DELS MUSEUS CAP A LA BASILICA DE SANT PERE I PUJADA A LA MEGA CUPULA CAMINANT, ERA MES BARAT QUE NO PAS PUJANT AMB L'ASCENSOR, QUESTIÓ D'ESTALVIAR JEJEJE...UNA MICA DE COL.LOCON GAIREBE ARRIBANT A DALT DE TOT PERÒ LA BAFARADA D'AIRE NOMÈS ARRIBAR AL MIRADOR ET DEIXA COM NOU. DESDE EL MIRADOR LA MILLOR VISTA DE TOTA LA CIUTAT, AQUI PODEU VEURE LA TÍPICA FOTO DE CIUTAT DEL VATICÀ.

DESDE EL MIRADOR DE LA CUPULA...

DISSABTE VAREM FER TOT EL QUE ES LA PART DEL COLISEUM, PLAÇA ESPANYA, FONTANA DE TREVI,VITTORIO MANUEL I UN LLARG ETC...

KARLI A LA FONTANA DE TREVI

EN UN DELS MUSEUS VAIG FER DOS DESCOBRIMENTS, EL PRIMER EN FORMA DE BICICLETA, JA HE TROBAT LA BICICLETA PER L'IRONMAN DE CALELLA DE L'ANY VINENT, CREC QUE ES LA QUE MILLORS PRESTACIONS POT DONAR-ME I JA VE DE SERIE AMB UN FUSELL PER SI ALGUN SONAT TE L'INTENCIÓ D'ADELANTARME EN ALGUN MOMENT!!! AQUI ADJUNTO FOTO.

LA BICI PER CALELLA AMB FUSSELL INCORPORAT

EN EL MATEIX MUSEU VAIG PODER VEURE EL BUST D'UN GRAN INVENTOR, EL QUE NO SE A HORES D'ARA ES SI ES EL SENYOR QUE VA INVENTAR LES PIZZES O EL QUE VA INVENTAR LES BICICLETES PINARELLO, EL SEU NOM HEM VA DEIXAR AMB EL DUBTE: ES DEIA "PIZZARELLO"

EL SR. PIZZARELLO, PIZZES O BICIS?

DIUMENGE MES TRALLA FINS A LES 5 DE LA TARDA QUE TENIEM QUE ESTAR A LA PARADA DEL BUS QUE ENS DUIA A L'AEROPORT, A LES 19:50 DEIXABEM SOTA ELS NOSTRES PEUS A LA MAQUISSIMA CIUTAT DE ROMA.

INSISTEIXO, VIATGE RECOMANAT PER FER ALMENYS UNA VEGADA EN LA VIDA DONCS L'INFINITAT DE MONUMENTS I L'HISTORIA QUE ATESORA LA CIUTAT S'HO VAL.

P.D.: AVANS DE QUE SURTI ALGUN ILUMINAT...NO HEM ENCARREGAT CAP NADÓ!
P.D.2: ARA ENTENC ALGUN COMPANY QUE M'HA EXPLICAT QUE LA MARATÓ DE ROMA

ES INFERNAL, EL TERRA D'ADOQUINS ES TREMENDAMENT CASTIGADOR PER LA

PLANTA DELS PEUS I AMB RISC DE REBLINCADES MOLT ELEVAT!!!

P.D.3: EL DIVENDRES SORTIEM MOLT D'HORA I ENCARA VAIG PODER VEURE ALGUN

MINUT DEL PRIMER PARTIT DE L'NBA...DERROTA...ERA ESPERADA PER A MI.

P.D.4: SEGONA DERROTA DELS LAKERS, LA COSA ES COMPLICA, HAUREM DE MIRAR DE

NO PERDRE CAP DELS TRES PARTITS QUE TENIM SEGUITS A CASA, TRANKILS!!!

P.D.5: M'OBLIDABA D'UNA COSA MOLT IMPORTANT, EL DISSABTE PER LA TARDA

VAREM ANAR A LA PIAZZA NAVONNA, PLAÇA RECOMANADA PER TOTHOM, A

MESURA QUE ENS HI ANAVEM ACOSTANT CREIEM QUE ALLÒ ERA EL BARRI BYK,
PERDÓ VOLIA DIR EL BARRI GAY, UN MUNT DE GAYOTS OMPLIEN ELS CARRERS

DEL VOLTANT DE LA PLAÇA, QUAN ARRIBEM DINTRE LA PLAÇA...TOMA YA!! HI

HABIA UNA MANI GAY!!!! MAI HABIA VIST TANTS GAYOTS PER METRE QUADRAT

EN LA MEVA VIDA!!!! BYK ET VAIG BUSCAR PERÒ EXTRANYAMENT NO ET VAIG

TROBAR, FINS I TOT VAIG PREGUNTAR PER TU I LA VERITAT ES QUE TOTHOM

ET CONEIXIA PERÒ PARLAVEN EN ITALIÀ I CREC QUE VAIG ENTENDRE QUE

T'ESTAVEN ENCULANT AL DARRERA DE L'ESCENARI QUE TENIEN!!! LA VERITAT

ES QUE VA SER UNA ANECDOTA CURIOSA.JURO QUE NO SABIA DE LA MANI EH...

DE VIATGE A ROMA

2008-06-04T11:32:00.001-07:00

SI AMICS, VAIG CAP ITALIA AQUEST DIVENDRES PER PASAR-HI TRES DIES, LA MEVA DONA I JO NO SORTIM MAI A MES DE 50 KMS A LA RODONA DE PREMIÀ I PER FI HEM FET UN COP DE CAP I HEM DECIDIT FER EL NOSTRE PRIMER VIATGE JUNTS FORA DE LES NOSTRES FRONTERES. DESTÍ...ROMA, ERA ROMA O PARÍS I COM QUE JO N'ESTIC FINS ELS COLLONS D'ANAR A FRANÇA PER LA FEINA, PREFEREIXO ANAR A ITALIA I NO SENTIR L'IDIOMA VEÍ!!!! DIVENDRES A LES 8 DEL MATÍ SORTIREM DESDE L'AEROPORT DE GIRONA I EN PRINCIPI ALS VOLTANTS DE LES 10 JA SEREM A LA CAPITAL ITALIANA, TINDREM TOT EL DIVENDRES, TOT EL DISSABTE, I COM QUE L'AVIÓ DE TORNADA NO SURT FINS A LES 20 HORES DESDE ROMA GAIREBE ES POT DIR QUE TAMBÈ TINDREM EL DIUMENGE PRACTICAMENT SENCER PER PATEJARNOS LA CIUTAT. A VEURE QUE TAL ES COMPORTA LA CLIMATOLOGIA, APARENTMENT EL TEMA ESTÀ UNA MICA PELUT DONCS ES PREVIST QUE ESTIGUI TAPAT I AMB TORMENTES...PER VARIAR!!!!!!!JA EXPLICARÉ...

AVUI DIA HISTÒRIC...DESPRES DE BUSCAR ALGUNA WEB D'INTERNET QUE M'EXPLIQUES I HEM RECORDES COM ES POSSAVEN UNES BAMBES DE RUNNING, M'HE LES HE POSSAT I HE SORTIT A CÒRRER!!!!!!!COM QUE NO TENIA GANES DE BAIXAR AL PASSEIG MARITIM PER QUE JA EL TINC ABORRIT, HE DECIDIT TIRAR CAP A LA MUNTANYA!!!TERRITORI PRACTICAMENT PROHIBIT PER A MI DONCS RECONEC QUE NO HEM CRIDA GAIRE EL TEMA DE PUJAR CAP AL MONTE, DONCS SI XINO XANO I TIRA CAP A MUNT. FEIA DOS MESOS QUE NO CORRIA NI UN METRE I PER COMENÇAR HE DECIDIT PUJAR PER LA CADIRA DEL BISBE!!!ELS QUE SON DE PER AQUÍ JA LA CONEIXEU, UN MURO CONSTANT QUE ET VA MATANT MICA EN MICA, HE PUJAT TOPE TRANQUI FINS QUE M'HE CANSAT DE PUJAR I HE AGAFAT UN TRENCANT CAP A LA DRETA EN DIRECCIÓ A VILASSAR DE DALT, M'HE FICAT PER EL MITJ DE CORRIOLS QUE ANABA DESCOBRINT EN EL MATEIX MOMENT QUE M'HI FICABA I CREC QUE HA ESTAT UN ENCERT DONCS ERA EL QUE NECESSITABA, CORRER PER LLOCS PER ON NO HABIA PASAT MAI. AL FINAL M'HA CAIGUT 1H10M QUE NO ESTÀ MALAMENT TENINT EN CONTE EL TEMPS QUE FOTIA QUE NO SORTIA. A VEURE SI DURA AQUEST ESTAT D'EUFORIA RUNNINGUERA I PUC REPETIR L'EXPERIENCIA ELS PROPERS DIES.

COM JA SABREU GAIREBE TOTS, LA MATINADA DE DIJOUS A DIVENDRES COMENÇA LA GRAN FINAL DE L'NBA, JO COM PODEU VEURE A LA FOTO JA ESTIC PREPARAT!!! HEM DE GUANYAR A AQUESTS BORINOTS DE BOSTON!!!JO JA ELS HI FET UN MAL FARI A VEURE QUE...

Esos cuernos pa los de verde!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

L'AMIC MOURINHO HA FITXAT PER L'INTER DE MILÀ!!!!BUAAAA BUAAA, AVUI HE SENTIT PER RADIO L'EQUIP QUE TENIA PENSAT DE FER SI HAGUES VINGUT A CAN BARÇA, BUAAA BUAAA I NOSALTRES FITXANT EN PIQUÈ I EN CACERES, BUAAA BUAAA, QUE ENS AGAFIN CONFESSATS!!!!!

RES MES NANUS, DEL BARÇA DE BASKET DONCS...HO TENIA BASTANT CLAR JO DE QUE AQUESTA COLLA DE INCOMPROMESSOS DURANT TOTA LA TEMPORADA, ARA NO DONARIEN EL CALLO, SEGON ANY QUE TIREM LA FINAL DE L'ACB!!!! LAPORTA DIMISSIÓ!!! SANDRUSKO PRESIDENT!!!!!

LA XARXA M'ENGANXA!!!!!!

2008-05-29T11:11:00.001-07:00

DESPRES DEL DESASTROS CAP DE SETMANA PASSAT PER AIGUA, AQUEST PROPER QUE JA S'ACOSTA, TOCA FER TOT EL QUE NO VAIG PODER FER EL DARRER. PER TANT, AQUEST DISSABTE TINC PARTIT DE CAMPIONAT DE TENNIS, DOBLES MIXTES, L'INTENCIÓ ES LA MATEIXA, SORTIR DE CASA EN BICI CASCARME UN PARELL D'HORETES I ARRIBAR CALENT AL CLUB PER JUGAR, EN ACABAT SANT TORNEMI QUE NO HA ESTAT RES I CAP A PREMIÀ PEDALANT.

DIUMENGE TINC L'ENTREGA DE TROFEUS DEL CAMPIONAT DE PITCH QUE TAMBE ES VA HABER D'AJORNAR PER LA PLUJA. AVANS PERÒ TINC L'INTENCIÓ DE BAIXAR A MATARÓ PER ANIMAR I SALUDAR ALS QUE PARTICIPIN AL TRIATLÓ DE MATARÓ.

AQUESTA SETMANA SEMBLA QUE HE ARRENCAT AMB MES GANES ESPORTIVAMENT PARLANT, DILLUNS VAREM SORTIR AMB EN FERRAN AMB LA MOUNTAIN CAP AL VESPRE, VA ESTAR FORÇA BE, CURT DONCS NOMES VA SER 1H35, PERÒ EL TERRENY DEGUT A LES DARRERES PLUJES ESTABA EXIGENT I VA VALDRE LA PENA.

AHIR VAIG ANAR A JUGAR A TENNIS NOVAMENT, M'ESTIC ENGANXANT NOVAMENT DE DEBÓ A L'ESPORT DE LA RAQUETA!!, M'HO ESTIC PASANT PIPA. AHIR VAIG TORNAR A JUGAR AMB EL MATEIX DE FA DUES SETMANES, ARA MATEIX MASSA PER A MI, PERÒ JA HEM VAIG NOTAR MOLT BE AMB EL MEU DRIVE I AIXÒ PER A MI ES MOLT IMPORTANT DONCS ES EL MEU COP MES PERILLOS. MICA EN MICA ANIRÉ AGAFANT MES RITME, ARA MATEIX ES EL QUE HEM FALTA DINS LA PISTA. AHIR JA VAIG PARLAR AMB ELS DELEGATS DE LA COMISSIÓ DE TENNIS DE CARA A QUE LA TEMPORADA VINENT M'AGRADARIA TORNAR A JUGAR LA LLIGA DEL CLUB, MES QUE RES VA SER UN TANTEIG PER VEURE A QUINA DIVISIÓ HEM COL.LOCARIEN. TEORICAMENT QUAN UN COMENÇA L'APUNTEN A 4ª DIVISIÓ, EVIDENTMENT NO ESTIC DISPOSAT A COMENÇAR DESDE TANT AVALL I CREC QUE PODRÈ COMENÇAR DESDE 2ª, JA ANIRÈ INFORMANT...

I ES QUE STIC ENGANXAT AL TENNIS, CADA DIA HEM POSSA MES CATXONDO AIXÒ DEL TENNIS!!! SI SI..

QUINS 4 MONUMENTS DE L'HISTORIA DE LA RAQUETA!!! VA A VEURE SI HEM DIEU QUI SON, SEGUR QUE HO SABEU MAMONS!!! UNA JA POSA EL NOM EN LA FOTO, L'ALTRE, LA DEL PIT FORA, TOTHOM LA CONEIX!!, LA MORENASSSAAAAAA DEL VESTIT NEGRE....UMMMM LA MES MACA DE LA HISTORIA, AMB LA QUE NO SE SI SABREU QUI ES ES LA DEL VESTIDET BLANC...VINGA CREMATS COMENÇEU A DIR NOMS!!!

AQUESTA MATINADA VINENT TENIM L'OPORTUNITAT DE CLASSIFICAR-NOS PER LA GRAN FINAL DE L'NBA, NO OBLIDEM PERÒ QUE JUGUEM CONTRA ELS ACTUALS CAMPIONS I TENEN MOLT D'OFICI, NOSALTRES EN CANVI JA FOT ANYS QUE NO ENS MENJEM UN TORRAT I PODEM PAGAR LA PARDILLADA!!!! ESPERO QUE DEMÀ AL MATÍ QUAN HEM DESPERTÍ I POSI LA RADIO HEM DONGUIN LA PRIMERA ALEGRIA DEL DIA!!!

PER CERT AQUESTA NIT PRIMER PERTIT DE LA FINAL DE L'ACB, BARÇA-TAU.

SEMBLA QUE FINALMENT SERÀ EL MON DEL BASKET QUI HEM DONARÀ LES ALEGRIES ESPORTIVES MES GRANS DE LA TEMPORADA!!...A MI JA M'AGRADA DONCS NO M'AMAGARÈ MAI DE DIR QUE ES EL MEU ESPORT PREFERIT.

I FA UNS MESOS A L'AMIC IVANOVIC EL VAREN FOTRE FORA PER DIR: "CON LOS JUGADORES QUE TENGO NO PUEDO HACER MAS!" DONCS DUSKO, EL SR. XAVI PASCUAL AMB ELS MATEIXOS JUGADORS ESTÀ A LA FINAL DE LA LLIGA!!!

FELICITATS SONATS!!!!!!!!!

2008-05-22T09:30:00.000-07:00

EL PRIMER ES EL PRIMER I M'AGRADARIA AVANS QUE RES FELICITAR ALS MEMBRES DEL CLUB DELS SONATS QUE DISSABTE PASSAT VAREN TRIOMFAR A L'IRON CAT DE L'AMPOLLA, AMB AQUEST NOM DE LA LOCALITAT ON ES DISPUTABA ARA JA SE PER QUE EN SANTI PONS NO S'HO PODIA PERDRE!!! ROMARIOOOOOO!!!! JA HE LLEGIT TOTES LES VOSTRES CRÓNIQUES I CADA UN DE VOSALTRES VA PASSAR LES SEVES HISTORIES I TOTES AMB FINAL FELIÇ, DE DEBÓ FELICITATS A TOTS I NOMÈS AFEGIR QUE EM DONEU MOLTA ENVEJA!!! PERÒ TAMBÈ HE DE DIR QUE CALELLA JA M'ESPERA!!...JA N'ANIREM PARLANT QUE QUEDA MOLTISSIM...

A NIVELL D'ENTRENOS SEGUEIXO FORÇA ATURAT, LA FEINA EM TE TOPE OCUPAT I NO EM QUEDEN GAIRES GANES QUAN ACABO DE MATXACAR-ME MES FÍSICAMENT, SI HE DE DIR PERÒ QUE SEMBLA QUE LA COSA SEMBLA QUE JA COMENÇA A ANAR A MENYS I AVIAT PODRÈ TORNAR-ME A FOTRE TUTES IMPORTANTS. AQUEST DISSABTE DE FET TINC UN PARTIT DE CAMPIONAT DE TENNIS DE DOBLES A MATARÓ, JUGO A DOS KUARTS D'ONZE I PER ANAR FENT GANA AVANS SORTIRÈ DE PREMIÀ AMB LA BICI I FOTARÈ UNA VOLTETA PER ARRIBAR AL CLUB PEDALANT. DESPRES DEL PARTIT TORNARÈ NOVAMENT AMB LA BICI...

DIUMENGE HI HA L'ENTREGA DE TROFEUS DEL CAMPIONAT DE PITCH, SI NO M'EQUIVOCO HAN DE CAURE MÍNIM TRES COPES, DOS TORNETJOS GUANYATS MES LA CLASSIFICACIÓ FINAL, EL MATEIX DIUMENGE ES CELEBREN UN PARELL DE CONCURSOS D'HABILITATS, A VEURE SI PUC RASCAR ALGUNA COSA MES...

BE, SUPOSO QUE JA SABEU QUE ELS LAKERS HAN COMENÇAT AQUESTA MATINADA PASSADA A DISPUTAR LA FINAL DE CONFERENCIA DAVANT DELS ACTUALS CAMPIONS DE L'NBA, ELS SPURS, S'HA POGUT GUANYAR EL PRIMER PUNT PERÒ AIXÒ SERÀ MOLT TXUNGO, NO LES TINC TOTES LA VERITAT, CREC QUE AL FINAL SORTIRÀ L'EXPERIENCIA DEL CAMPIÓ I ENS CARDARÀN AL CARRER!!ESPERO EQUIVOCAR-ME.

PER ANAR FENT AMBIENT AQUÍ US PRESENTO LA MEVA DARRERA ADQUISICIÓ, ARRIBADA DIRECTAMENT DELS USA... LA SAMARRETA LAKERIANA DE PAU GASOL!!!
UN REGALET DEL MEU GERMÀ QUE FOT QUINZE DIES VA ESTAR PER CAN YANKEE.

Ciutadans de Catalunya: Ja la tenim aquí!!!!!!

EL CASAMENT I LA COMUNIÓ VAREN ANAR REALMENT MOLT BE, VAIG ACABAR REBENTAT (NO DEL CUL EH BYK, COM TU SEMPRE ACABES!!), I EL DARRER DETALL DEL MEU GERMÀ VA SER DEIXAR-NOS PAGADA UNA HABITACIÓ EN EL HOTEL ON ES CELEBRABA EL CONVIT. HOTEL DE MEGA LUXE A LA MONTANYA DE MONTUIC, L'HOTEL MIRAMAR DE CINC ESTRELLES. QUIN TROÇ D'HABITACIÓ!!! SI NO FOTIA 80 METRES QUADRATS ENCARA EM QUEDO CURT!!!!!, TERRAÇETA APART QUE DONABA DIRECTAMENT A LA PISCINA...UN LUXE!!!
LO DOLENT QUE QUANT SURTS DE L'HOTEL NOTES QUE TORNES A LA MES PURA I DURA REALITAT!!! PERÒ VA SER UNA BONA EXPERIENCIA.

P.D.: LO MANCHESTER CAMPIÓ D'EUROPA!! LLÀSTIMA, JO QUE VOLIA QUE GUANYES EL CHELSEA!!! NO PUC AMB LA MARICONA AQUESTA DEL CRISTIANO RONALDO, I COM FITXI PER EL MADRID JA T'HI CAGUES!!!!!

AIXÒ, ALLÒ I MÉS...

2008-05-15T05:10:00.000-07:00

BE, COM EL TITOL DIU UNA MICA DE TOT...

AHIR VAIG VEURE FINALMENT ELS RESULTATS DEFINITIUS DEL CAMPIONAT DE PITCH&PUTT. RECORDEU QUE DIUMENGE ES JUGABA EL DARRER MATCH DELS CINC QUE CONFORMEN EL CAMPIONAT I QUE JO COMENÇABA EL DARRER PARTIT EMPATAT AMB EL LIDER PERÒ FREC A FREC AMB DOS COMPANYS MES. DONCS BE, COM ERA D'ESPERAR ELS 4 QUE TENIEM OPCIONS DE GUANYAR EL TÍTOL FINAL VAREM JUGAR JUNTS. JO EL MES JOVE I AL MATEIX TEMPS EL MES PARDILLO I EL QUE FA MENYS TEMPS QUE JUGA. DE BON COMENÇAMENT EL QUE ANAVA EMPATAT A LA CLASSIFICACIÓ AMB MI ES VA DESCARTAR, VA FER UN INICI DESASTROS QUE EL VA FER FORA A LES PRIMERES DE CANVI, JO ANAVA FENT PIM PAM QUE DIU AQUELL. ANAVEN PASSANT ELS FORATS I LA COSA JA NOMES ERA POSIBLE PER UN ALTRE JUGADOR I PER A MI, A FALTA DE 4 FORATS VAIG ERRAR EL BIRDIE MES TONTO DE LA MEVA VIDA (BOLA A 2 PAMS DEL FORAT!!) NO EM VAIG DESANIMAR I VAIG SEGUIR LLUITANT TOT CONCENTRAT. DARRER FORAT, LA COSA MOLT IGUALADA, FORAT DE 97 METRES, SORTIDA PERFECTE CAIENT LA BOLA A GREEN, PERÒ EL GREEN ERA ENORME, EM QUEDAVEN 6 METRES FINS LA BANDERA I EL MEU RIVAL LA HABIA DEIXAT A NO MES DE DOS METRES, AGAFO EL PUTT COLPEJO LA BOLA I LA DEIXO A 10 CMS DEL FORAT!!! ACABO FENT EL PAR I COMENÇEM A CONTAR ELS PUNTS QUE HA FET CADASCÚ. PROBLEMES INFORMATICS DEGUT A LA TEMPESTA DEL DISSABTE NO ENS PERMETIEN TENIR ELS RESULTATS AL MATEIX MOMENT I EM HAGUT D'ESPERAR FINS EL DIMECRES. AHIR VEIG LA CLASSIFICACIÓ I...CHAMPION!!!!!!!!! SI SENYORS CAMPIÓ!! I DE LA CATEGORIA DELS MONSTRES!!!! JAJAJAJA....I SENSE ENTRENAR QUE AIXÒ ENCARA EM FOT MES GRACIA, ELS ALTRES ES FOTEN UNS FARTS D'ENTRENAR LLENÇANT BOLES I JO EM PLANTO DE TORNEIG EN TORNEIG I ELS HI FOTO EL CAMPIONAT!!!! CAMPIÓ CAMPIÓ OE OE OE OE...DEIXEUM'HE QUE HO CELEBRI PER QUE COM QUE ELS CABRONS DEL FUTBOL NO M'HAN DEIXAT CELEBRAR RES...

AHIR EM VAIG CALÇAR LES BAMBES...LES DE TENNIS!!!!! SI COMPAIS, AHIR VAIG ANAR A JUGAR A TENNIS!! ELS DEL CLUB EM PREGUNTAVEN SI M'HABIA EQUIVOCAT DE DIRECCIÓ O D'ESPORT, QUE CONY FEIA PER ALLÀ!!! VA SER 1H30M DE TENNIS EXIGENT, L'ESPARRING QUE EM VAIG BUSCAR NO ERA EL MES IDONI, EM VA FOTRA UNA BONA PALLISA EN QUAN A RESULTAT PERÒ PER EL TEMPS QUE FOTIA QUE NO JUGABA VAIG SORTIR TOPE DE CONTENT. A VEURE SI PUC ANAR JUGANT A PARTIR D'ARA AMB MES REGULARITAT, ES UNA DE LES COSES QUE M'HE PROPOSSAT, TORNAR A JUGAR A TENNIS AMB MOLTA REGULARITAT.

I PARLANT DE TENNIS, AHIR VA ANUNCIAR LA SEVA RETIRADA UNA DE LES MEVES TENISTES PREFERIDES, JUSTINE HENIN, LA BELGA ES RETIRA AMB NOMES 25 ANYETS!!!, S'HA CANSAT DE GUANYAR(?), HA PERDUT LA MOTIVACIÓ(!), PREFEREIX PLEGAR ARA QUE ES A DALT QUE NO PAS ARROSEGAR-SE PER LES PISTES(!)...NO ENTENC RES, DE TOTA MANERA GRACIES JUSTINE PER EL TENNIS QUE ENS HAS DONAT, EL TEU REVES ES D'ESCOLA I NO N'HI HA CAP D'IGUAL.

NO VOLDRIA ACABAR SENSE FER UN ESMENT ESPECIAL PER ALS COMPANYS DEL CLUB DELS SONATS QUE AQUEST CAP DE SETMANA S'ENFRONTEN AL IRON CAT, US DESITJO EL MILLOR A TOTS, TINGUEU ENTENIMENT(EH PUTO SANTI!!!!), ELS QUE ANEU A FOTRE UNA BONA MARCA DONCS A POR ELLO!!! I ELS DEBUTANTS QUE TINGUEU MOLTA SORT EN EL DEBUT DE LA PROVA MES MITICA DE TOTES LES PROVES QUE ES FAN I ES DESFAN!!! SORT COMPANYS!!!!!!!!

P.D.: AQUESTA MATINADA PAS IMPORTANTISSIM DELS LAKERS PER CLASSIFICAR-SE PER A LA FINAL DE CONFERENCIA, AMB LA VICTORIA D'AQUESTA NIT ANEM 3 A 2, ELS MORMONS D'UTAH ENS ESTAN TOCANT ELS COLLONETS MES DEL CONTE!!! GO LAKERS GO!!!!!!!!!

SOBRE EN PEP,KOBE I MÉS...

2008-05-09T10:14:00.000-07:00

A AQUESTES HORES TOTHOM JA HO SAP, PEP GUARDIOLA SERÀ L'ENTRENADOR DEL BARÇA LA TEMPORADA VINENT. JA SABEU QUE JO ERA PARTIDARI DE PORTAR EN JOSE MOURINHO, PERÒ HE DE DIR QUE TOT I QUE PENSO EL MATEIX QUE PENSA MOLTA GENT, QUE A EN PEP L'HI FALTA EXPERIENCIA, TAMBÈ PENSO QUE L'HI TENIM DE DONAR TOTAL CONFIANÇA AL PEP. SEMPRE L'HI HE TINGUT UN RESPECTE TOTAL AL NEN DE SANTPEDOR, SEMPRE L'HE ADMIRAT COM A JUGADOR. TINC MOLTA CONFIANÇA, PER QUE EN PEP ES UN TIO MOLT INTEL.LIGENT, JA HO VA DEMOSTRAR SOBRE EL CAMP I FORA D'ELLS AMB EL SEU COMPORTAMENT SEMPRE SENYORIAL. ARA DESDE LA BANQUETA CONFIO QUE TAMBÈ SAPIGUES APROFITAR AQUESTA INTEL.LIGENCIA DE LA QUE SEMPRE HAS FET GALA, SEMPRE HAS ESTAT UN AVANÇAT I UN PRIVIL.LEGIAT EN AIXÒ DEL FUTBOL, LA TEVA VISIÓ DE JOC NO L'HEM TORNAT A VEURE DESDE QUE ET VAS RETIRAR. PEP NO ET DEIXIS MENJAR PER AQUESTA COLLA DE SANGONERES I NENS MIMATS SENSE COMPROMIS QUE ES FAN DIR JUGADORS DE FUTBOL, MANA DESDE EL PRIMER DIA I IMPOSA ELS TEUS PENSAMENTS, NOMÈS AIXÍ PODREM RECUPERAR EL CAMÍ QUE ENS PORTA CAP A LES VICTORIES I ELS TÍTOLS. SORT PEP!!!!!!!!

UN ALTRE CRACK QUE VA FENT DE LES SEVES ES EL MEU ESTIMAT I ADMIRAT KOBE BRYANT, PER FI L'HI HAN OTORGAT EL TÍTOL DE MILLOR JUGADOR DE LA FASE REGULAR DE L'NBA. PRIMERA VEGADA QUE GUANYA AQUEST GUARDÓ, ARA NOMÈS FALTA ARRODONIR LA TEMPORADA AMB L'ANELL DE CAMPIONS, DE MOMENT TRAJECTORIA ALS PLAYOFF IMPECABLE. ANEM PAS A PAS PERÒ LA DESITJADA FINAL CONTRA ELS CELTICS CADA DIA SEMBLA MES A PROP!! PIANO PIANO...

DEMÀ TINC EL COMIAT DE SOLTER DEL MEU GERMÀ, NO SERÀ EL RITME DE COMIATS D'AQUELLS DE QUAN TENIEM 20 ANYS PERÒ SEGUR QUE SERÀ ESGOTADOR I CARREGAT (ALCOHOLICAMENT PARLANT). EL PLAN ES DINAR, KARTS (INDOOR), COPES PER BARNA, SOPAR I FESTA FINS QUE ES PUGUI...

EL DIUMENGE TINC UN CAMPIONAT DE PITCH, TINDRÈ QUE MATINAR DESPRES DE LA DESPEDIDA PERÒ NO PUC FALTARI. ES LA DARRERA PROVA D'UN CIRCUIT DE 5 CAMPS I SUMEN ELS 4 MILLORS RESULTATS, ES EL PRIMER ANY QUE JUGO A LA CATEGORIA DELS MEGA CRACKS I DE MOMENT I A FALTA NOMES D'AQUESTA PROVA VAIG EMPATAT EN EL PRIMER LLOC PERÒ EN CAS D'EMPAT AMB AQUEST RIVAL GUANYA ELL PER HANDICAP. EL DESTÍ HA VOLGUT QUE EL TORNEIG ES DISPUTI AL MATEIX CAMP ON FA DOS ANYS TAMBÈ EM VAIG JUGAR EN LA DARRERA PROVA EL CAMPIONAT PERÒ EN CATEGORIA DEL NOVATOS, EN AQUELLA OCASIÓ I DESPRES D'UN EMOCIONANT PARTIT VAREM ARRIBAR AL DARRER FORAT EMPATATS TRES JUGADORS, EN EL FORAT 18 VAIG SER EL MILLOR I EM VAIG ENDUR EL CAMPIONAT! A VEURE SI DIUMENGE PODEM REPETIR, PER CERT EL CAMP ES EL DE MAS GURUMBAU A TARADELL, PROP DE VIC. JA EXPLICARÉ A VEURE QUE TAL HA ANAT.

P.D.:DESITJAR SORT A TOTS ELS BLOGGEROS QUE AQUEST CAP DE SETMANA ANEU A FER EL TRIATLÓ DE SITGES, ULL QUE PINTEN BASTOS METEREOLOGICAMENT PARLANT!!!

NO VOLDRIA ACOMIADAR AQUEST POST FENT EL MATEIX QUE HAN FET LA RESTA DELS MEUS COMPAIS DEL CLUB DELS SONATS, VOLEM FER AQUESTA EQUIPACIÓ DEL CLUB PER FOTRE POR A TOTHOM QUE LA VEGI PER LES CARRETERES CATALANES, SI ALGÚ ESTÀ INTERESSAT EN COMPRAR-NE ALGUNA, ANEU AL BLOG D'EN ROBERT MAYORAL QUE HI TROBAREU INFORMACIÓ MOLT MES DETALLADA. LA DIRECCIÓ D'EN ROBERT NO US LA DONO PER QUE SI ANEU A QUALSEVOL BLOG DEL MON, SEGUR QUE HI HA UN LINK AMB EL GRAN MESTRE!!!!

37 ANYETS!!!!

2008-05-04T12:57:00.000-07:00

DILLUNS DIA 5 DE MAIG, AIXÒ VOL DIR QUE ES EL MEU ANIVERSARI!! UN ALTRE CAP A LA SACA...I JA EN SON 37, L'IMPORTANT ES ANAR CUMPLINT-LOS...

US PRESENTO LA LLISTA DE LA MEVA VIDA, LES 37 COSES MES IMPORTANTS QUE M'HAN PASSAT EN AQUESTES TRES DECADES I PICO...

1-. LA FAMILIA. El mes important.

2-. ELS "MES" QUE AMICS. Per estar sempre allà quan m'ha fet falta, us estimo cabrons!!

3-. LA SALUT. Vital, fins al moment no puc queixarme de res important...i que duri!!

4-. ELS AMICS. Per les bones estones que passem junts.

5-. L'ESPORT. No veig la meva vida sense ell.

6-. CATALUNYA. Afortunadament la terra on visc, un sentiment!!

7-. MATARO. Visqui on visqui, sempre serè mataroní.

8-. PREMIÀ DE MAR. On visc actualment molt a gust.

9-. EL MAR. Un luxe exclussiu.

10.PASSEIG MARITIM. Luxe edènic...

11. EL CAVA. La meva veguda preferida.

12. LES MOTOS. Perillòs però quin gran invent.

13. LA RADIO. La meva principal companyia.

14. LA MUSICA. Un plaer terapeutic.

15. EL BASKET. El meu esport preferit.

16. EL BARÇA. Sempre al cor...sempre!!!!!

17. EL SEXE. Fa falta dir alguna cosa?

18. LES DONES. El millor monument sobre la capa de la terra!!

19. LAKERS. De tota la vida...

20. BAMBES. El millor complement per vestir.

21. LES MEVES GOSSES. Com es fan estimar!

22. MARATÓ. La primera va ser la meva satisfacció esportiva mes gran (3h13m)

23. MICHAEL JORDAN. Amb aquest numero tenia que ser per al mes gran!!!!!

24. XOCOLATA. Sense ella la vida no seria el mateix.

25. PISCINA. Com a oci la necessito.

26. EPI. El meu mirall basquetbolístic. SuperEpi!!!!

27. LA BIRRA. Com mes millor!!

28. VACANCES. La millor època de l'any...o no?

29. EL 5. El meu numero preferit...

30. ROBERT DE NIRO. El meu actor predilecte.

31. ANITA BLONDE. La meva actriu preferida, porno jejejejeje...tambè val oi?

32. MAGIC JOHNSON. Ell va canviar la manera de jugar a basket.

33. K.ABBDUL JABBAR. Un altre monstre, primer ídol lakerià.

34. KEVIN SCWANTZ. El mes espectacular pilot de motos, un crack!!!!

35. TRIATLONS. Diversió esportiva actual.

36. BLOGGEROS. Amb akesta edat vaig descobrir els blogs i us he conegut a tots, gracies.

37. ANYS QUE CAUEN AVUI. I del que es tracta es d'anar sumant.

S'HA MORT EL LLORO!!!!!

2008-05-01T04:33:00.001-07:00

SI COMPANYS, EL LLORO ES MORT, NO PATIU NO ES TRACTA D'UN LLORO D'AQUESTS QUE VIUEN I DIUEN QUE FAN COMPANYIA, DEL LLORO QUE JO PARLO ES DEL LLORO DEL DESGRACIAT D'EN LAPORTA, "AL LORO, QUE NO ESTAMOS TAN MAL"!!!! JA JA I JA, NO ES QUE NO ESTEMOS TAN MAL, SENZILLAMENT ES QUE NI ESTAMOS!!!!

HI HA MOLT A PARLAR DESPRES DE L'ELIMINACIÓ DE LA COLLA DE MERCENARIS DE LA CHAMPIONS, JO NOMES DIRÈ QUATRE COSES PERQUE SI NO EM FARIA MASSA PESAT I TOTS JA ESTEM UNA MICA CREMADETS AMB TOT EL TEMA BARÇA.

1- FINAL DE CICLE? JO CREC QUE TE VARIES LECTURES AQUESTA PREGUNTA, SI CANVIAR D'ENTRENADOR VOL DIR CICLE NOU, DONCS VOTO PER QUE SI...CICLE NOU. fRANK MOLTES GRACIES PER TOT PERÒ AIXÒ S'HA ESCAPAT DE LES TEVES MANS I LA LECTURA DELS PARTITS SEGUEIX SENT UNA ASSIGNATURA PENDENT PER A TU. EN QUANT A JUGADORS, HOME CREC QUE HI HA BASTANTS JUGADORS QUE ES PODEN QUEDAR I TAMPOC SUPOSARIA UN CANVI DE CICLE TANT CONTUNDENT COM ES VOL PINTAR DESDE FORA QUAN DIUEN QUE S'HA DE FER NETEJA TOTAL, HI HA GENT APROFITABLE I UNA COLUMNA VERTEBRAL BASTANT DEFINIDA QUE HAURIEM DE SABER APROFITAR.

2- ELS 4 FANTASTICS O ELS 4 FRACASASTICS? DE FANTASTICS NO EM VIST GAIRE COSA, RONNY S'HA ESBORRAT ELL SOL AMB EL VIST I PLAU DE LA COLLA MAFIOSA LAPORTIANA, HENRY RES DE RES, ETO'O EL BOCAÇES MENYS PARLAR FORA I MES PARLAR DINTRE DEL CAMP, MESSI L'UNIC QUE ES SALVA DE LA CREMA...

3- AL MATEIX TEMPS QUE AQUI S'ENFONSA LA NAU, ESTEM FENT QUE ELS SENYORETS DE BLANC VAGIN CAP A MUNT, PERÒ D'AIXÒ ELLS NO EN TENEN CAP CULPA, LA SITUACIÓ QUE ESTEM VIVINT NOSALTRES ARA MATEIX, SI L'ANY PASSAT HAGUESSIM GUANYAT UNA LLIGA QUE TENIEM FETA I NO LA VAREM GUANYAR PER QUE VAREN COMENÇAR A SORTIR TOTS ELS PROBLEMES INTERNS DE VESTIDOR, SI HAGUESSIM ASSOLIT AQUELLA LLIGA, SERIA EL MADRID EL QUE ARA ESTARIA EN LA NOSTRE SITUACIÓ. PERÒ QUE RARO SOM ESPECIALISTES SEMPRE EN DONAR AL.LES ALS RIVALS I ENFONSAR-NOS NOSALTRES I DE LA MANERA MES LAMENTABLE: TIRANT-NOS PEDRES SOBRE LA NOSTRA MATEIXA TEULADA!!!!

HI HA MOLT MES A DIR PERÒ PER A MI AQUESTS TRES PUNTS SON ELS MES IMPORTANTS, EN QUANT A JUGADORS ARA FARÉ UNA OPINIÓ PERSONAL SOBRE QUI CREC QUE HAURIA DE SEGUIR I QUI S'EN POT ANAR A PENDRE PER CUL INMEDIATAMENT:

QUE ES QUEDIN: VALDES,ABIDAL,PUYOL,MILITO,YAYA,DECO,MESSI,XAVI,INIESTA,BOJAN,SILIVINHO,GIO

QUE FOTIN EL PUTO CAMP:ZAMBROTTA (QUINA GRAN ASSITENCIA A SCHOLES), EDMILSON (FA MOLT QUE NO ETS QUI ERES), MARQUEZ (LLARGAT D'UN CONY DE VEGADA AMB LA TEVA NOVIA I NO TORNIS), THURAM (RETIRAT PLEASE) OLEGUER (MOLT AL MEU PESAR), RONNY ( PUTERO,FIESTERO LLARGAT JÀ!), EZQUERRO (QUE CONY HAS VINGUT A FER?), GUDY (GRACIES PERÒ ADEU)

TINC DUBTES DE QUE FER AMB ELLS: ETO'O (MARCA GOLS I CALLA!), HENRY (VULL CREURE QUE AQUEST ANY VINENT VEUREM EL TITÍ QUE CONEIXIEM)

SOBRE QUI VULL A LA BANQUETA NO CAL QUE DIGUI RES PERÒ CADA DIA SEMBLA MES CLAR QUE EL QUE TÉ MES NUMEROS ES EN PEP, AHIR EN UNA ENQUESTA EL 80% DEL VOTANTS NO EL VOLIEN!!! ELS MAFIOSOS LAPORTIANS NO MIREN AQUESTES ENQUESTES I TIREN PER EL DRET...

NO VULL DESCARTAR EN MOURINHO, VULL PENSAR QUE ALGUN DELS MAFIES ESCOLTA AL POBLE, I EL POBLE DIU "MOU,MOU", LA MAFIA CULÉ ESTÀ EN PERILL I ES EL MOMENT DE DEBILITAT PER EL QUE PASSEN EL QUE ELS HI POT FER VEURE QUE HAN DE FER-L'HI CAS AL SOCI I AFECCIONATS...ESPEREM QUE PER UNA VEGADA DESDE QUE VAREN ARRIBAR AL PODER FACIN ALGU AMB SENY!!!

UNA COSA SI AMICS, L'EQUIP POT ESTAR FATAL, LA DIRECTIVA POT SER UNA COLLA DE CABRONS, PERÒ BLAUGRANES FINS A LA MORT!!!!

DE CUL !!!!!!!

2008-04-24T10:44:00.000-07:00

AMB AQUESTES DUES PARAULES ES POT DEFINIR PERFECTAMENT EL QUE ESTÀ SENT AQUESTA SETMANA PER A MI. NUL.LITAT TOTAL ESPORTIVAMENT PARLANT, NO HEM QUEDEN GANES DE FOTRE RES DESPRES DE LA JORNADA LABORAL, TINC GANES D'ARRIBAR A CASA I FOTREM UNA DUTXA I CAP AL SOFÀ, NI ORDINADOR NI OSTIES EN VINAGRE!!!AHIR FINS I TOT VA SER UN SACRIFICI ANAR A VEURE EL BARÇA AMB ELS COL.LEGUES, PERÒ EL PARTIT S'HO VALIA APARENTMENT...

AHIR A MES PER REMATAR LA SETMANETA ES VA CASAR EL MEU GERMÀ, AHIR VA SER SENZILLAMENT L'ACTE EN EL JUTJAT DE PAU I UN DINAR FAMILIAR INTIM, EL FESTIVAL OFICIAL SERÀ EL DIA 17 DE MAIG...SI NOIS EL DIA DE L'IRON CAT!!!! JO TAMBÉ TINDRE EL MEU PROPI IRONMAN DONCS AL MATÍ FA LA COMUNIÓ LA MEVA NEBODA I PER LA TARDA ES EL CONVIT DEL MEU GERMÀ!!!COM QUE NO HI HA DIES AL CALENDARI DONCS TOTS DOS LA MATEIXA DATA!!!!!

LES MEVES ODISEES LABORALS NO LES PENSO EXPLICAR PER QUE ESTIC TANT FINS ELS PABROTS DE FEINA QUE NO TINC GANES DE SEGUIR PARLANT ARA MATEIX QUE JA HE PLEGAT PER AVUI. NOMES DIRÈ QUE EL DIMARTS VAIG ANAR A NARBONNA I FOTIA BASTANT D'AIRE I HEM VA VOLAR EL SOSTRE SENCER DEL CAMIONET!!! PERÒ AIXÒ NO ES TOT, BAIXANT JA DE TORNADA HEM VA VOLAR TAMBÈ EL LATERAL DRET DE LA CAIXA DEL CAMIONET!!!! JA HEM VEIA ARRIBANT A LA FEINA AMB NOMES EL VOLANT A LA MÀ!!!!!...AVUI DE PUTO CUL JORNADA NON STOP, NI TEMPS PER PARAR A DINAR NI TEMPS PER FOTRE UN RIU, RES DE RES!!!! I QUAN ARRIBA L'HORA DE PLEGAR...TRUCADA DE TELEFON I DISSABTE A TREBALLAR!!!!!!AGGGHHHHH!!!!NO TREBALLO MAI ELS DISSABTES PERÒ HA TRUCAT UN CLIENT NOU DE FRANÇA I S'HA DE FER UN ESFORÇ PER QUE EL GABATXILLO ESTIGUI CONTENT!!!CABROOOOOO...

PER ACABAR VOLDRIA DESDE EL MEU BLOG DESITJAR-L'HI TOTA LA SORT DEL MON A L'AMIC SONAT BYK, AQUEST DISSABTE DISPUTARÀ EL HALF IRONMAN DE LISBOA, EL SEU PRIMER TRIATLÓ OFICIAL, APA QUE EL SONAT A TRIAT UN SPRINT O UN OLIMPIC,NO NO, COM A MEMBRE DEL CLUB DELS SONATS QUE ES HA TRIAT UN MITJ IRONMAN!!! SORT PUTO CRAAAAAACKKKKKKKK!!!!!! PORTUGAL ES TEVA CABRÓ!!!
BON VIATGE I BONA COMPETI VICTOR!!!

APA GENT, ANEU FENT MOLT ESPORT, MES QUE RES PER QUE ALGÚ FACI LA PART QUE HEM PERTOCA A MI, ESTIC MES ATURAT QUE LA DAVANTERA DEL BARÇA...

P.D.: JA TENIM LA SEGONA AL SAC!!! AVUI HA ESTAT KOBE EL QUE HA TIRAT DE L'EQUIP, 49 PUNTETS!!!! 2 VICTORIES PER NINGUNA DE DENVER, AIXÒ PINTA FORÇA BÉ. GASOL 18 PUNTS I UNA MITJA DE 27 PER PARTIT EN PLAYOFF, NO ESTÀ GENS MALAMENT PAUET!!!!!

Enigmático Mourinho: "Espero volver a disfrutar con el Barça"

AQUI DEIXO AQUESTA FRASE DITA PER EL MATEIX MOURINHO...

CAMPIONS DE CONFERENCIA!!!!

2008-04-17T11:15:00.000-07:00

SI SENYORS!!SI FA DOS DIES ENS VAREM PROCLAMAR CAMPIONS DE LA DIVISIÓ DEL PACIFIC, AHIR ENS VAREM FER AMB EL TÍTOL DE CONFERENCIA, LA DE L'OEST. IMPORTANT TÍTOL QUE ET PERMET JUGAR TOTS ELS PARTITS DE PLAYOFF AMB AVENTATGE DE PISTA.

PER COMENÇAR AQUESTS PLAYOFF JUGAREM CONTRA DENVER NUGGETS, BON EQUIP PERÒ SENSE GAIRE PROFUNDITAT DE BANQUETA QUE POT PASAR FACTURA. EL MES DESTACAT IVERSON, ANTHONY, KENYON MARTIN I MARCUS CAMBY. SOBRE EL PAPER HAURIEM DE GUANYAR PERÒ A L'NBA POT PASAR DE TOT...A MES DENVER L'HI HA TRET LA PLAÇA A DARRERA HORA ALS WARRIORS DE L'AMIC SONAT SANTI PONS I ENS VENJAREM!!!!

Kobe Bryant Vs Allen Iverson!! espectacle segur...

Kobe & Pau Gasol...a per totes cracks!!!!!!!!!!!!

D'ALTRA BANDA DIR QUE L'AMIC LA BOMBA NAVARRO NO HA POGUT FINALMENT SUPERAR EL RECORD DEL DEBUTANT QUE MES TRIPLES ANOTA EN LA TEMPORADA DE ROOKIE. AVUI EN EL DARRER PARTIT L'HI QUEDAVEN 6 TRIPLES PER IGUALAR EL RECORD I S'HA QUEDAT A 2 TRIPLES NOMES, DE TOTA MANERA AVUI PER L'ESTADISTICA QUE HA FET (4 DE 14) SEMBLA QUE HI HA HAGUT UNA JUGADA QUE HA TIRAT FINS I TOT LES SABATILLES EN LLOC DE LA PILOTA DE BASKET!!!!

BONA TEMPORADA PER NAVARRO QUE HA FET UN PROMITJ DE 10'9 PUNTS PER PARTIT I 25 MINUTS DE JOC PER MATX, ESTADISTIQUES PROU BONES PER QUE PUGUI FITXAR AQUEST ESTIU PER ALGUN EQUIP AMB MES ASPIRACIONS QUE NO PAS ELS MEMPHIS...PER MI JA POTS VENIR ALS LAKERS NANU!!!!!

Navarro, bona temporada màquina...jugón!!!!!

PER EL QUE FA A LA MEVA ACTIVITAT ESPORTIVA, SEGUEIXO AMB EL FRENO INTERSETMANAL POSAT, MOLTA MANDRA DE FER COSES DE DILLUNS A DIVENDRES, DE TOTA MANERA EL DIMARTS VAIG ANAR A LA PISCINA DEL CLUB,FEIA DESDE EL DIA 1 DE DESEMBRE QUE NO HEM POSAVA EL BANYADOR!!! LA COSA NO VA ANAR MALAMENT DEL TOT, DUES SERIES DE 750 METRES I ENTRE SERIE I SERIE 250 MTS DE BRAÇA, BONES SENSACIONS TENINT EN CONTE EL TEMPS QUE FEIA QUE NO M'HI FOTIA.
DILLUNS COMENÇO UN CURS JUNT AMB FERRAN I LA LAIA DE TECNIFICACIÓ DE NATACIÓ, A VEURE SI PULIM ELS DEFECTES QUE FA MOLTA FALTA. NOMES UN HANDICAP:COMENÇEM EL CURS A LES SET DEL MATÍ!!!!AGHHHHHHH...NO PUEDORRR!!

EL CAP COM UN PEDAL!!!!!!!

2008-04-13T03:40:00.000-07:00

SI AMICS, AIXÍ ES COM M'HA QUEDAT EL CAP DESPRES DE LES DUES SESIONS DE BICICLETA D'AQUEST CAP DE SETMANA!!!

DISSABTE VAIG BAIXAR AMB EN FERRAN FINS A VILAFRANCA, VAREM QUEDAR AMB EN TRI-CAS I EN SANTI PONS, FINALMENT EL SONAT DE BERGA NO VA PODER VENIR PER QUE SEMBLA SER QUE TENIA CAGARRINES DE LES FINES, DEU SER QUE ESTÀ PATINT PER QUE ELS SEUS WARRIORS ESTAN AL LÍMIT PER ENTRAR ALS PLAYOFFS DE L'NBA...EN CAMVI ELS MEUS LAKERS ESTAN EN ESTAT DE GRACIA, AKESTA MATINADA HEM RECUPERAT EL LIDERAT DE LA CONFERENCIA I LA NIT DEL DIVENDRES VAREM ACONSEGUIR EL PRIMER TÍTOL DE LA TEMPORADA, CAMPIONS DEL PACÍFIC, TÍTOL MENOR PERÒ UN TÍTOL AL CAP DE VALL. ARA QUEDEN DOS PARTIDETS PER ACABAR LA FASE REGULAR I COSTARÀ MANTENIR EL LIDERAT PERÒ HO INTENTAREM. JA TENIM UN TÍTOL:PACIFIC DIVISION CHAMPIONS!!

RETORNANT AL TEMA DEL DISSABTE, A LES 9 JA EREM AL PARKING DE L'HOSPITAL DE VILAFRANCA, ALLÀ ENS VAREM TROBAR AMB EN TONI TRI-CAS, JO CAGAT, EL MEU NIVELL CICLISTA ES LAMENTABLE I ACOSTUMAT A SORTIR AMB EN FERRAN QUE JA HEM TREU MOLTA DIFERENCIA, QUAN VAIG VEURE L'ANIMALOT D'EN TONI QUE ARRIBA AMB LA SEVA NOVA ADQUISICIÓ, QUIN PEPINORRO NANU!!!!, VAIG PENSAR:MARE MEVA QUE D'AQUESTA NO EN SORTIM!!!

COM QUE PER ELS POBLETS QUE VAREM ANAR PASSANT NO TINC NI PAPA DE COM ES DEIEN, US DIRÈ QUE VAREM ANAR DIRECCIÓ AL VENDRELL I D'ALLÍ FINS A TORREDEMBARRA I GIRAR CUA I CAP A MUNT, PARADA OBLIGADA PER SALUDAR AL CACHONDO DEL LUICHI, GRACIES PER LA COCACOLA FRESQUISIMA, I FELIÇ I PETADA ARRIBADA AL COTXE. EN TOTAL ALGO MES DE 3 HORES I GAIREBE 90 KMS, A EN TONI ENCARA L'HI QUEDABA UNA HORETA DE RUNNING DONCS L'IRONCAT JA ESTÀ A TOCAR I ES EL QUE L'HI TOCABA.

EN QUANT AL RITME QUE DUIEM...UFFFF!!!!BRUTAL, JO MAI HABIA ANAT D'AQUELLA MANERA, AQUEST TONI ES UNA AUTENTICA MACHINE D'AIXÒ DELS PEDALS, I EN FERRAN AGUANTANT COM UN PUTA I JO FENT EL QUE PODIA, EN PLA, FLAS PLÀ I BAIXADES VAIG PODER ESTAR AMB ELLS, PERÒ QUAN LA COSA ANAVA CAP A MUNT HEM QUEDABA MES SOL QUE LA UNA!!! RITME MASSA FORT PER A MI, SEMBLABA QUE ESTABA CORRENT PERÒ A RITME DE KENIATA!!!!MASSA PER A MI!!!!

SORTIDA DEL DISSABTE A RITME DE KENIATA!!!

AVUI DIUMENGE HEM QUEDAT EN FERRAN, EN FERNANDO I JO, HEM NOTABA MOLT CARREGAT DE QUADRICEPS I EL QUE MES HEM PREOCUPABA ERA UN DOLOR ANOMAL AL GENOLL ESQUERRE. COM SEMPRE, MENTRE PLANEJEM TOT BE, A LA PRIMERA RAMPA IMPORTANT PUJANT EL COLL D'ORRIUS M'HE QUEDAT MES TIESO QUE UN PAL!!!QUE HE FET? FILOSOFIA SANTI PONS:PIM PAM PIM PAM I JA ARRIBARÈ. MOLT MALES SENSACIONS DURANT TOTA LA SORTIDA I ENCARA MES PREOCUPAT PER EL DOLOR DE GENOLL QUE HEM SEGUEIX FENT MAL. AVUI NOMES HAN CAIGUT 2 HORETES PERÒ DESPRES DE LO D'AHIR SUFICIENT PER A MI.

EN FERRAN I EN FERNANDILLO...

P.D.: EL DISSABTE VAREM TENIR UN PARELL D'ANECDOTES QUE ESPERO QUE EN FERRAN O BE EN TONI EXPLIQUIN EN ELS SEUS POSTS. NOMES US AVANÇO QUE AVUI EN LLOC DE SORTIR AMB LA BICI HAGUESSIM POGUT ANAR D'ENTERRO!!!

TAMBÈ HE DE DIR QUE VAIG ESTAR ENCANTAT DE CONEIXER EN TONI TRI-CAS I EN LUICHI, DOS MEMBRES DEL CLUB DELS SONATS QUE ENCARA NO CONEIXIA

TEMA BARÇA...AMB TRES PUNTS SUSPENSIUS QUEDA TOT DIT...A LA MERDA HOME JÀ!

CURSA BOMBERS...FINAL DE TRAJECTE...

2008-04-07T12:58:00.001-07:00

SI AMICS FINAL DE TRAJECTE PER EL QUE A L'ATLETISME ES REFEREIX, ENTRE UNA COSA I UNA ALTRE HE ARRIBAT A AQUEST PUNT DE LA TEMPORADA AMB UNA EMPANADA MENTAL I UNA DESGANA RUNNINGUERA DESCOMUNAL, PER TANT HE DECIDIT QUE EL MILLOR ES DEIXAR DE CÒRRER CURSES DURANT UNA ÈPOCA, NO DESCARTO QUE PUGUI CAURE ALGUNA CURSETA DE LES JA MÍTIQUES I GAIREBE OBLIGADES DEL CALENDARI, PERÒ SEMPRE AMB L'INTENCIÓ D'ANAR A RODAR SENSE CAP TIPUS DE PRESSIÓ DE REL.LOTGE NI TONTERIES D'AQUESTES...

EL DISSABTE VAIG QUEDAR AMB L'ABRAHAM PER ANAR A FOTRE UN TENNIS, FOTIA COM 9 Ó 10 MESOS QUE NO TOCABA LA RAQUETA, MOLT DE TEMPS SI HO COMPAREM AMB QUE AVANS SEMPRE FOTIA COM A MÍNIM DOS PARTIDETS PER SETMANA. L'INTENCIÓ ERA PASSAR UNA BONA ESTONA I DE BON TROÇ QUE HO VAREM ACONSEGUIR, VAREM RIURE, VAREM CÒRRER I VAREM SUAR, BE JO NO GAIRE PER QUE AKEST ABRAHAM ES FORÇA DOLENT,JEJEJEJEJE...ES MENTIDA HOME, COM AMB TOTS ELS ESPORTS AKEST NANU TE UN NIVELL!!!...PERÒ JO MÉS,JAJAJAJA...

ELS DOS MEGA CRACKS AVANS D'INICIAR LA BATALLA TENISTICA...

DIUMENGE TOCABA CURSA DELS BOMBERS, 10ª EDICIÓ, JO ERA LA CINQUENA QUE FEIA, LES PRIMERES EDICIONS NO M'AGRADAVEN GENS, PERÒ ARA MATEIX S'HA DE RECONEIXER QUE ES LA MILLOR CURSA DE 10KMS QUE ES FA EN EL NOSTRE TERRITORI, MOLT BONA ORGANITZACIÓ, AL FINAL 13000 ATLETES, CRONO DIGITAL A CADA PAS KILOMETRIC I RECORREGUT ULTRA RÀPID PER EL QUE VULGUI INTENTAR FER UNA BONA MARCA, NO ERA EL MEU CAS EVIDENTMENT.
TENIA CLAR QUE VOLIA JO D'AQUESTA CURSA, SIMPLEMENT ANAR A RODAR I A ACOMPANYAR AL MEU GERMÀ QUE ES LA UNICA CURSA QUE FA EN TOT L'ANY. HEM VAIG COL.LOCAR FORÇA ENDEVANT PER SORTIR SENSE MOLTES EMPENTES I LA VERITAT ES QUE ES VA CÒRRER MOLT BE DURANT TOT EL RECORREGUT TENINT EN CONTE LA DE GENT QUE HI PARTICPABA. SURTO RÀPIDET DEIXANT-ME PORTAR UNA MICA PER ELS ATLETES DEL MEU COSTAT, 1ER KM 4'03", COMODE PERÒ AFLUIXO UN XIC, ELS SEGUENTS KMS FINS AL KM 5 ELS FAIG ENTRE 4'15 I 4'25", PASSO LA MEITAT DE CURSA EN 21'22", HEM TROBO BE FISICAMENT, MENTALMENT SEGUEIXO TENINT MOMENTS DE DUBTE D'ENGEGAR-HO TOT A PASTAR, PERÒ NOMES EREN 10 KMS I EL MEU TARRO HO VA COMPENDRE. PASSAT L'ECUADOR DE LA CARRERA APRETO UNA MICA I FAIG TRES KMS SEGUITS CLAVATS A 4'16", CONTROLANT, NO TENIA GANES DE PATIR, NO VOLIA AGONITZAR COM A MONTORNÈS I ACABAR LA CURSA AMB MAL GUST DE BOCA, EL KM 9 EL FAIG EN 4'13" I EL DARRER APRETO UNA MIQUETA I EL FAIG AMB 3'59". ARRIBADA I PUNT FINAL!!!! 42'25", ES UNA MARCA QUE NI FU NI FA,
M'ESTÀ BE TENINT EN CONTE COM ARRIBAVA A AKESTA CURSA.
MOLT D'AMBIENT I MARABUNTA DE COLOR VERMELL PER ELS CARRERS DE LA GRAN CIUTAT.

KARLI AMB L'ARC DE TRIOMF DE FONS.

BE COMPAIS AIXÒ HA ESTAT TOT EL QUE HA DONAT AQUEST CAP DE SETMANA DE RELAXACIÓ, BE MES QUE CAP DE SETMANA PODRIEM DIR LA SETMANA SENCERA, PERQUE HEM VAIG PROPOSAR TOTA LA SETMANA DE DESCANS EN PLAN DESCONEXIÓ DE TOT EL QUE FOS FER UN ESFORÇ FÍSIC ESPORTIU I CREC QUE M'HA ANAT MOLT BE PER COMENÇAR AMB GANES A PREPARAR LA TEMPORADA DE TRIS QUE JA TENIM AQUÍ MATEIX.NECESITABA AQUESTA SETMANA PER QUE ENTRE LA MARATÓ I LA TEMPORADA DE FEINA QUE ARA ES L'ÈPOCA FORTA DEL MEU SECTOR, NECESITABA SET DIES COM AQUESTS...

BLOG PRO-MOURINHO!!!!!!!

2008-04-03T11:03:00.000-07:00

AVUI UN POST AIXÍ UNA MICA RÀPID I QUE ESPERO QUE LA PENYA COL.LABORI I COMPARTEIXI L'IDEIA AMB MI...

COM HEU POGUT VEURE A PART D'AQUEST POST A LA COLUMNA DE LA DRETA HE POSAT UNA FOTO DE JOSE MOURINHO I "BLOG PRO-MOURINHO". DONCS ES AIXÒ SIMPLEMENT, ANEM A DECLARAR ELS NOSTRES POSTS A FAVOR D'AQUEST CRACK DE LES BANQUETES A VEURE SI AIXÍ ACONSEGUIM FER PRESSIÓ I ENS EL PORTEN CAP AQUÍ.ESTÀ CLAR QUE HI HAURÀ MOLTA GENT QUE NO ES PRO-MOURINHO, US RESPECTO, PERÒ TAMBÈ US ANIMO A QUE VEIEU COM ESTÀ EL CLUB ARA MATEIX!!QUI MILLOR QUE EN JOSE PER QUE S'ACABI D'UNA VEGADA PER TOTES EL GANDULISME QUE HI HA ARA MATEIX AL VESTIDOR CULÉ? QUI MILLOR QUE ELL PER QUE S'ACABIN LES FESTES CONTINUES? QUI MILLOR QUE ELL PER TENIR MOTIVATS A AQUESTA COLLA DE MERCENARIS SENSE SENTIMENTS? LO JOSE ES LA PERSONA IDEAL PER READREÇAR AQUESTA PLANTILLA!!!

MOLTES GRACIES FRANK RIJKAARD PER LA TEVA FEINA PERÒ CREC QUE TOT EL QUE TENIES QUE FER AQUÍ JA HO HAS FET, I MOLT BE I AMB MOLTA EDUCACIÓ, SURT A TEMPS I AIXÍ MAI ET TANCARÀS A UN POSIBLE RETORN D'AQUÍ A UNS ANYS, DE VERITAT HEM CAUS MOLT BE PERÒ EL TEU TEMPS JA HA PASSAT...

Frank, gracies però es hora de marxar...

Aqui tens a l'home ideal per pendre el relleu...

Sempre ha tingut clar que es el número 1...autoconfiança!!

Això es el que necesitem...caracter!!!!!

VA ANIMALOTS AFEGIU-VOS A LA PROPOSTA I PENJEU LA VOSTRA FOTO AMB EN MOURINHO AL VOSTRE BLOG!!

P.D.: AMB LO GAFE QUE SOC SEGUR QUE DEMÀ O UN DIA D'AQUESTS ANUNCIEN QUE MOURINHO JA HA FIXAT PER UN ALTRE CLUB!!!JA HO VEUREU...

PROU DE CÒRRER!!!! N'ESTIC FART!!!!

2008-03-31T11:51:00.000-07:00

DESPRES DE L'AVENTURILLA D'AQUEST DIUMENGE HE POGUT TREURE UNA CONCLUSIÓ BASTANT CLARA: NO PENSO CÒRRER CAP CURSA MES AQUESTA TEMPORADA!!!!! ESTIC FART DE CÒRRER!!!!! ABURRIT, FASTIGUEJAT, AGOBIAT...PASSO JA DE FOTRE MES CARRERETES A PEU!!!...

AHIR TAL I COM VAIG DIR VAIG SORTIR DESDE PREMIÀ AMB LA BICI DIRECCIÓ MONTORNÈS, A LES 8 EN PUNT ARRIBAVA EN FERRAN AMB LA SEVA DITEC I SOM-HI A PEDALAR. DIRECCIÓ MASNOU-ALELLA I PUJEM EL COLL DE FONT DE CERA, PROGRESIVA PUJADA PERÒ LA FEM XINO-XANO PER DESGASTAR-ME GAIRE PER LA MITJA MARATÓ, UN COP DALT DEL COLL TOT BAIXADA FINS A LA CRUILLA DE VILANOVA I CAP A L'ESQUERRA FINS A MONTORNES.EN FERRAN SEGUEIX AMB LA SEVA RUTA PREVISTA CICLISTA I JO CAP A CANVIAR-ME DE ROBA I DEIXAR LA BICI BEN GUARDADA...

A LA SORTIDA DE LA MITJA COINCIDEIXO AMB EN ROBERT I AMB EL MEU COMPANY DE CLUB PERE I UN AMIC,L'ALBERT. EN ROBERT HEM COMENTA QUE TE MOLT POQUES GANES DE CÒRRER, MENYS MAL PER QUE DESPRES ES VA SORTIR! DECIDEIXO SORTIR A UN BON RITME I VAN CAIENT KMS A 4'20", TOT BE, CARRETERA DIRECCIÓ LA ROCA I UN COP ALLÍ GIREM, KM 10 EL PASSO EN 44', BONES SENSACIONS I OPTIMISME PER QUE LA TORNADA ACOSTUMA A SER MES RAPIDA DONCS PICA UNA MICA AVALL. PERÒ SENYORS I SENYORES, JO NO SE QUE CONY HEM VA PASSAR EN EL KM 11 QUE VAIG AGAFAR UNA PARANOIA MENTAL ESTRATOSFERICA, MOLTES VEGADES TENS PENSAMENTS NEGATIUS MENTRE ESTAS CORRENT, PERÒ ES QUE LO D'AHIR VA SER UNA ACUMULACIÓ DE TOTS ELS PENSAMENTS NEGATIUS QUE HE TINGUT EN LA MEVA VIDA D'ATLETA!!!HEM VAIG COMENÇAR A AGOBIAR DE CÒRRER, ESTABA ABORRIT COM UNA MALA BÈSTIA, AMARGAT DE TANT D'ASFALT, FINS I TOT HEM MOLESTABA ELS COMENTARIS HABITUALS DE CONYES QUE FAN ELS ATLETES ENTRE ELLS!!! I LO PITJOR QUE ESTABA A L'ALTRE PUNTA DE MONTORNÈS, ES VEIA TANT LLUNY L'ARRIBADA QUE HEM VA CREAR UNA SENSACIÓ DE MAL ROTLLO BESTIAL QUE HEM VA PORTAR PAULATINAMENT A AMINORAR EL RITME DE MANERA ESPECTACULAR. I LO FOTUT ERA QUE DE CAMES ESTABA BE, PERÒ EL CAP ESTABA CARREGAT D'HOSTIES I NO HI HABIA MANERA DE CÒRRER BE. M'ANABA PASSANT GENT I MES GENT I JO PATINT I PATINT...UN CALVARI. AL KM 17 HI HABIA EN FRAN FENT FOTOS, ALLÀ VAIG DIR HEM PARO I PUNTO!!! I SI SI...TAL COM EL VEIG HEM PARO AL SEU COSTAT I EL PAIO HEM DIU QUE CONY ESTIC FENT, I JO L'HI DIC: "NEN, ESTIC FINS ELS COLLONS DE CÒRRER!PARO AKÍ I NO PENSO CÒRRER UN SOL METRE MES!", A LES HORES VA SER QUAN EN MOLT CABRÓ M'AGAFA HEM FOT UNA EMPENTA BRUTAL I HEM TORNA A LA CURSA SI O SI!!!! D'AQUI FINS AL FINAL VA SER COM ELS DARRERS KMS DE LA MARATÓ AMB LA DIFERENCIA QUE DE CAMES ESTABA BE PERÒ DE CAP ESTABA FATAL!!!AL FINAL PATÈTIC I LAMENTABLE CRONO DE 1H39M, LA MEVA PITJOR MARCA EN UNA MITJA...

RECOLLIDA DEL MEGA LOT DE REGALS I TROBADA AMB ELS COMPANYS DEL CLUB DE VILASSAR DE DALT PER FER UNA MICA DE TERTULIA...TOT HO VEIA NEGATIU JO!!!

I VES PER ON QUE EL QUE SEMBLAVA QUE TENIA QUE SER EL MEU PRINCIPAL CALVARI DEL DIA QUE ERA TENIR QUE TORNAR AMB LA BICI FINS A PREMIÀ, VA SER EL MILLOR QUE HEM VA PODER PASSAR PER QUE M'HO VAIG PASSAR TANT BE PEDALANT QUE VAIG ARRIBAR MOLT CONTENT A CASA, EL COLL DE FONT DE CERA ES VA FER DUR PERÒ ES VA FER!!!

AIXÒ EVIDENTMENT HEM PORTA A UNA CLARA CONCLUSIÓ: ADEU A LES CURSES PER UN BON TEMPS, NECESITO DESCONECTAR DEL CÒRRER, JA PORTO UN PARELL DE TEMPORADES QUE M'AGOBIA MOLT EL CÒRRER I TAMPOC VULL EXTRA-SATURARME PER QUE EN ELS TRIATLONS TAMBÈ HI HA EL SECTOR DE CÒRRER I JA EN TINDRÈ PROU. BE EL COMIAT DEFINITIU SERÀ EL PROPER DIUMENGE A LA CURSA DELS BOMBERS, JA HI SOC INSCRIT I HEM VEIG CAPAÇ D'AGUANTAR ELS 10 KMS SENSE AGOBIARME MASSA MENTALMENT, AL MENYS AIXÒ ESPERO...

AL FINAL VAREN SORTIR 1H39M CORRENTS I 1H40M DE BICICLETA AMB L'EXPERIMENT D'AHIR, MAL RESULTAT A LA MITJA PERÒ EN GENERAL UN BON ENTRENAMENT PER AL COS!!!!

EL PROPER DIA JA ADJUNTARÈ ALGUNA FOTO DE LA MITJA, ESTIC ESPERANT QUE EL FOTOGRAG I EMPUTXADOR OFICIAL DE LA CURSA,EN FRAN, LES ENVII PER MAIL.

MITJA MONTORNÈS I UNA MICA MES...

2008-03-28T08:38:00.001-07:00

AQUEST CAP DE SETMANA ES DISPUTA LA 15ª MITJA MARATÓ DE MONTORNES, UNA DE LES CLASSIQUES I POTSER DESPRES DE LA DE GRANOLLERS LA SEGONA MILLOR MITJA DEL TERRITORI CATALÀ. EXCEL.LENT ORGANITZACIÓ, BONISSIM CIRCUIT I EXTRA MERAVELLOSOS OBSEQUIS A FINAL DE CURSA. PODRIA DONAR MOLTS MOTIUS PER JUSTIFICAR LA MEVA PRESENCIA EN AQUESTA MITJA PERÒ LA VERITAT PURA I DURA ES QUE LA MEVA DONA M'OBLIGA A FER-LA!!! PER LO DEL LOT DE PRODUCTES DE NETEJA BASICAMENT, MATARÓ I MONTORNES ESTIC OBLIGAT A FER-LES SIGUI L'ESTAT FÍSIC EL QUE SIGUI, LA VERITAT ES QUE CONYES A PART S'AGRAEIX EL GENEROS GRUIX D'OBSEQUIS QUE ET DONEN EN FINALITZAR LA CURSA. SENSE PASSAR PER ALT ELS PLATS DE PASTA I ELS PORRONETS, BIRRES I ALTRES VEGUDES A LA QUE ET CONVIDEN UN COP FINALITZES LA CURSA, EN DEFINITIVA UNA MITJA QUE NO POT FALTAR EN L'AGENDA DE L'ATLETA POPULAR CATALÀ.

COM QUE AIXÒ DE LA BICICLETA ARA M'HA AGAFAT FORT, I NO SE SI LES INFLUENCIES EMBOJIDES DEL MESTRE MAYORAL TAMBE INFLUEIXEN EN ALGO, HE DECIDIT QUE A MES DE FER LA MITJA, HEM DESPLAÇARE FINS A MONTORNES AMB LA BICI DESDE PREMIÀ, ANIRE DIRECCIÓ MASNOU-ALELLA I ENFILARÈ EL PORT DE FONT DE CERA, UNS 6 KMS QUE DESDE AQUESTA BANDA SON BASTANT PROGRESSIUS I ES PODEN FER EN UN RITME FORÇA CÒMODE, DESDE L'ALT DE FONT DE CERA NOMES HEM FALTARÀ BAIXAR FINS A VALLROMANES I DESPRES ANAR JA DIRECCIÓ MONTORNES, NO TINC NI PAPA DE LA DISTANCIA QUE POT SORTIR PERÒ CALCULO QUE APROXIMADAMENT EN 50 MINUTS-1 HORA HAURIA D'ARRIBAR AL LLOC D'INICI DE LA CURSA.

PREMIÀ - MONTORNÈS-

PREMIÀ

UNA VEGADA ES DONGUI LA SORTIDA I PREVIAMENT LA BICICLETA BEN GUARDADA JA SIGUI AL GUARDARROBA O EN ALGUN COTXE D'ALGUN COMPANY, HA CASCAR-SE ELS 21 KMS, REALMENT NO SE COM RESPONDRÀ EL MEU COS, DESDE LA MARATÓ NOMES HE SORTIT DUES VEGADES A CÒRRER I NO TINC NI IDEA DE COM ANIRÀ EL TEMA,AIXÒ SUMAT A QUE TAMPOC SE SI PAGARÈ EL FET DE PUJAR-HI EN BICI FA QUE LA VERITAT TANT HEM FOTI EL TEMPS QUE HEM SURTI A LA MITJA MARATÓ!!!

PER EL QUE PODEU VEURE EL PERFIL DE LA CURSA ES FORÇA PLÀ, INCLOS DESDE EL KM 13 FINS AL FINAL PICA LLEUGERAMENT AVALL. EN AQUESTA CURSA ES ON VAIG ACONSEGUIR FER LA MEVA MILLOR MARCA EN MITJA (1H26M) I ACONSELLO AL QUE HI VAGI EN BON ESTAT A PROBAR DE FER UN BON REGISTRE...

AQUEST ES PART DEL LOT DE PRODUCTES QUE ENS DONARAN QUAN ACABEM LA MITJA, EL PATROCINI DE HENKEL FA QUE T'ATIBORRIN DE PRODUCTES DE NETEJA

I CERTAMENT EN TREUS MOLT DE PARTIT, APART DEL LOT AQUEST SEMPRE CAU ALGUNA PRENDA ESPORTIVA DE BONA QUALITAT I ALGUNES GAL.LETES I ALTRES COSES MES...

I EN ACABAT TOT AIXÒ...SANT TORNEM'HI!!!! BICICLETA I CAP A PREMIÀ DE MAR, MATEIX RECORREGUT EN DIRECCIÓ CONTRARIA, EL PORT DE FONT DE CERA ES MES DUR EN AQUEST SENTIT I AQUI SI QUE ELS KMS QUE DURA EL PORT T'HAS D'EXIGIR UN BON ESFORÇ I A LES DARRERES RAMPES JA TENS GANES DE TROBAR EL PLÀ QUE ET PORTA AL LLARG DESCENS FINS A LA CARRETERA NACIONAL A MASNOU, DESPRES NOMES FALTARAN ELS 4 KMS FINS A PREMIÀ I CAP A CASA!!!!
Pujada a Font de Cera desde Vallromanes

A VEURE COM VA L'EXPERIMENT, DE MOMENT DE GANES ESTIC A TOPE, CREC QUE EL MEU MESTRE CICLISTE FERRAN M'ACOMPANYARÀ AL MENYS A L'ANADA, ESTARÀ BE PER QUE AIXÌ ES FARÀ MES DIVERTIT QUE NO PAS ANANT TOT SOL. A VEURE SI EL TEMPS M'HO PERMET PER QUE COM ESTIGUI TXUNGO...

TOT LO BÓ S'ACABA RÀPID!!!!!!!!

2008-03-25T12:02:00.000-07:00

QUINA LLÀSTIMA!!! JA S'HAN ACABAT AQUESTS 4 DIES DE FESTA QUE EL CALENDARI ENS REGALA CADA ANY, QUE CURTS S'HAN FET PERÒ QUE BEN APROFITATS ESPORTIVAMENT PARLANT...

DIVENDRES JA VAIG EXPLICAR QUE VAIG SORTIR A CÒRRER AMB FORÇA BONES SENSACIONS...

EL DISSABTE VAREM QUEDAR AMB EN FERRAN PER FOTRE UNA BONA SORTIDA AMB BICI, A LES 9 ERA L'HORA DE SORTIDA, INTENCIÓ DE FER MÍNIM 3 HORETES...SORTIM DE PREMIÀ DIRECCIÓ MATARÓ PER LA NACIONAL, NO DEIXEM AQUESTA CARRETERA FINS ARRIBAR A SANT POL DE MAR ON AGAFEM LA CARRETERA QUE PUJA A SANT CEBRIÀ DE VALLALTA, UN COP ALLÍ SORPRESA!!!!LO RESTAURANT D'EN SANTI PONS.

UN RESTAURANT ANOMENAT PIM PAM PUM!!!! AQUI TENIU EL TESTIMONI...

Homenatge a l'Amic Warrior Santi Pons.PIM PAM PIM PAM

DEIXEM SANT CEBRIA I ANEM CAP A SANT ISCLE DE VALLALTA, LA COSA COMENÇA A FER PUJADA, ARRIBEM FINS A LA CARRETERA D'ARENYS DE MUNT I COM QUE TENIM GANES DE SEGUIR PUJANT ANEM FINS A VALLGORGUINA I ALLÀ S'ACABA LA PUJADA, BAIXADA ESPECTACULAR FINS A SANT CELONI I DIRECCIÓ CAP A LA ROCA, AGAFEM PARPERS PER REMATAR LA JORNADA DE PORTS DE MUNTANYA I CAP A ARGENTONA I FINALMENT PREMIÀ DE MAR FINAL DE TRAJECTE. TOTAL 90 KMS AMB UNA MITJA ACCEPTABLE TOT I LLUITAR CONTRA EL MALEIT AIRE QUE DURANT FORÇA ESTONA ENS HA TOCAT ELS PABROTS!!! HE ACABAT TIESO COM UNA POTA DE PERNIL, AMB ELS CUADRICEPS MEGA CARREGATS PERÒ MOLT SATISFET DE LA SORTIDA I DEL MEU RENDIMENT, CREC QUE VAIG MILLORANT L'ADAPTACIÓ A LA BICICLETA...

Final de trajecte, satisfets i força petats!!

EL DISSABTE A LA TARDA VA FOTRE UNA CALAMARÇADA D'UN PARELL DE COLLONS A PREMIÀ DE MAR, AQUI EN TENIU UN PARELL DE MOSTRES, ELS COTXES I EL CARRER COMPLETAMENT BLANCS COM SI HAGUES CAIGUT NEU!!! I EL CAMP DE FUTBOL AMB LA PEDRA COBRINT TOTALMENT LA GESPA...

EL DIUMENGE CAMPIONAT DE PITCH & PUTT AMB LA MEVA DONA PER PARELLES, NO VAREM ESTAR GAIRE FINS, LLASTIMA PER QUE SENSE JUGAR BE VAREM CONSEGUIR UNA BONA CLASSIFICACIÓ I AIXÒ ENCARA FA QUE ET LAMENTIS UNA MIQUETA MES. ENS HO VAREM PASSAR BE I EN EL FONS D'AIXÒ ES DEL QUE ES TRACTA...

DIUMENGE PER LA TARDA JORNADA FUTBOLERA, NO CAL QUE DIGUI ELS RESULTATS, PRIMER PER QUE TOTS JA ELS SABREU I SEGON PER QUE PASSO DE PERDRE MES TEMPS AMB AQUESTA COLLA DE CABRONS DE CAN BARÇA QUE T'ILUSSIONEN I DESPRES ET DEIXEN AMB UN PAM DE NAS!!!! FINS QUE NO ES FOTIN LIDERS NO EN VULL SABER RES D'AQUESTA COLLA DE BARRUTS...

DILLUNS NOVA SORTIDA AMB EN FERRAN EN BICI, AQUESTA VEGADA PERÒ EN BTT PER LA SERRALADA LITORAL, JO TENIA UN DINAR I NOMES VAREM SORTIR UN PARELL D'HORETES, FOTIA FORÇA RASCA PERÒ EL SOLET ENS VA ACOMPANYAR I COMPENSAVA BASTANT LA TEMPERATURA. HEM NOTABA FORÇA CARREGADOT ENCARA DE LA SORTIDA DEL DISSABTE I EN LES PUJADES HEM COSTABA FORÇA, A MES AQUI TENIM LA MUNTANYA A TOCAR I EL RECORREGUT QUE FEM ENS OBLIGA A ESTAR ELS PRIMERS 50 MINUTS PUJANT CONSTANTMENT SENSE PODER DESCANSAR EN CAP FALÇ PLÀ D'AQUELLS QUE DE TANT EN TANT S'AGRAEIXEN. VA SER UNA SORTIDA MES AVIAT LIGHT PER FER LA DESPEDIDA D'AQUESTS DIES DE FESTA QUE HEM TINGUT.

V S

AQUESTS DOS DARRERS DIES HEM TINGUT DOBLE ENFRONTAMENT ELS LAKERS AMBELS WARRIORS DE L'ANIMAL SANTI PONS, EL PRIMER PARTIT EL VAREN GUANYAR ELS WARRIORS A LOS ANGELES PERÒ AQUESTA DARRERA MATINADA ELS HI HEM POGUT TORNAR I HEM GUANYAT A GOLDEN. NO ES PER ESCOMBRAR CAP A CASA PERÒ PERSONALMENT PENSO QUE ELS HI FARÀ MES MAL AQUESTA DERROTA A ELLS QUE NO PAS LA QUE ENS VAREN INFLINGIR ELLS A NOSALTRES. NOSALTRES TENIM LA CLASSIFICACIÓ PER ELS PLAYOFF BEN ENCARADA I ELS WARRIORS ESTAN LLUITAN PER LA DARRERA PLAÇA DE LA CONFERENCIA I TENEN ALS DENVER ENGANXATS I JUGAN FORÇA BE. ANIMS SANTI QUE TOT I LA DERROTA ESTEU MEREIXENT ENTRAR-HI!!!!!

UNA MICA DE TOT...FORA BARÇA...

2008-03-21T06:24:00.001-07:00

PRIMER DE TOT DEIXEUME DIR-VOS QUE L'ALTRE DIA HEM VAIG TROBAR UN AMIC MEU I HEM VA DIR QUE ES VENIA LA BICICLETA DE CARRETERA, US PENJO LA FOTO I ALGUNA CARACTERISTICA DE LA MATEIXA...

Cuadro Specialized SP 2ALLE E5 SLX C-R56

Any 2002 Talla: 56 Color:Vermell

Rodes MAVIC COSMOS

Manillar ITM SUPER EUROPA T 44

Sillin SP BODY GEOM.PRO.MTB.01

Potencia RITCHEY AHE.COM 1/8".120-N

Cuernos CINELLI SPINACI TRIATLÓ.

PREU: 1200 EUROS

BICICLETA MEGA BEN CUIDADA DONCS AQUEST AMIC MEU ES MOLT METICULÓS AMB TOT EL QUE REFEREIX A MATERIAL ESPORTIU. QUI ESTIGUI INTERESSAT QUE HEM DIGUI ALGO EN ELS COMENTARIS I JA TROBAREM LA MANERA DE POSSAR-NOS EN CONTACTE...

AVUI HE SORTIT PER PRIMERA VEGADA A CORRER DESDE EL DIA DE LA MARATÓ DE BARNA, NOMES HABIA FET BICICLETA I JA TOCABA CALÇARSE LES BAMBES QUE ESTAVEN ARRECONADES EN UNA BOSSA D'ESPORTS. L'INTENCIÓ QUE TENIA ERA DE SORTIR TARDET, QUAN HEM DESPERTES EN DEFINITIVA, NO VAIG VOLER QUEDAR AMB NINGÚ PER NO HABER DE POSARME EL DESPERTADOR, VOLIA DORMIR!!!!PORTO UNA SETMANA FORTISSIMA DE FEINA I VOLIA DORMIR!!!!!!!!!!!! DONCS BE,AHIR VAIG ANAR A SOPAR A CASA DEL MEU GERMÀ I NO VAIG ANAR A DORMIR FINS A LES TRES, VAIG PENSAR QUE DORMIRIA COM UN OSO I...A LES 9 JA NO PODIA DORMIR MES!!!! INDIGNANT!!!SENSE PENSAR-MO DUES VEGADES BAMBES I CAP A CORRER...

EL PLAN ERA FER UNA HORETA I COMPROVAR SENSACIONS POST-MARATÓ, LA VERITAT ES QUE M'HE TROBAT MOLT BE, CONFIRMANT-ME QUE EL DESCANS HA ESTAT L'ADEQUAT I EL COS M'HO HA AGRAIT. HE BAIXAT AL PASSEIG I HE POSSAT UN RITME DE 4:45/KM DURANT UNS 22 MINUTS I AL GIRAR NOVAMENT DIRECCIÓ PREMIÀ HE FOTUT UNA ACCELERADA I HE FET QUATRE KMS AMB 12'05", ES A DIR A 4 PELAT EL KM, HEM NOTABA BE I TENIA GANES D'APRETARME!!! DESPRES D'AQUESTS 3 KMS HE ABAIXAT EL RITME I HE TORNAT ANAR A 4:45 FINS A COMPLERTAR L'HORA. EN DEFINITIVA UN BON ENTRENO QUE HEM DONA MORAL PER SEGUIR AMB ELS PROPERS OBJECTIUS.

SOBRE EL TEMA BARÇA...LA VERITAT ES QUE AHIR VOLIA QUE PERDESSIM I QUEDESSIM ELIMINATS, ESTRANY? NO HOME NO, SI AIXÒ ES CAN PIXA I RELLISCA! PORTEN DOS ANYS TOCANTSE LA FABA I VA EL DESGRACIAT D'EN LAPORTA I EL DIMARTS ELS HI DIU A LES MARICONES QUE LA PRIMA D'INCENTIUS PER GUANYAR LA COPA LA COBRARAN IGUALMENT ENCARA QUE NO GUANYIN LA COMPETICIÓ!!!! IMPRESIONANT OI? LAMENTABLE...PERÒ DESGRACIADAMENT HABITUAL EN LES MANERES DE FER DEL BACÓ JAN LAPORTA...A MES PENSO QUE MOLTS DELS JUGADORS QUE TENIM AQUEST ANY NO ES MEREIXEN TENIR EN EL SEU CURRICULUM CAP TITOL, SON UNA COLLA DE GANDULS, MERCENARIS I S'ESTAN ENFOTEN DE TOTHOM, PERÒ BE MENTRE EL PRESI ELS HI VAGI PROMETEN CALES PER NO FOTRE RES ANEM BE!!! DIUMENGE M'AGRADARIA QUE EL SOCI EN EL PARTIT DEL CAMP NOU ELS HI FOTES CANYA PER UN TUBO, PERÒ DE MANERA FINS I TOT EXAGERADA I INSULTANT, NO ES MEREIXEN RES MES!!COLLA DE CABRONS!!!

AHIR AL MENYS VAIG TENIR UNA TRIPLE ALEGRIA BASQUETBOLISTICA, LA PRIMERA LA CLASSIFICACIÓ DEL BARÇA PER ALS QUARTS DE FINAL DE L'EUROLLIGA, TOCABA GUANYAR AL TOT PODEROS CSK DE MOSCOU I AIXÍ VA SER, PATINT FINS AL DARRER SEGON PERÒ ES VA ACONSEGUIR. ARA TOCA JUGAR UN PLAYOFF AL MILLOR DE TRES PARTITS CONTRA EL MACCABI AMB EL FACTOR CAMP EN CONTRA, EL QUE GUANYI DOS PARTITS ESTARÀ A LA FINAL FOUR. LA SEGONA ALEGRIA PRECISAMENT ME LA VA DONAR L'EQUIP DE LA CIUTAT ON ES JUGARÀ AKESTA FINAL FOUR, EL MADRID, ELIMINACIÓ IMPRESIONANT DEL MADRID DE BASKET EN L'ANY QUE ORGANITZEN LA FINAL DE L'EUROLLIGA,JAJAJAJA QUINA ALEGRIA!!! I LA TERCERA ALEGRIA DEL BASKET PER ALS MEUS LAKERS QUE AKESTA MATINADA HAN GUANYAT ALS UTAH JAZZ I CONFIRMEN LA PRIMERA PLAÇA DE LA CONFERENCIA OEST, VICTORIA MOLT MERITORIA DONCS ENCARA NO PODEM CONTAR AMB EN PAU GASOL...

CAP DE SETMANA PEDALEJANT...

2008-03-16T08:47:00.000-07:00

DESPRES D'UNS QUANTS MESOS AHIR PER FI VA ARRIBAR EL DIA!!! TOCABA AGAFAR LA BICICLETA DE CARRETERA D'UN CONY DE VEGADA!!!QUINES GANES QUE TENIEM NOIS...

VAREM QUEDAR AMB EN FERRAN A 2 KUARTS DE 9 SENSE FOLRE I MANILLES, JEJEJEJE (TIPICA BROMETA QUE FEM SEMPRE AMB L'ABRAHAM), I APA SOM-HI A PEDALEJAR. JO TENIA L'INCOGNITA DE VEURE COM ESTABA DE CAMES DESPRES DE LA MARATÓ, ENCARA NO HABIA FOTUT RES D'ESPORT DESDE AQUELL DIA. VAREM SORTIR DE PREMIÀ DIRECCIÓ VILASSAR I DIRECCIÓ ARGENTONA, DESPRES VAREM PUJAR CAP A ORRIUS, UNA PUJADETA MACA, NO MOLT DURA PERÒ UN XIC LLARGUETA, ALLÍ ENS VAREM TROBAR UNA COLLA CICLISTA FORÇA NUMEROSA TOTS DESPERDIGATS EN PLENA PUJADA, JA L'HI VAIG VEURE LA CARA A EN FERRAN I L'HI VAIG DIR QUE JA ENS VEURIEM A DALT QUE TRANQUIL QUE JO ANAVA FENT. FINS A MITJA PUJADA ENCARA VAREM ANAR JUNTS I AVANÇANT SENSE PIETAT ALS CICLISTES MES REZAGATS, QUAN ENCARA QUEDAVA UN TROÇET PER CORONAR EN FERRAN VA SEGUIR SOL, JO L'HI VAIG FER DE LLENÇADERA,JEJEJEJE...I VA ANAR A SAK A PER TOTS ELS DE LA COLLA, HEM VA DIR QUE ES VA ARRIBAR A POSAR AL CAPDAVANT DE TOTS...UN MAKINA AQUEST PAIO AMB LA BICI!!! JO FILOSOFIA SANTI PONS...PIM PAM PIM PAM... DESPRES D'ORRIUS SEGUEIXES PUJANT FINS A SANT BERTOMEU I CAP AVALL 5 KMS FINS A LA ROCA, DESPRES COLL DE PARPERS I CAP A ARGENTONA-VILASSAR I PREMIA NOVAMENT.

EN TOTAL VAREN CAURE 52 KMS EN 2H25M, FORÇA BE TENINT EN CONTE QUE ERA EL PRIMER DIA DESPRES D'UN GRAN PARENTESSIS CICLISTA I VENINT DE LA MARATÓ ES CLAR.

ADJUNTO ALGUNA FOTO FETA PER AL MESTRE FERRAN, QUINA DESTRESSA TE EL TIO PER AGUANTAR LA CAMERA I EL MANILLAR!!!

Foto mítica, la veritat es que es feia una foto a ell i jo m'hi vaig fotre d'espontani!!!

Rodant en paral.lel, rares vegades pasa...sempre hem deixa enrera!!

AL MIGDIA VAIG APROFITAR PER ANAR DE COMPRES AMB LA MEVA DONA I HEM VAIG AGENCIAR AQUEST CASC, UN GIRO, COM PODEU VEURE ES DELS COLORS DEL MEU SEGON EQUIP...LA REIAL SOCIETAT ES CLAR!!!!

Casc GIRO, colors de la Reial Societat!!!! eh Perikos!!!!

AVUI DIUMENGE TAMBE HE SORTIT, VAIG QUEDAR AMB EN FERNANDO PER SORTIR A RODAR UNA MICA..QUI ES EN FERNANDO? UN BON AMIC I AQUEST HOME ES L'HOME QUE M'HA FET DE MESTRE EN EL MON DE L'ATLETISME. ELS MEUS RÈCORDS DE MARATONS I DE MITJES MARATONS NO SERIEN ELS QUE SON SI NO FOS PER AQUELLES MAXTACADES QUE ENS FOTIEM ENTRENANT EN FERNANDILLO I JO, QUINS ENTRENOS!! ELS TROBO MOLT A FALTAR...EN FERNANDO TE UNS PROBLEMES D'ARRITMIES I EL METGE L'HI VA ACONSELLAR QUE DEIXES DE FOTRE CURSES, QUINA PUTADA!!! ARA L'HI FOT A LA BICI COM UN CABRÓ, TE UNES CAMOTES QUE SEMBLEN DOS PERNILS!!!ES PURA MUSCULATURA TOT ELL!!! MOLT BON NANU...

HE SORTIT DE PREMIA I ENS HEM TROBAT A VILASSAR, HEM ANAT CAP A ARGENTONA I DESPRES CAP A DOSRIUS I CANYAMARS, PUJANT A CANYAMARS HEM TINGUT UN SUSTO FORÇA IMPORTANT DONCS UN FILL DE LA GRAN PUTA S'HA FOTUT A ADELANTAR-NOS QUAN VENIA UN COTXE DE CARA I AKEST DARRER HA SIGUT EL QUE HA TINGUT QUE FRENAR DONCS EL CABRÓ QUE ENS AVANÇABA NO HO HA FET, QUIN SUSTO!!!QUIN CABRÓ!!!! NO S'ESTIMBARÀ SOL EL MOLT FILL...

UN COP A CANYAMARS MITJA VOLTA I MATEIX RECORREGUT DE TORNADA. AVUI M'HE NOTAT TOPE CARREGAT DE LA SORTIDA D'AHIR I LA VERITAT HE SORTIT PER QUE JA HABIA QUEDAT AMB EN FERNANDILLO SI NO M'HAGUES QUEDAT A CASA A DESCANSAR, TENIA ELS QUADRICEPS TOPE CARREGATS I ELS ABDUCTORS TAMBÈ HEM FOTIEN FORÇA MAL...ARA A L'HORA DE DONAR EL CALLO M'HO HE DEIXAT TOT.

ENS HAN SORTIT 45 KMS I NO RECORDO BE EL TEMPS PERÒ CREC QUE HA ESTAT PROP DE LES DUES HORES.

HE ESTRENAT EL CASC DE LA REIAL SOCIETAT!!! AUPA REAL, MAL DIA PER QUE AHIR VAREM PERDRE A CASA CONTRA EL NUMANCIA, PERÒ TAMBÈ ES DELS COLORS DEL DEPORTIVO...JEJEJEJEJE...

Aqui amb el gran Fernandillo, pur muscul tot ell!!!!

BE AQUEST HA ESTAT EL CAP DE SETMANA ESPORTIU, PROFITÓS D'ALLÓ MES, NECESSITO TREBALLAR MOLT EL TEMA BICICLETA I DE MOMENT SURTO FORÇA CONTENT DE LA MEVA PRIMERA PRESA DE CONTACTE AMB LES DUES RODES I L'ASFALT. TOTAL 4 HORETES 25 MINUTS I GAIREBE 100 KMS, PER ELS QUE SOU MAKINES DEL CICLISME JA SE QUE TAMPOC ES MOLT PERÒ TENINT EN CONTE QUE HA ESTAT LA REENTREE DESPRES DE LA MARATÓ JA ESTIC MOLT CONTENT!!!!

P.D.: NOMES LAMENTAR L'ABSENCIA DE L'ESTIMAT BROTHER ABRAHAM EN AQUEST CAP DE SETMANA CICLISTA, EL NANU HA APROFITAT QUE LA MERITXELL TENIA PER FI UN CAP DE SETMANA LLIURE DE LA FEINA I L'HI HA VOLGUT DEDICAR TOT EL TEMPS A ELLA. ESTIC SEGUR QUE EL MOLT PUNYETERO A FET MES DESGAST FISIC QUE JO,JEJEJEJE...ESTORNUT!!!!!!!!!!!!

A VEURE SI LES SENYORETES DE CAN BARÇA REMATEN EL QUE SERIA UN BON CAP DE SETMANA CONTRA L'ALMERIA, JO HO DUBTO MOLT I EL MEU PRONOSTIC ES QUE PERDEREM 2 A 1... ESPERO EQUIVOCAR-ME ES CLAR...

FOTOS MARATÓ BCN 2008

2008-03-13T12:06:00.001-07:00

COM VAIG PROMETRE L'ALTRE DIA, VAIG A PENJAR ALGUNA FOTO DE LA MARATÓ DE BARCELONA...
Joanot,Toni,Paco,Ferran,Karli, Abraham i Pere.

Darrera curva avans d'entrada a meta Ferran i Karli

Km 23...encara amb ganes de saludar...

Amb l'Abraham a Glòries, un ambientasso..

Hospital de Sant Pau...Gasol!!!jejejeje...

A Sant Pau altre vegada...

Novament Sant Pau...es que vaig fer 3 voltes, jajajaja...

HI HA FOTOS DE L'ARRIBADA TRIOMFAL A META AMB EN FERRAN PERÒ SON DE LES QUE S'HAN DE COMPRAR I JO LA VERITAT ES QUE PASO!!! EN FERRAN JA LES HA DEMANAT I QUAN LES TINGUI JA LES PENJARÀ ELL...I JO N'HI ROBARÈ ALGUNA ES CLAR...

BE, AQUEST POST NOMES ERA PER POSSAR ALGUNA FOTO I RES MES...

EL QUE SI VULL DIR ES QUE A MESURA QUE PASEN ELS DIES MES ORGULLÓS ESTIC DEL RESULTAT, NO PER EL CRONO PERÒ SI PER EL FET D'HABER ACABAT LA MARATÓ DONCS M'ESTIC TROBANT A FORÇA GENT QUE PER UNA COSA O PER UNA ALTRE NO VAREN PODER ACABAR. AMB EL TESTIMONI D'AQUESTA GENT T'ADONES CONTE DE QUE EL SOL FET D'ACABAR JA ES UN MOTIU DE SATISFACCIÓ!!!

TRANQUILS!!!...TOT BE...

2008-03-10T11:58:00.001-07:00

HELLO A TOTHOM!!! JA SOC AQUI NOVAMENT!!! NO HA PASSAT RES TRANQUILS, GRACIES PER LA PREOCUPACIÓ D'ALGUNS VEIENT QUE FEIA DIES QUE NO EDITABA CAP ENTRADA NOVA, SENZILLAMENT LA SETMANA PASADA HEM VAIG VOLER DESCONECTAR UNA MICA DE TOT I QUAN PER FI EL DIVENDRES ESTABA DISPOSAT A PUBLICAR ALGUN POST NOU...OH SORPRESA!!! NO TENIM TELEFON A CASA!!! SI SENYORS, AQUESTES COSES QUE PASSEN EN AQUESTA ERA TAN MODERNA, NI TELEFON, NI CONEXIÓ A INTERNET, ADEU AL CONTACTE TELEFONIC AMB AMICS I FAMILIA I ADEU AL TELEFON PER LA MEVA DONA QUE EL NECESITA IMPERIOSAMENT PER LA SEVA FEINA DONCS HA DE DONAR HORES ALS SEUS PACIENTS!! PERÒ TOT AIXÒ A LES COMPANYIES TAN SEL'S HI EN FOT, L'UNIC QUE VOLEN ES QUE A FINAL DE MES ELS HI PAGUIS LA FACTURA I PUNTO!!! AVUI PER FI A VINGUT EL TÈCNIC A CASA I ES VEU QUE HI HAVIA UN CABLE DESCONECTAT DE L'ENTRADA GENERAL DE TOT EL BLOC, NOMÈS ERA UNA CABLE QUE ESTABA FORA DEL SEU LLOC...I ERA EL MEU!!!! NO PASSA RES, TANT DEBÓ TOTS ELS PROBLEMES FOSSIN COM AQUEST...

LA SETMANA AFTER MARATÓN HA ESTAT MES PLACIDA DEL QUE ESPERABA, ES MES PUC ASEGURAR QUE HA ESTAT LA MES PLACIDA DE TOTES LES SETMANES POST MARATONS QUE HE TINGUT MAI, NO RECORDO JO RECUPERARME TANT RÀPID DESPRES D'UNA MARATÓ TANT FUGAÇMENT COM EN AQUESTA. ES CLAR ELS CUADRICEPS MOLT CARREGADOTS PERÒ ALLÒ DE PASSAR-LES PUTA PER BAIXAR ESCALES EN AQUESTA OCASIÓ NO HA EXISTIT I EL DIMECRES JA ESTABA EN PLENES FACULTATS. AIXÒ QUE VOL DIR? a)QUE HE RECUPERAT MILLOR QUE MAI PER QUE HE SEGUIT ALGUN CONSELL DE LA MEVA DONA (CREC QUE ES PER AIXÒ) b) VOLDRÀ DIR AIXÒ QUE NO HE DONAT TOT EL QUE TENIA QUE DONAR EL DIA DE LA CURSA? (JA ET DIC JO QUE SI HO VAIG DONAR TOT!!) c) SERÀ QUE REALMENT SOC UN MÀKINA?JEJEJEJE d) LES TRANSFUSSIONS DE SANG A LO CICLISTA HAN FET EL SEU TREBALL?JAJAJA... SIGUI EL QUE SIGUI LA RECUPERACIÓ HA ESTAT EXCEL.LENT.

ARA JA ESTIC MIRANT LES MEVES PROPERES CITES ATLETIQUES, LA PRIMERA SERÀ LA MITJA DE MONTORNÈS EL DIA 30 DE MARÇ, EL PRIMER DIUMENGE D'ABRIL CURSA DELS BOMBERS, I COM QUE PSICOLOGICAMENT ESTIC TANT BE I TANT ANIMAT, POSIBLEMENT, FALTA CONFIRMACIÓ SEGONS COM VEGI COM VAN LES COSES, PODRIA CAURE UNA ALTRE MARATÓ MOLT AVIAT!!!!...HASTA AQUI PUEDO LEER I SEGUIREM INFORMANT...

PER AVUI RES MES, NOMES ERA QUESTIÓ DE DONAR SENYALS DE VIDA, ARA QUE EL PROPER DIA COMENÇARÈ A PENJAR FOTOS DE LA MARATÓ QUE US CANASARÈ I TOT!

DE LA MARATÓ I TAMBÈ D'UNA CALÇOTADA QUE VAREM FER ELS DEL CLUB ATLETISME VILASSAR DE DALT I QUE SON FOTOS QUE PROMETEN, AQUESTS DINARS D'ATLETES SEMPRE ACABEN AMB NIVELL ETILIC IMPORTANT...

NO VOLDRIA ACOMIADAR EL POST D'AVUI SENSE TREURE PIT, AQUEST CAP DE SETMANA HE TINGUT UN TORNEIG DE PITCH&PUTT I HE GUANYAT EL TORNEIG EN LA MEVA CATEGORIA, LES DARRERES VEGADES QUE HE ANAT A JUGAR M'HE NOTAT MOLT FI I AQUEST RESULTAT HO CONFIRMA. LA SETMANA PASSADA PER CERT I FENT PARELLA AMB LA MEVA DONA, VAREM QUEDAR TERCERS D'UN ALTRE TORNEIG DE PITCH, ESTEM EN RATXA!!!!

VINGA COMPAIS, DE FUTBOL LA VERITAT ES QUE NO TINC GAIRES GANES DE PARLAR I DELS LAKERS PRECISAMENT AVUI TAMPOC!!!!!!!DERROTA CONTRA ELS KINGS, LAMENTABLE!!!!!